Estilo Paleo... Comida de verdade....

quarta-feira, 2 de setembro de 2009

Quarta...

Oi lindonas... Mais um dia de RA.  Hoje e sempre é claro. Agora dei pra usar essa cinta modeladora (1), estou usando 3 dias.  Um tempo atrás usei e realmente reduziu minha cintura. Mas que aperta, ah se aperta... Tem que usar umas horas depois ir aumentando. Os modeladores já faço uso um bom tempo, disfarçam as gordurinhas laterais, e espero deixar de usá-los logo logo. Enquanto isso, ufa... vou seguindo apertando as gordurinhas.
Faço parte do Personal Diet com o Dr Marcilio por 2 meses, incrível como fazendo RA eu não sinto mais aquela gula a noite. Realmente comer de 3/3 horas é essencial. Também vou participar de dois desafios de colegas do blog 1) Desafio Love Our Body e 2) Desafio Verão 2010.  É muito bom compartilhar esses desafios... Bjos a todas...
Café
02 fatias pão integral (104)
01 fatia queijo (52)
01 fatia presunto (50)
01 copo café com leite e adoçante (50)
Lanche
01 barra cereal sementes (40)
Almoço
01 bife pno (150 )
01 cenoura (52)
Repolho refogado (18)
03 colheres arroz com feijão (225)
Lanche
01 barra cereal (97)
01 tangerina (50)
Janta
01 prato yakisoba pno (204)
01 ovo cozido (78 )
Ceia
01 tangerina (50 )
01 xícara de café com açúcar (33)

Desafio Love Our Body: Fiz massagem, tomei chá e fiz abdominais.
Desafio Verão 2010: Ok.
Academia: Fiz uma aula de rpm.
Calorias: 1.253

17 comentários:

  1. Oi Flor, daqui a pouco tu nem vai precisar usar mais essas cintas nem estressa e que bom que esta tudo ocorrendo bem...beijos!!!!!!!!!!

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  2. Olá querida.. obrigada por visitar o meu blog...
    é isso ae! vamos que vamos... hehehe
    um bom dia para vc
    bjs

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  3. Oi pati!
    Obrigadão pela visita!!
    Adorei teu blog.. tb vou te seguir, tá?! Ai a gente vai poder trocar dicas de exercicios, R.A...
    beijão

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  4. Olá, Pati .... linkei seu blog, do desafio de Verão da Karen Portugal .... vamos juntas vencer essa batalha ....
    Bjussssssssss

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  5. Usei essas cintas depois da gravidez, a obstetra recomendou por 6 meses mas não passei de 1... terrível!!!!!

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  6. Oiiiiiiii..... rss...estou me sentindo muito anormal...entrei no site da cantina prapesquisar os pratos menos calóricoss...rsss....mas flando da cinta eu usei por um tempo a uns anos atras e senti diferença....eu fazia caminhadas com ela...=D
    Beijosss

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  7. olá é a primeira vez que visito o seu blog, e adorei.adorei o seu post , eu uso um shortinho modelador, tenho vontade comprar esse que vc usa mas tenho medo de enrolar na barriga, porque estou bem mais acima do peso que vc oque vc acha, enrola mesmo? estou esperando sua visita.
    bjs Crismelo

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  8. Oieee, adorei a sua visita, tb vou te seguir...e olha pode contar comigo amiga..bjus

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  9. Oie Paty obrigada pela visitinha .... Agora seguimos uma a outra como gps ..rsrs .. tbm estou nos dois desafios . nossa maior motivação só falta colocar os selinhos d participação e as fotos .. uma de biquini do desafio verão e a outra da calça q não entra .. aff...rsrs...bjão..e vamos q vamos...

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  10. Este comentário foi removido pelo autor.

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  11. Paty obrigado pela força,e olha, final de desafio,longe sim da casa dos oitenta...

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  12. Vou começar a colocar um despertador ao meu lado, pra não esquecer de me alimentar a cada 3hs...
    hehehe
    Beijo

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  13. te axei na comu..tbm tõ participando do desafio..
    lindo seu blog...
    vou te seguir bjão e vamuqvamu...verão aí vamos nós!

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  14. O Pati! Obrigada pela visitinha, já esta lincada!!
    R.A é o único jeito de emagrecer e permanecer magar né não??
    Sua alimentação esta linda linda, só senti falta de uma frutinha ali.
    Qto as cintas, depois que fui OBRIGADA a usar durante meses ( fiz uma abdominoplastia) não posso nem olhar hehehhe
    Beijos!

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  15. Oi, lindinha,..
    Uma coisa aprendi... Se não tormanos o café da manhã, pode esperar que dona compulsão vai bater na sua porta... Comigo acontece isso...
    Gsotaria de usar corpetes para ficar com a cintura bem fina ... Não sei se adiante... O que vc acha .... Bjinhos ... Bai ...
    Obrigada pela palavrinhas meigas no meu cantinho ... Boa noite ...

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  16. Oi pati, bigada pela tua visitinha XD
    Vais ver que num instante deixas de usar essas cintas modeladoras, e podes andar bem à vontade e sem gosdurinhas nenhumas... eheh
    Mta força para ti
    Bjinhusss

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  17. Oieee... muito obrigada pela visitinhaaa.. e ja estou te seguindo tbm, adorei seu blog, sabe que agora me deu vontade de usar cinta, tenho uma la em casa, mas não me aperta muito não, pois era da minha mãe, por isso é mais larguinha...
    otimo dia

    bjo0o

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Oi lindinhas... Adoro quando vc deixa seu recadinho... Respondo tá.... Bjos e força na RA...