Estilo Paleo... Comida de verdade....

quinta-feira, 17 de setembro de 2009

Quinta...

Bom dia...
Gurias, quem não experimentou o chá de hibisco, vou dá minha dica... ele faz ir muuito ao banheiro, tomo chá branco direto, mas esse senti um efeito diurético maior.. O meu comprei em folhas em casa de produtos naturais, mas vi no mercado ontem em saquinho tb... Eu compro chá de porangaba, carqueja e centelha em folha e misturo tudo, agora acrescentei hibisco.. O chá branco compro em saquinho que gosto mais... Pena que tem lugares que ainda não tem o chá...

Meu texto: I LOVE MY BODY (Desafio Love Our Body)

Eu amo meu corpo... ou melhor, estou aprendendo a amá-lo mais!  Como?
# Aprendendo a comer alimentos mais saudáveis, não somente industrializados e guloseimas.
# Fazendo massagens diárias que antes a preguiça não deixava...
# Sendo mais tolerante com celulite, estrias, manchas porque não apareceram de um dia para outro e agora preciso lutar para elimina-las... também sabendo que não sairão 100%....
# Agradecendo diariamente à Deus porque mesmo com gordurinhas tenho um corpo saudável e não doente...
# Fazendo exercícios porque meu corpo precisa de estímulo ...
# E amo meu corpo porque a cada dia me amo mais, fisicamente e espiritualmente ...

Selinhos... eu amo ganhar, mas desculpe se esqueci de alguém que me mandou...

Esse ganhei da Paula    http://paulapretty22.blogspot.com/
#Listar 7 coisas que não saem da minha cabeça:  Marido, filhos, trabalho, dinheiro, emagrecer, emagrecer e emagrecer...
Esse ganhei da Nilza, da Manu, Luana, Denise, Cathi ... obrigado lindinhas...
Regras:

# Linkar o blog que te indicou:
http://emagrecimentodanilza.blogspot.com/
http://manusereinventando.blogspot.com/
http://fechandoabocadevez.blogspot.com/
http://prontaparaamanhecer.blogspot.com/
http://blogdacatiany.blogspot.com/



# 3 Blogs que me inspiram e avisar do selinho:
Meninas, eu seria injusta escolher  apenas três, amo todos e acompanho na medida do possível...

# Responder as perguntas:
* Se vc acordasse com o peso desejado, qual a primeira coisa que faria?
Colocaria um top e um short curto e iria correr na praia... aqueles shorts com elástico na cintura.. nunca entrei num eheheheh
* Qual musa que te inspira e porquê?  Vcs blogueiras me inspiram muito... minha RA tomou um novo fôlego com as conversas diárias aqui... E atriz adoro a Carolina Dickmann, aquela foto dela antes e depois da gravidez na praia dá pra ver o quanto uma RA vale a pena...
* Uma frase ou palavra motivadora que gostaria de passar adiante:   Você pode o que pensa que pode... O limite quem faz é você...

Café
02 fatias pão integral (104)
01 fatia queijo (52)
01 fatia presunto (50)
01 xícara café com leite (50)
Lanche
01 barra cereais (97)
Almoço
03 colheres arroz com feijão (225)
01 bife pno (140)
01 cenoura cozida (54)
pepino (5)
verdes (20)
Lanche
01 banana com canela no microondas (87)
01 barra sementes (47)
Janta
02 fatias pão integral (104)
01 fatia queijo (52)
Tomate e alface (20)
01 xícara café com açúcar (33)
Ceia
01 omelete com 1 ovo e salsa (90)
01 batom (66)
Calorias: 1.296
Exercícios: Fiz uma aula de rpm.
Desafio Verão 2010: ok.
Desafio Love Our Body:  Texto (5 pontos), tomei chá, água e fiz massagem (3 pontos) , fiz alongamentos(3 pontos) e fiz 2 boas ações (6 pontos). Que vergonha, o dia todo... Ah e fiz os abdominais (2 pontos) e não consumi alimentos ruins (2 pontos)...  (21 pontos)

31 comentários:

  1. Booom Diaaaaaa!!!!

    Eu tmb quero o chá de hibisco!!! Outro dia estava numa casa de produtos naturais e fiquei pensando...eu tinha que procurar alguma coisa aqui!!! Acredita que eu não consegui lembrar??? Depois que fui embora é que lembrei!!! Ai que raiva...rs rs rs...Acho que tmb estou esquecendo o remedinho da memória...rs rs rs...Agora já escrevi um bilhete bem grande HIBISCO....vms ver se lembra da próxima!!!

    Beijos

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  2. menina nem me fale de chá ....tomei um porre de chá de sene que vou te contar...fala sério!!!!tô com as tripas embolando até agggora....bjão pra vc!!!!
    passa no meu blog que tem selinho pra vc...tbm!!!rs*

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  3. Patiziinha!
    brigado pleo apoio viu? :D
    e booora fica gostooooooosas hauahuahauhauah

    uhuuuuuuuuuuulllllll

    beijokas

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  4. Mas tá falado o tal do hibisco, me toca de comprar! kkkkkkkkkkkkk

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  5. OI PATI, LEGAL NÉ ESSE CHÁ, MAS DIZEM QUE O DE SAQUINHO NÃO FUNCIONA...BEIJOS!!!VAMO TUDO FICA GOSTOSA

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  6. Oi Pati... Definitivamente vou experimentar esse chá.
    Adorei o textinho I Love My Body...
    Bom quinta para ti...
    Beijos
    Kika

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  7. Esse é é ótimo mesmo! adorei o gosto e tal, misturo com o chá verde ou branco pois me enjoei do verde e do branco! heheh! bjus uma ótima quinta e obrigada pela visita!!

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  8. Oi Pati!
    É muito bom investir na gente mesma. Meus investimentos são massagem tipo drenagem linfática, duas vezes por semana e academia (já paguei trimestral prá não ter distrações... rsrsr) e comorar coisas light, que geralmente são um pouco mais caras, mas vale a pena.
    Em frente!!!

    bjs

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  9. Olá Pati!!!
    Chá é muito bom mesmo né, mas percebi que meu cabelo começou a cair depois que passei a tomar muito chá verde. O de hibisco nunca tomei, mas quero comprar pra experimentar.
    Mais uma vez obrigada pela dica.
    Um lindo dia pra vc e até mais.
    Bjokas:)

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  10. Este comentário foi removido pelo autor.

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  11. Também quero comprar o chá, aliás meu marido saiu de casa hoje com uma listinha p/ procurar perto do trab dele, rsrsrs
    Nossa, essa tal ansiedade está me matando, más vou ter que procurar ajuda mesmo, está muiot elevada, ainda bem que a sua deu moderada.
    Adorei o texto.
    Bjs e uma ótima quinta-feira pra vc.

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  12. Oi querida, obrigada pela vivita... vou procurar esse chá... Tem gosto bom?

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  13. oi,ent:ao aqui s@o achei de saquinho pronto,rsss,mas não vou tanto ao banheiro não,rsss,bjim

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  14. ai paty tenho que aprender a tomar chá... ajuda muito né???
    meu noivo me enche o saco... acho que vou ter que me render.... rs

    bjs
    lindo dia pra voce

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  15. oie!!! tem mais um selo pra vc no meu blog tá? beijos e uma ótima quinta!!!

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  16. Este comentário foi removido pelo autor.

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  17. Oi amiga vou experimentar esse cha.
    bjinhos

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  18. Boa Tarde!!
    Pois é amiga, fiquei muito feliz em sair dos 80, força que logo logo vc tbm sai. Estou torcendo. Adorei os seus pontos de vista em relação ao seu corpo.. é isso amiga, aos poucos vamos vendos formas novas e ficando satisfeitas e mais felizes.
    Beijos.

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  19. "Jisuis" quanto chá...rs..nao consigo tomar nem 1/3 disso... bjoka

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  20. tenho que comprar esse chá ! e amiga amei essa frase :# E amo meu corpo porque a cada dia me amo mais, fisicamente e espiritualmente ... , me sinto assim e é ótimo!!! beijosssssssssssssssssss

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  21. Oi amada... amei o texto I LOVE MY BODY... vou salvar ele pra mim tb... e te darei os devidos créditos!!!rsrsrsrs

    estou louca pra comprar esse chá!!!

    beijão...

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  22. oiquerida...
    amei esse texto...acho que deveriamos ler todo dia e por em prática junto com a nossa ra e os exercícios...
    bjo linda!
    E lembre-se ...sem sacrifício não há vitória!
    Van*

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  23. vou comprar umas ervas para mim, rsrsrs,

    bjs e avante

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  24. Eu adoro chá de hibisco! Tomo direto bem geladinho...

    Um beijão paravc

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  25. Nunca provei chá de hibisco nem chá branco, hei-de experimentar ;)!Obrigada pela força ;) Beijinhos!

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  26. E olha q eu esqueci de comprar o bendito chá...
    Pati, não espere ninguém pra caminhar não, va a luta sozinha mesmo, acho q terá até melhores resultados.

    Bjs

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  27. oii paty tdo bem?? oçha minha tpm foi embora na terça feira qndo eu me pesei semana passada eu estava de tpm e hje deu o msmo peso. eu me peso na fármacia pois nao tenho balança em casa e essa semana minha ra oi certinha a unica coisa q aconteceu foi q nao lanchei a tarde nesses tres dias da semana so fui lanchar hje. a unica coisa q fiz nesses tres dias foi tomar 200ml de coca zero mais creio q isso nao é o motivo p nao ter perdido nadaaaaa

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  28. Ola Patty.... saudades devir aki no seu cantinho viu...
    Estou toda inchada, amanha vou comprar esta chá, é melhor e natural, do q tomar furosemida....
    Obrigada pela força!!! Bjs light e sucesso no desafio...

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  29. Mas vc tá ótima hein??????

    Sucesso.

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  30. UHUUUUUUUUUUUULLLL
    pode deixar que se depender de mim, esses aparelhos não vão ficar parados HAUHAUAHAUHAUAHUAHA

    eeeeeeeeeeeeu VOU chegar nos 89!

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  31. Paty como te disse
    nao gosto nem um pouco de cha...
    nosssaaaa
    mas ele parece ser muito bom...
    bjaooo
    força sempreeee

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Oi lindinhas... Adoro quando vc deixa seu recadinho... Respondo tá.... Bjos e força na RA...