Segunda...

Bom dia...  Tudo bem lindas....
Mais uma semana, com um feriadão daqueles...  chocolate a vista.. .vamos moderar desde já...
Poxa, queria acordar magrinha, com a barriga chapada affff... enquanto não existe nada milagroso neste sentido, vou moderando na RA.....
Selinho que ganhei da Kleidy e da Lela...

Regras:
* Indicar a 12 amigas:
- TATI
- PATRICIA
-  E outras lindas que quiserem pegar porque não estou conseguindo postar o selinho, coloco amanhã...
Responder a duas perguntas:
1) Quais os cinco alimentos/bebidas que vc incorporou na sua dieta depois que começou a RA?
R. Ração humana, linhaça, pão integral, mais verduras e frutas.

2) Quais são os cinco alimentos/bebidas que você evita comer depois que começou a RA?
R.  Refrigerante, pão francês, frituras, molhos gordurosos e leite integral.

Como é importante a gente fazer as mudanças sempre no nosso dia a dia...  Nesse tempo de RA minhas escolhas estão a cada dia melhorando bastante...
Bjos  e um ótimo dia a todas...