Hoje a Dona M deu sinais, espero que minha tmp vá embora, junto com a vontade de doces .... e que a balança desça novamente...
Ontem troquei meu treino, eu tava fazendo rpm 5 x por semana (adoro por sinal) e 2 x balance, agora vou começar a fazer pump... to emagrecendo mas preciso firmar tudo ehehehe essa coisa de trocar massa gorda por magra me assusta mas é necessário... tb estou tomando colágeno mais ou menos 1 mês, alguém já toma e vê resultado? Espero que dê um resultado bom ... Ontem minha prof da academia disse, nossa tu tá magrinha (77 Kgs hoje, to inchada ainda ), me achei, alguém me chamando de magrinha??????????? Ganhei o dia.... Meu treino vai ficar assim:
Segunda - Aula de jump e pump
Terça - Balance e rpm
Quarta - Jump e pump
Quinta - Balance e rpm
Sexta - Jump e pump
Sábado e domingo - caminhadas quando a preguiça não bater e o tempo ajudar... quanta desculpa eheheheh
Força na peruca lindas....
Um ótimo dia ... Hoje tento visitar todas... obrigada pelos recados sempre tá...
Café (290)
Batida com leite desnatado, 1/2 maçã, linhaça, ração humana.
Lanche (78)
1/2 banana
1 x café
Almoço
