Estilo Paleo... Comida de verdade....

sexta-feira, 11 de setembro de 2009

Chegou sexta.. iiuuupiii!!


Oi meninas... Chega de moleza neste findi... Vou viajar com a familiares para uma pousada, a previsão:  3 dias de chuva, aguenta a comilância... mas vou dar minha palavra como não vou jacar... neste findi não.. levei a semana tão a sério que não vou colocar tudo a perder, ainda mais que minha pesagem oficial é na segunda.. aff.. esse vai ser diferente ehehehhe Tô até levando marmitex (pão integral, frutas, verduras, minhas poções de chá, barras de cereal ehehehhe)
Ontem olhando os comentários.. esses nossos amados maridos são mesmo muuiittoo sabotadores.. até parece que não querem ver a gente "gostosonas"  no verão ehehehehhehe  mas, quero informá-los que biquini de lacinho nos aguarda ehehehehhe
Meninas, uma ótima sexta, vou tentar visitar todas tá... bjos
Café
02 fatias pão integral (104)
01 fatia queijo (52)
01 xícara café com leite (50)
Lanche
01 maçã (87)
Almoço
01 pedaço frango( )
01 chuchu ( )
01 beterraba ( )
03 colheres arroz com feijão ( )
Verdes ( )
Lanche
01 laranja ( )
06 morangos ( )
Janta
01 fatias pão integral ( )
Tomate ( )
1/2 salsichão ( )
Ceia
Batida morango ( )
Calorias:
Exercícios: Fiz uma aula rpm.
Desafio Love Our Body: Fiz massagens, tomei chá, água e fiz tarefa surpresa. Não fiz abdominais. ( 3 pontos + pontos tarefa surpresa)
Tarefa Surpresa Vídeos abdominais de três colegas que estão no desafio:
www.youtube.com/watch?v=4pH2dlhp5NY   (Garfieldzita)
www.youtube.com/watch?v=FaSA-Ke19S4   (Lilith)
www.youtube.com/watch?v=neeM-VzAvlA  (Sara)


Desafio Verão 2010: Ok..

28 comentários:

  1. que seu passeio seja maravilhoso e que o fds seja bem magrinhooo! beijao e um ótimo fim de semana !

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  2. Isso mesmo Pati aguente firme!
    Tenha um ótimo passeio, mesmo com chuva, porque isso não está ao nosso alcance mudar, então paciência!

    Bjs

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  3. que gostoso viajar com a familia!
    Que seja muito abençoado seu fim de semana!
    Resista firme rs!

    bjs magros

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  4. Menina, eu tive a prova de fogo neste findi que passou, fui como vc, com a cabeça preparada, pensei: "estou nesse hotel para descansar, não pra encher a pança", e foi o que fiz, me comportei muuuuito bem, me senti tão bem, tanto que a balnaça sorriu pra mim, em plena segundona! Guenta firme, vc consegue! Bjusssssssssss

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  5. Segura as rédeas colega!!!!
    "...e não nos deixeis cair em tentação..."
    hehehe
    Beijo

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  6. Oieeee, amigaaaaa, que delicia, pousada, eu estou torcendo pra que esse findi não chova, quero muito ir pra uma pousada tbm, mas eu quero ir pra acampar mesmo, não pra fiar em chalé rsrsrs, eu gosto do relento...
    otimo final de semana
    bjo0o

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  7. OI PATI É ISSO AI LEVA AS TUAS ARMAS, NÃO VA JACAR HEIN...TO DE OLHO KKKKKKKKKKK...BEIJOS E BOA VIAGEM!!!!!!!!!

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  8. Oi linda, passando pra desejar bom fim de semana light...bjs! :3

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  9. Este comentário foi removido pelo autor.

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  10. é isso ai Pati vamo q vamo
    estou orgulhosa de vc e de euzita tambem
    trouxe pro trabalho uma maça ja fatiadinha e uma garrafa térmica com Chá Branco e to bem assim como vc educadinha prendadinha barra de cereal tem sempre uuma na gaveta ou é isso ou chocolate rs
    to sentindo diferença em ingerir liquido até parece q em uma semana emagreci mas to esperando nao quero subir na balança antes do tempo

    Falando em amados SABOTADORES
    o meu dignissimo esposo pediu macarrão a bolonheza pra janta,, da pra acreditar??
    tem q se fazer milagre nessa hora. fiz pra ele e me regalei numa pratada de salada de agriao com acelga e fatias de laranja força na peruca
    tomara q eu continue me controlando rss

    tudo de bom pra vc e familia um ótimo fim de
    semana bjs mil

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  11. Olá Flor!

    Sexta, Yuuuuuuuupi [2]

    Sem sabotagem no final de semana eim garota!

    Parabéns, e vamo qui vamo!!!

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  12. homem adora sabotar a gente! mas temos que lembrá-los da nossa situação, se não já viu né??? bjsu!!

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  13. obrigada pelo coments! (: vou te acompanhar também!
    isso emsmo, não coloque tudo à perder por causa de um FDS! beijo

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  14. Oi Pati,

    É isso aí..A gente tem que ir para esses lugares prepara. Mas tb pensar que podemos comer uma coisa ou outra mas com moderação...

    Beijo linda.

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  15. Então mulher, tem que rir mesmo ainda mais que não me machuquei...heheh! Aproveite muito, quem sabe não dá uma tregua pra uma caminhada, não esqueça o tênis :)

    Bjocas e um findi perfeito pra ti! Força que valerá a pena depois!

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  16. Linda, aproveita bastante o passeio sem descuidar da R.A.
    eijo

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  17. Oi Patty... amo viajar sabe... que maravilhoso ne... aproveita tudo que poder, sorria bastante, namore, brinque com seus filhos... nossa isso é maravilhoso!
    Mas não vacile com a R. A.
    Ah! ja ia me esquecendo se fizeres o molhinho fotografe pra mim, e coloque no blog... e comenta se ficou bom ou não.... bjssssssss light

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  18. Amiga, valeu por estar me acompanhando no blog, obrigada pelo carinho. Qual a sua meta de peso? Aqui tb ta chovendo horrores e ta muitooo frio. Bjo grande tenha um lindo findi

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  19. Aproveita bem o findi!!Vamos ser firmes contra as jacas ;)!!Beijokas!!

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  20. UM BELO FDS PRA VOCE AMIGA .BEIJOS

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  21. que seu passeio seja maravilhoso...beijos

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  22. Oiiiiiiiiiiiiiiiii lindaaaaaaaa.... vamos passar esse fds firmes fortes e gostosas hein?? sem jacar.....=D....
    Beijosss

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  23. Oie... Aiii pousada é tudo de bom. Bem que vc faz amiga, leva comidinhas gostosas e leves para vc comer.
    Nem me fala em maridos, o meu veio p casa hoje (ele fica a semana fora) e me trouxe um shot grande.. aiii eu mato neh... kkk. Eu ainda disse p ele 'vc não quer que eu emagreça neh', tadinho ele disse que fica com pena de mim e eu disse 'tenha pena no verão, pq se eu emagrecer nem maio eu coloco' ele riu apenas... ninguem merece neh... kkk.
    Beijos e abençoado final de semana.

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  24. UHUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUULLLLLLLLLLLLLL

    hauahuahuahauhauha
    vamos ficar lindooooooonas heein!
    :D

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  25. OI obrigado por vir em meu blog...
    Bjinhuuu e bom passeio

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  26. Oi Pati,
    Obrigada pelas suas visitas e incentivo.
    Gostei de ver a sua determinação! Fica firme que segunda-feira vc vai ficar feliz com o resultado!
    Bjs e boa viagem!!

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  27. Beloooooooooo findi pra ti guria...aproveita..e nao deite tudo a perder mesmo....o esforco de uma semana inteira !!! tudo com moderação da certo ... aff acho que vou dançar a tantao todos os dias 1h hoje acordei com uma dor de tanto de agachar e levantar, fora que sai pingando...literalmente, acho que a garota tantao ajuda mesmo a emagrecer :)bjuuuuuuuuuuuuuuuu

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  28. oi

    cade seu peso?

    desculpe minha ausencia, meu pai saiu da uti e estou ficando no hospital com ele.

    prolongarei uma semana a mais no PD para vcs nao ficarem no prejuizo.

    abraço

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Oi lindinhas... Adoro quando vc deixa seu recadinho... Respondo tá.... Bjos e força na RA...