Estilo Paleo... Comida de verdade....

quarta-feira, 21 de outubro de 2009


Oi lindas...  Vamos participar desse desafio da Jéssica (querepoderconseguir.blogspot.com), a gente sabe : AMIGAS BLOGUEIRAS EMAGRECEM JUNTAS...   Não consumir carbo após 18 horas... Somente de frutas...

Sobre o mutirão da ajuda, Sammy vc fez certinho, e vc Juju, vi seu recado, entrei ontem de noite somente para ver se vc tinha postado.. tô no seu pé heim... Capricha hoje...

Eu to em tantos desafios, mas adoooorrrooo.... não me convidem que eu não resisto ehehehheheheheheh

Meu marido ontem comeu pão integral, nunca tinha comido ehehehehehhehe colocou tomate, alface, olha o meu reflexo na alimentação lá em casa.. eita coisa boa ehehehehhehehehe

E vamos em frente mulherada bonitonas, que o verão nos espera..

Bjos mil...

Café (290)
Batida com leite desnatado, mamão, racão humana e linhaça.

Lanche (117)
Maçã, café

Almoço (350)
Batata, bisteca porco, cenoura, repolho e abobrinha.

Lanche (140)
Banana e 6 uvas.

Jantar (205)
01 pão integral, queijo, cenoura ralada, alface e café com leite.

Ceia (142)
01 copo Ades maçã, proteína e 1 quadradinho chocolate.
Calorias: 1.244
Exercícios: 01 aula rpm.
Desafio : 7 pontos (comi fritura na bisteca) E o chocolate precisei tb...

23 comentários:

  1. Oie amore, tenha um lindo dia viu e parabens pelo esforço...beijos flor!!!

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  2. A picanha é só sexta... mas ja to avisada desde ontem.. isso significa que ele quiz COMUNICAR QUE NÃO VAI DAR PRA CORRER!!!! bjs e parabéns..rs.. logo logo o maridão se rende!!!!

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  3. Oi linda.. meu marido tbm entoru no meu embalo, agora vive me pedindo lanche natural, vive na esteira e se pesa smepre que vê um abalança... rsrs

    beijocas

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  4. Olá =) bem, tou a ver que a familia já começa a aderir aos bons hábitos... o que é muito bom, pois precisemos ou não de emagrecer devemos seguir uma alimentação saudável... parabéns =)
    Bjinhus e continuação de óptima RA, ah e boa sorte nos desafios ;)

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  5. Eu também não resisto a um desafui,kkk

    beijocas

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  6. oi amiga, é isso ai bora fazer a familia toda comer certo.

    bjs e avante

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  7. Eita fazendo a familia entrar nas rédias.. kkk muito bem!!!

    Eu tb tô no desafio da Jesica... rsrsrsrs

    Bora juntas emagrecer

    Xerooo

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  8. que bom que me sai bem hehehehe bjus e valeu a visita!

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  9. Que legal o maridão já comeu pão integral,as vezes nosso exemplo vale mais que palavras.
    bjinhos
    casal saudavel já já

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  10. Lindona, vamos emagrecer juntas simm!!!
    parabens pelo maridao!!
    Beijo

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  11. Oii Pati!!
    Pois é menina hoje estou seguindo tudo direitinho, depois vc me da a nota!!rsrs
    Adoro isso, só não sei o que quero de premio,rsrs
    Menina que legal o maridão comendo lanchinho natural !!
    Beijinhos gatona!!

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  12. oi Pati, que legal o maridão experimentando "novos sabores". o meu aqui come tudo light pq nao vou cozinhar duas vezes ^^

    passei pra ver como vc está e como sempre vc tá de parabéns ;) depois volto pra te puxar a orelha kkkkkkk beijo!!

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  13. A Mi disse que tem que ter nota todos os dias!!! então a nota de ontem: 10!! alimentação bem nutritiva e exercícios. ninguem te segura mulher!!!

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  14. Oi querida! Obrigada por não desistir de mim!!!
    E parabéns pela determinação!!!
    Beijo

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  15. oi flor... ta vendo só... ele vendo a mudança em voce comctz ele mudára a alimentação tb neh, rs rs


    parabens

    bjinhos

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  16. Menina, eu fico doida com tanto desafio...Prefiro ficar em um so..
    kkkkkkkkkkk

    beijo linda.

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  17. Ei amiga, será que eu vou conseguir ficar sem comer carbo após as 18:00 hs... vamu ver no que dá... Eu tambem acabei influenciando várias pessoas no trabalho... beijo grande.

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  18. com a familia ajudando fica mais facil... huhuuhuh beijinhos..

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  19. oi...já está no blog as regrinhas pro desafio de verão 2010-ainda dá tempo.
    O desafio começa dia 23/10, para se inscrever mande um email para gauchaprendad@hotmail.com com:
    Nome
    Blog
    Peso inicial e altura

    Bjos e te espero pra entrar nessa luta e nos ajudarmos!!

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  20. Ah muito legal a história do emagrecimento coletivo, gostei mesmo!
    Beijos
    Fran xD

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  21. oi, BBOOMM DDIIAA!!!!
    Topo o emgrecimento coletivo... 10 dias...
    Vamos lá,,, Me peso hoje... Bjinhos....

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  22. Oieee... ai amore to precisando entrar em um desafio pra levar mesmo a serio, pois ta dificil viu, não tenho mais o mesmo animo do começo, e estou morrendo de medo de ter engordado... to sobre pressão comigo mesma, acho que preciso de umas ferias pra me colocar no lugar, ficar o dia todo trancada aqui no serviço não esta me fazendo nada bem... quero aproveitar um pouco... uns reclamam que trabalham de mais, e eu reclamo por não ter nada pra fazer aqui e isso ta acabando comigo, não tenho com o que me ocupar...
    otima quinta
    bjo0o

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  23. Oi Querida, máximo esse negócio da família se motivar, o meu marido, vendo meu esforço está percebendo a barriguinha dele, e fica se controlando (ele não é gordo, más a barriguinha....). Ontem peguei meu filho comendo pão integral tb, ele dizia que detestava, ficava bravo qdo eu fazia o lanche da escola com esse pão, más ontem me disse que está querendo comer melhor. Fiquei tão feliz.
    Minha NOTA pra vc hoje é 9, vc está indo muiot bem, só tirei 1 pontinho pela fritura, o chocolate nem considerei pq ficar com vontade de comer um chocolate e não o fazer pode dar um efeito catastrófico, é ai que vem a compulsão. Bjs e que seu dia seja maravilhoso.

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Oi lindinhas... Adoro quando vc deixa seu recadinho... Respondo tá.... Bjos e força na RA...