Estilo Paleo... Comida de verdade....

quinta-feira, 3 de setembro de 2009

Quinta :)

Booom  Diiaaa!!!  E aaaeeeê  firmes na RA?!  Hoje meu marido resolveu propor uma caminhada cedo. Até estranhei, o convite logo dele... Acho que são efeitos colaterais da minha RA.  Estava ótima a caminhada. Não sei se acontece com vcs, quando ligo a tv parece que sempre está dando alguma reportagem sobre calorias, perda de peso ehehehehhe ou tô ficando meia doida mesmo.  Meus filhos quando sentamos na mesa já começam: lá vem ela com as calorias eheheheheheh mas no fim contagia a todos. Ainda bem, pq com as crianças em casa TENTO dar a alimentação mais saudável possível para eles.
Meninas, agradeço a todos comentários, muito bom este universo das blogueiras. Adoro vcs. Vou responder a todos tá... E vamos que vamos juntas rumo ao nosso peso desejado... Bjão para todas...
Café
02 fatias pão integral (104)
01 fatia queijo (52)
Tomate e alface (20)
01 xícara café com açúcar (33)
Lanche
01 barra cereal (97)
Almoço
03 colheres arroz com feijão (225)
01 pedaço frango (150)
01 cenoura (52)
01 chuchu (20)
Salada verde (15)
Lanche
01 maçã (87)
Janta
02 fatias pão integral (104)
01 fatia queijo (52)
01 fatia presunto (50)
02 xícaras café com açúcar (66)
Ceia
01 copo suco soja - maçã (99)
Exercícios:  Caminhei e fiz uma aula rpm.
Desafio verão 2010: Ok.
Desafio Love our body: Tomei chá (+ de 2 litros), fiz 01 caminhada, postei essa semana as fotos (a calça está no link ao lado, ainda não passa nas ancas ehehehe), fiz abdominais e passei creme anti-celulite.
Calorias:  1.226

21 comentários:

  1. É isso aí amiga... juntas nós vamos acabar com esses quilinhos indesejáveis!!! obrigada pelas palavras de conforto...e carinho!!!

    Se vc está doida... então eu tb estou!!! por que comigo tá a mesma coisa... eu ligo a tv e sempre encontro algum canal com assuntos relacionados a emagrecimento!!! acho que talvez sempre estiveram por ali... mas nós faziamos eles passar despercebidos... pois não estavamos nessa sintonia...

    foi um belo café da manhã hein amiga... parabéns!!! com direito a uma caminhada muito bem acompanhada. esse dia tem tudo pra ser ótimo!

    é isso aí!!! vamo que vamo...

    beijão... gosto muito de vc!!!

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  2. Booommmm diaaaa lindaa....
    Realmente acordar com uma caminhada é uma delicia..... se eu morasse numa cidade de praia...acordaria caminharia e depois ainda saia pra andar de bicicleta...o ambiente da praia me da muita disposição pra essas coisas.....massss eu moro em são paulo e me resta a academiaaa...rsssss
    é isso sim...eu tb sou a moça das calorias aqui.... aqui em casa é tudo trocado eu tento manter uma boa alimentãção e minha mãe o contrário come muitooo lanche....gordura.... ela tem o paladar muito infantil... todos os dias (eu disse todos de segunda a segunda) a janta dela é um big mac ou um x salada.... e eu com a minha salada verde.....rss... é estranho mas até meu namorado quando vem jantar aqui já acostumou..... ai eu lembro das calorias e gorduras pra ela ela flaa q eu sou chata q o q vai matar ela é eu brigar com ela...rss...eu quero o bem dela....mas enfim...ela já fez disso um habito né?...rss
    é isso ai amiga força na RA....
    Aqui está firme e fortee....
    Beijosss

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  3. Que bom, o apoio do marido é muito importante, motiva mais.
    Com relação ao ligar a TV......comigo também, acho que o mundo está contando calorias, estamos todos ficando doidos, rsrsrsrs
    bjs

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  4. Que delícia caminhar com o maridão hein!!
    Beijocas, JESUS TE ILUMINE.

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  5. Oi Pati, pois é caminhada é tudo de bom, faço academia mais por falta de tempo senão eu caminhava e tu ta fazendo certo em propor uma alimentação saudavel pra eles é importante...beijos e siga assim flor...

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  6. Que gostoso, caminhar junto do maridex, conheci seu blog através da comu do desafio,

    e vamos todas emagrecer

    bjs e avante

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  7. Oieeeeeeeeeeeeeeee
    Gatissimaaaaa mil perdões por ainda não ter vindo te visitar, infelizmente no meu trabalho o povo esta bloqueando geral o blog, então eu entro rapidinho de manhã pra postar e ja saio...mas tenho certeza que as coisas vão mudar...amei o seu cantinho viu?
    obrigada por todas as visitinhas e eu tenho certeza que todas nós vamos conseguir emagrecer!!
    com muita força de vontade chegamos lá!!
    adorei o seu cardapio..queria tanto conseguir comer verdinhos..mas NÃO DESCE..não tem jeito..rs
    bjuks

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  8. Oi Pati! Adorei o seu astral e o seu blog.
    Que ideia legal de por o desafio Love your Body!!!! Amei.
    Conheço e adoro sua cidade. Pretendo voltar mais vezes aí. Prá nós aqui de Curitiba não é longe e as praias são lindas.
    Obrigada por seu comentário no meu blog e vamos em frente!!!! Juntas conseguiremos.
    Bjs

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  9. oiii vim retribuir sua visita! to te seguindo tb .aqui meu marido ta começando a fazer uma mudanças nos habitos alimentares !quando toda a familia partcipa é melhor né !!! beijinhos

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  10. Olá Paty, vc tbem está no Desafio da Karen? Que bacana, vamos chegar neste verão bem mais magrinhas, ne?
    Tbem vou te acompanhar nessa caminhada.
    Parabéns pelos 4 kilos já eliminados, espero que possa atingir sua meta.
    Basta continuar decidida e saiba que pode contar com meu apoio.
    Tenha um dia excelente, beijinhos;

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  11. Olá! Comecei minha dieta agora! Primeira vez que passo por aqui!

    Beijos

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  12. Ahhh, queria tanto uma companhia pra caminhar...Mas ainda sou solteira!!!

    Acho tão perigoso, tenho medo das pessoas que passeiam com cachorro de manhã, soltos.

    Aqui perto não tem nenhum lugar pra caminhar...

    É isso aí, firme e forte!!!

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  13. Quando o maridão nos acompanha é uam delicia, né?! Fazer exercicios não é lá tão legal, pelo menos eu não acho, mas quando temos companhia o tempo passa voando!
    Eu pensei que só que tava louquinha com as calorias! hahahahaha tenho uma tabelinha em casa que anoto todo dia as kcal que consumi!! meu marido diz que ainda vou ficar louca de tanto fazer conta! hauhauahau
    beijoo

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  14. firme e forte né vamo que vamo no desafio bora
    adorei o comentario ainda mais que vi que vc tbe é de sc...
    bejaum flor tbem vou te seguir

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  15. Olá Pati! Tudo bem?
    Obrigada pela visita no meu blog!
    Vim aqui conhecer o seu e simplesmente amei!
    A partir de agora já estou te seguindo!
    Estamos juntas nessa!
    Beijo
    Dani

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  16. Parabéns! Continue assim, animada! Estou muito atrás,,, Tive que dar uma pausa, mesmo que involuntariamente, e agora estou tentando voltar e conseguir acompanhar vcs, meus amigos...

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  17. ola querida obrigada por visitar meu blog
    caminhada acompanhada é otimo não é insentiva anima maravilha continue firme
    e vamos nos comunicando e compartilhando nossas vitorias
    bjs

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  18. Oi queridaa1 Lindão seu cardápio hein?? E que maravilha de marido querendo caminhar juntinho, se bem que não posso reclamar pq meu namor adora correr cmgo nos findes!!! Boa sexta pra nós!! Beijos

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  19. Oi Pati

    Ai que bom que seu marido foi caminha com você, o meu além de não fazer isso, fica me sabotando...hehehehe.

    Sua alimentação e disciplina está excelente, parabéns.

    Bjos!!

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  20. Ei lindona, é verdade que hoje em dia todos estão preocupados com o bem estar fisico... No meu meio todos ficam me zoando tbm, pra te falar a verdade nem ligo, até gosto e melhor ainda ja consegui levar muitos colegas a adotarem habitos saudaveis só por causa da minha "neura" como dizem... Beijo grande.

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  21. Obrigada pelo apoio e pela visita no meu blog. Vamu q vamuuuuuuuuu estar lindas no verão 2010. Bj.

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Oi lindinhas... Adoro quando vc deixa seu recadinho... Respondo tá.... Bjos e força na RA...