Estilo Paleo... Comida de verdade....

segunda-feira, 24 de maio de 2010

Segunda...rumo a uma semana certinha...

Bom dia...
Vamos rumo a uma semana certinha...  Fiz minha avaliação fisica, primeira vez que faço na academia,  tem bastante gordura pra trocar por musculos afff....  Tenho uma copia da avaliação, quero postar depois aqui... Ele disse que nossa meta é chegar aos 72 kgs em 6 meses, eu quero 69...  vamos ver adiante...
Noosa, estou louca de saudades de visitar vcs...E pode deixar que não largo o blog mais...  aliado indispensável em RA e as amizades então...
Bjos e um dia maravilhoso...

11 comentários:

  1. oi flor
    beiijoa otima semana e se cuida

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  2. Oi Pati,
    Estou precisando fazer a minha avaliação também, espero conseguir marcar para amanhã. É muito bom, porque assim temos a orientação correta do que fazer e a quantidade de repetições.
    Espero que dê certo para você!
    Beijos e uma ótima semana para vc!

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  3. e isso ai, vamos rumos ao peso desejado........ eu voltei aos 67 mas estou rumo aos 60, hehehe... boa semana, se cuide, bjs

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  4. Oi flor, que bom que tá voltando e não suma mais...
    Vamos derreter esse pesinho extra...a gente chega lá
    Beijos
    linda e leve segundinha

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  5. Eu acredito em vc amiga, vamos q vamos
    Bjão

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  6. Ei Pati!!!! Voltei!! Também to nessa de fazer tudo certinho.Beijos.

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  7. Olá! Finalmente estou de volta... agora 30kg mais magra (postei fotos, finalmente!) e blogando diariamente! Conto com sua presença

    Juli
    http://engdietetica.blogspot.com/
    (caso não consiga visualizar o blog, avise no email ladyjuplok@hotmail.com, outras blogueiras, fiquem a vontade para mandar email)

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  8. vamos lá menina, vamos recomeçar sempre que preciso viu? bjus!

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  9. Que bom que voltou Pati, o blog é nosso aliado não podemos largar, bom recomeço, bjusss

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  10. Oie que bom que vc esta de volta,vamos juntas assim e mais alegre

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  11. oii.. tb gosto de fazer sempre essas avaliações na academia.. mas como tem seculos que nao aparecço por la. fazer o que ne..rs..
    e como esse mundo virtual vicia a gente mesmo ne.. sem ele perco meu rumo na RA..
    otima semana.. bjs

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Oi lindinhas... Adoro quando vc deixa seu recadinho... Respondo tá.... Bjos e força na RA...