Estilo Paleo... Comida de verdade....

quinta-feira, 27 de maio de 2010

Bom dia...

E ai, tudo em cima... quinta feira, noosa, parece que o tempo cada vez passa mais rápido, ainda mais na casa dos 30 ehehehehehheheheheh  E a RA galera, como está?  Eu estou moderando, comendo 3/3 horas, tomando RH pela manhã, o limão tb (sobre o limão, parece que acostumei a tomar todos os dias, acordo com sede dele ehehehehehhe, é bom que derreta as gorduras mesmo ....


Vai uma fotinha da aula de jump, agora com o novo treino só faço jump depois, estou com a calça verde... concentrada eehehehheheheheh  Gente to dolorida, a gente sofre mesmo na academia acredito que tem que ser meio masoquista mesmo para ir na academia mas náo fico sem... vicio total...

Vou postar meu cardápio de ontem e visitar vcs... Bjos

01 copo água com limão
Café
Batida com RH, leite desn, banana, quefir e linhaça.
Lanche
02 bolachas maria (estava sem frutas, ok já comprei a tarde)
Almoço
Frango, arroz integral, alface, feijão, gráo bico, cenoura.
Lanche
01 banana
Janta
2 f pão integral, queijo, tomate e 1 x café com leite
Academia
1 aula rpm e 1 h treino
Ceia
Batida com whey protein e mel
1/2 laranja
1 copo suco uva

16 comentários:

  1. OPi, lindinha..
    Bom dia...
    Olha vc tá muito linda na academia..
    Adoru jump e acho muito forte..
    Tem pessoas que ficam olhando a gente fazendo jump e acham lindo... Aí vão fazer uma aula de gratis e ficam muito cansadas....
    Nós aguentamos...
    Gostei de ver ..
    Bjus e tenha um lindo dia...

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  2. estás ai toda lindona sim senhora!!!

    Força ai Pati...

    Agora é sempre a descer!!!

    Bjs

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  3. Tem q ser masoquista mesmo..... mas vicia né?

    que concentração é essa, kkkk... adoro jump, mas minha academia nao tem pois é um studio ainda,to doida para comprar um trampolin pra mim, fazer em casa.

    boa quinta...

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  4. Uau amiga, ta poderosa hein?? Mas q almoço é esse menina?? olha lá hein miga, se alimenta direitinho
    Bjão

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  5. parabens linda!!!
    que bom que esta tudo ok!!!!!!!!!!!!

    bjo

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  6. Oi Pati!!!

    Adorei a foto!

    E nem me fala, depois dos 30 o tempo passa rápido mesmo rsrs!!!

    E seu cardápio tá uma maravilha parabéns!!!

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  7. Oi!!!

    Nossa guria como esse tempo passa rapido mesmo e com ilho pequeno parece que o tempo voa essas crianças crescem muito rápido ai já viu nossa situação né rsrsrsrs...
    Que bom que está fazendo tudo certinho parabéns

    beijinhossss

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  8. aula de jump é tudooo de bom!!!

    e amiga o tempo passa rapido e temos que ser rapida tbm...se nao ele passa e agente fika pra tras



    bjocasss

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  9. Cíntia Soares Coutinho Morete13:26

    olá Pati..td bem??

    Meu nome é Cíntia, tenho 24 anos, moro em Rolândia-PR, conheço Camboriu e amo essa cidade maravilhosa, faz algum tempo que estou lutando com a balança, e te achei o máximo, uma pessoa muito determinada...Queria muito fazer um blog mas não sei, acho que é muito importante, o blog é uma ferramenta, pra gente não desanimar, pq uma fortalece a outra...Parabéns mesmo..vou sempre visitar seu blog..tá...pra não desanimar..

    Bjusss...

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  10. Um findi super light! bjus!

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  11. é isso aí amiga... força na peruca e bóra pular pra queimar..rs. bjs bjs bjs

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  12. Oi Paty, essa coisa de tomar suco de 1 limão funciona? como vc faz? não te dói o estômago?
    Já fiz Jump, mas tenho problemas nas pernas, doeu demais , fiquei uma semana sem andar....rsrs
    Nossa!!Parabéns pelo pique. Beijos

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  13. Oi, linda!
    Mas esse é o tipo de dor boa! Aquela que dá a sensação de estar fazendo alguma coisa pelo nosso corpo, de estar cuidando de si mesma, de ter mais energia!
    Continua assim!
    Bjs

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  14. oooii...

    nossa ta arrassando na academia hein
    RH nao sei o q é hehe mas vou procurar aki no seu blog pra descobrir.

    eu tenho maior preguica de ir na academia, mas so de ir hehe, pq qdo chego la, ai nao quero parar.

    bjs otimo dia

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  15. Oi Pati!! quanto tempo que nao passo aqui!! Arrasou na aula de JUMP!! To precisando voltar a malhar..esotu aqui lendo os blogs, me re-energizando..to voltando! Beijos

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  16. oie!! Eu vi que vc ta me seguindo, vim retribuir a visita e pedir pra voce divulgar meu blog! Admiro muito quem consegue fazer a RA direitinho. Mesmo tendo feito a bariatrica, eu vou precisar de bastante esforco pra fazer minha RA, ja que a cirurgia nao é milagre!
    =)
    Beijao!
    Estamos juntas nessa luta!!

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Oi lindinhas... Adoro quando vc deixa seu recadinho... Respondo tá.... Bjos e força na RA...