Estilo Paleo... Comida de verdade....

quarta-feira, 28 de julho de 2010

Bom dia...

Oi lindas... que saudades do meu blog...  a correria é grande... .  tudo bem com vcs?  Eu estou ótima, continuo em RA constante, nos findis extrapolando afff....  estou 2 meses com personal, agora tive uma eliminação muito boa nas medidas...adorei....  estou indo 3x na semana na academia ...  trabalhando bastante...   espero que esteja tudo ótimo ai com vcs tb...
Sinto falta de anotar o que consumo, isso ajuda demais, mas ne controlo na quantidade e como de 3/3 horas sempre...  em agosto faz 1 ano de RA e sei que é para sempre...
Bjos e um dia maravilhoso para todas nós....

9 comentários:

  1. OI Pati...... força mulher, isso tera a recompensa, sucesso pra vc, bjs

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  2. Oi amiga!!!
    EStá tendo bons resultados com personal e academia????
    Espero que sim.
    Beijos.

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  3. Oi! Paty vc anda meio sumidinha, mas é bom que está tudo bem e que a RA esta quase sobre controle. Um ótima noite pra vc e até mais!

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  4. Oi Patiii, bom dia. Olha quem esta de volta. Resolvi aderir novamente aos blogs, rs, nao sabe o quanto me fez falta o contato com as amigas light. Esqueca que eh fim de semana e trate sab e dom como dias comuns, extrapolar eh chato, soh lerda o nosso processo. Personal trainer eh tudo de bom, eu ja tive dois, o primeiro nao deu certo, o segundo fez milagre e eu aprendi muito com ele. Inclusive ele quis me namorar mas eu cortei ele, hahahahaha. Pense! ;D Eu tenho ido 5 a 6x na semana pra academia, e trabalhado muito tbm, to exausta! Hoje eh minha folga, em plena quinta. Fique firme, Beijos, K.

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  5. A academia ajuda bastante. Força :)

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  6. Tenho um selinho pra você!
    Beijos...

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  7. Flor, por onde voce anda? Volta firme! Estamos te esperando, viu? Beijos, tenha uma excelente sexta-feira.

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  8. oi amiga!!
    tempão né? dei uma abandonadinha basica no blog mas ja to de volta!
    amore, duvida.. eu comecei a tomar a ração humana e lembrei que vc tb toma. Eu tava pensando em tomar a dita cuja e fazer junto a dieta dos pontos.. tu tem alguma noção de qntos pontos vale a ração? ja fucei na net e nao achei nada!
    e como tu faz? substitui alguma refeição? achou que deu uma emagrecida??
    beijoo

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  9. Os lindos também gostam de vir aqui para se motivarem. (sorrio). Ok?

    Abraço do Jefhcardoso do http://jefhcardoso.blogspot.com

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Oi lindinhas... Adoro quando vc deixa seu recadinho... Respondo tá.... Bjos e força na RA...