Estilo Paleo... Comida de verdade....

quarta-feira, 10 de fevereiro de 2010

Quarta...

Oi meninas... tudo bem.. vou refazer minhas metas, quero sair da casa dos 70 mas descuidando da alimentação não dá né...  fico entre 75, 76, quero o 69... minhas metas diárias:
* Comer Ração Humana
* Tomar colágeno
* Comer 2 c linhaça
* Tomar 3 x chá
* Tomar + 2 litros água
* Passer creme corpo
* Passar protetor
* Sair maquiada
* Unhas feitas
* Abdominais diários
* Comer 3/3 horas
* Usar a Cinta
* Não tomar refri
* Unhas pés em ordem
* Dieta com no máximo 1300 calorias
* Meditar nem que seja 5 minutinhos
* Fazer 1 hora de exercícios
* Porção diária de 2 frutas e verduras
* Desenbaraçar e hidratar o cabelo antes de dormir
* Limpar a pele antes de dormir...

Muitas coisita a gente acaba esquecendo no dia a dia mesmo... mas o importante é estar recomeçando sempre...

 As vezes parece bobagem mas pra mim preciso sempre estar fazendo metas, senão acabo desistindo mesmo... e RA a gente sabe que é pra sempre né..
Vou visitar vcs na medida do possível.. um ótimo dia a todas... bjos

24 comentários:

  1. É ISSO AÍ PATI!
    TBÉM SOU ASSIM... E TENHO QUE COLOCAR NO PAPEL E IR ACOMPANHANDO À MEDIDA QUE OS DIAS VÃO PASSANDO, SENÃO, A COISA FICA PRA TRÁS!
    MAS VAI COM TUDO QUE VC CONSEGUE! VC É FORTE E DETERMINADA!
    BJOOO

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  2. amiga posso copiar sua listinha,tbm preciso me cuidar mais.bjos

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  3. Assim se vê como ser mulher dá trabalho!!!
    É quase uma profissão, hehe
    Beijinho

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  4. Eu tb sou assim, só funciono com metas, listas, rssr, anota tudo e coloca na porta da geladeira assim vc não esquece, bjusss

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  5. Olá, amiga!

    O que seria de nós sem listas??????...risos
    Boa sorte com a sua meta.

    Bjs

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  6. É sempre bom fazer metas...e atingi-las é melhor ainda ... a gent vive na correria e qd percebe já estamos abandonando as metas né ... seja firme ..bjus

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  7. Ain, Pati nem me fale...
    Eu acho que joguei minhas metas todas fora,
    ainda não fiz nada do que eu tinha pensado em fazer esse ano, estou muito relaxada...creedoo
    Preciso urgente de uma sacudida e rever minhas metas.
    Vou seguir seu exemplo..
    Bjss

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  8. Uia quantas coisas...
    tbm preciso passar meus creminhos...
    beijo

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  9. Olá
    Menina sua lista é tudo de bom hein.
    Até que eu tomo alguns cuidados diários que constam na sua lista.
    * Tomar + 2 litros água
    * Passar protetor
    * Sair maquiada
    * Unhas feitas
    * Unhas pés em ordem
    Já é um bom começo né?
    Beijocas

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  10. oii.. a unica coisa q preciso aprender com sua listinha é usar protetor solar.. ainda nao achei um q nao tivesse aquele cheiro fedorento rsrsr...
    beijinhos pra vc.. e força nas suas metas.. vc consegue!!!

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  11. Oi Paty, realmente as metas são importantes e ajudam bastante...Eu que tô precisando rever as minhas tb..rsrs Beijus

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  12. . metas são um auxílio e tanto! coloque-as na ordem que quer realizá-las no dia a dia, fica ainda mais fácil. bj.

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  13. Olá linda, saudades!!!
    Bjkas

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  14. Oi lindona

    Pois é o descontrole bateu na minha porta.
    Mais eu vou superar mais esta batalha.

    Eu acho bem legal impor metas e se planejar.
    Acho que vou copiar a sua lista pra mim.

    Beijos
    Licia

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  15. Meu, quantas coisas temos q fazer né?????

    bjos

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  16. Ai moça!
    que se faz, né? a gente não pode parar mesmo, hibernar e virar uma "qualquer coisa" então tem que ficar bela,jovem no possível e saudável! só não entendo quando voce fala da cinta; usar cinta direto???
    Ne explica,
    Beiju

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  17. Pati, querida, estava na correria mas agora vim me atualizar! gostei da meta da meditação - também estou precisando! - e da limpeza antes de dormir, essa já faço. Limpeza com leite de colônia que você diz, é isso? :-)

    Agora uma de suas metas que eu não faço nunquinha é sair maquiada, nem sei pra onde vai. Só passo batom e protetor solar e pronto! Básica, não? ;P

    Bjs

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  18. Oi amiga. Sempre que posso entro no seu Blog, mas minha vida também anda uma correria... só de ler sua lista já me cansei..rsrs, mas tem total sentido, eu já aderi a linhaça e ao colágeno há algum tempo Beijos ....

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  19. oi amiga
    fazer listinhas é td de bom... nos anima.
    bjinhos

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  20. Adorei as suas metas principalmente a que diz respeito ao cabelo, preciso mesmo, quando vou dormir to exausta que nem lembro disso, ai durmo com o cabelo solto e sem pentear no dia seguinte é um aueh.
    Bjs e boa quainta pra vc.

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  21. Oiee... é amiga, realmente se fizermos metas, fica bem mais facil nos controlarmos... eu tenho que fazer isto tambem, se não acabo saindo da linha, então vamos fazer tudo como pretendemos...
    otima quinta
    bjo0o

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  22. Amada, acrescente a sua lista, "sorrir muitas vezes por dia"....é a melhor maneira que conheço de nos deixar - ainda mais - bonitas.....bjão, fica com Deus!!

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  23. Eu tb sou assim, tenho que ter metas. A minha agora é pra 25 de março, quando completa um ano de blog. Não posso terminar 1 ano sem perder quase nada.

    Vamo que vamo..........

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  24. um carnaval lindo e light pra ti! bjus!

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Oi lindinhas... Adoro quando vc deixa seu recadinho... Respondo tá.... Bjos e força na RA...