Oi lindonas... A semana voou né... nossa e agora vem o findi, minha tentação. Aff, mas tudo bem, firme na reeducação... Pior que hoje é dia de pizza oficial lá em casa... Tento que resistir...AAGHHH
Olha o que li sobre o chá verde hoje:
# Faz a barriga sumir rapidinho quando aliada com a RA
# Acelera a queima de calorias, pq aumenta o nível de dopamina, substancia responsável pelo controle do metabolismo.
# Diminui em cerca de 40% a absorção da gordura dos alimentos consumidos.
# Tem substâncias como as catequinas, que contribuem para o equilíbrio dos níveis de insulina e cortisol. Esses hormônios estão envolvidos com a estocagem de gordura na barriga.
# Pesquisas mostram que o chá verde melhora a ação da peptina, conhecida como hormônio antifome.
A gente adora esses efeitos do chá né meninas... Um ótimo findi pra vcs e estou respondendo a todas na medida do possível tá... Amo essa galera dos blogs.. Galera blogueira que emagrece junta... bjosCafé
01 Sanduiche atum (300)
01 xícara café com açúcar (33)
Lanche
01 barra cereal (97)
Almoço
03 colheres de arroz com feijão (225)
01 coxa frango (140)
01 cenoura (52)
Repolho (15)
Lanche
01 maçã (87)
01 barra de sementes (48)
Janta
02 fatias de pizza afffff
01 copo de coca zero (zero de vergonha na cara)
A pizza extrapolou as calorias aggghhhh
# Fiz 01 aula de rpm.
# Desafio Love Our Body: Fiz abdominais, passei creme e não tomei chá verde hoje.
# Desafio verão 2010 .
eu tava pesquizando sobre algo que ajudasse a queimar gorduras na barriga! show de bola! resista a pizza rsrs! tenha um fds magrinho! beijos
ResponderExcluirOiiiiiiiiiiiiiii....eu adoro o chá verde...rss..tenho uma jarra na geladeira só dele..... Lindaaaa acho q se vc tem consciencia de q hj é dia da pizza....(como dizia minha ex nutricionista)...coma só 1 ou 2 pedaços (coisa de uma pessoa normal)....não precisa comer a pizza inteira....uma boa dica dela....é olhar bem para a pizza quando ela chegar...ela é enorme...não é? vc não vai querer aquilo tudo dentro de vc..... acho q eliminar completamente as coisas faz a reeducação alimentar parecer uma dieta restritiva....e isso eu não vejo como uma boa soluçãooo....
ResponderExcluirMas fique firme e forte....quando eu sei q vou comer algo calorico no jantar ou no almoço..... eu como bem pouco nas outras refeições pra compensar...=D....é isso ai linda.... força...
Beijos
não consigo beber o cha verde... tem alguma dica???? beijos
ResponderExcluirtenha um ótimo fds..com muita disciplina!rs*
ResponderExcluireu tbm tomo chá verde...e tbm tô tomando o 30 ervas muuuito bom...tem me ajudado muito!
bjão no s2
Oiii Paty :)
ResponderExcluirObrigada querida e um final de semana muitooooooooooo bom e quente q meu pai disse q o tempo ta melhorando ai :)
Aff...eu queruuuuuuuuuuuuuuuuu!!! ir pra balneario neste verão 2010 !!
Vou mandar minha historia pra Ana maria braga hahahahahahahah pedindo ME LEVAAAAAAAAAAAAA hahahahahahahah