Vamos rumo a uma semana certinha... Fiz minha avaliação fisica, primeira vez que faço na academia, tem bastante gordura pra trocar por musculos afff.... Tenho uma copia da avaliação, quero postar depois aqui... Ele disse que nossa meta é chegar aos 72 kgs em 6 meses, eu quero 69... vamos ver adiante...
Noosa, estou louca de saudades de visitar vcs...E pode deixar que não largo o blog mais... aliado indispensável em RA e as amizades então...
Bjos e um dia maravilhoso...
oi flor
ResponderExcluirbeiijoa otima semana e se cuida
Oi Pati,
ResponderExcluirEstou precisando fazer a minha avaliação também, espero conseguir marcar para amanhã. É muito bom, porque assim temos a orientação correta do que fazer e a quantidade de repetições.
Espero que dê certo para você!
Beijos e uma ótima semana para vc!
e isso ai, vamos rumos ao peso desejado........ eu voltei aos 67 mas estou rumo aos 60, hehehe... boa semana, se cuide, bjs
ResponderExcluirOi flor, que bom que tá voltando e não suma mais...
ResponderExcluirVamos derreter esse pesinho extra...a gente chega lá
Beijos
linda e leve segundinha
Eu acredito em vc amiga, vamos q vamos
ResponderExcluirBjão
Ei Pati!!!! Voltei!! Também to nessa de fazer tudo certinho.Beijos.
ResponderExcluirOlá! Finalmente estou de volta... agora 30kg mais magra (postei fotos, finalmente!) e blogando diariamente! Conto com sua presença
ResponderExcluirJuli
http://engdietetica.blogspot.com/
(caso não consiga visualizar o blog, avise no email ladyjuplok@hotmail.com, outras blogueiras, fiquem a vontade para mandar email)
vamos lá menina, vamos recomeçar sempre que preciso viu? bjus!
ResponderExcluirQue bom que voltou Pati, o blog é nosso aliado não podemos largar, bom recomeço, bjusss
ResponderExcluirOie que bom que vc esta de volta,vamos juntas assim e mais alegre
ResponderExcluiroii.. tb gosto de fazer sempre essas avaliações na academia.. mas como tem seculos que nao aparecço por la. fazer o que ne..rs..
ResponderExcluire como esse mundo virtual vicia a gente mesmo ne.. sem ele perco meu rumo na RA..
otima semana.. bjs