Estilo Paleo... Comida de verdade....

quarta-feira, 16 de setembro de 2009

Bom dia...

Oi meninas... Bom dia... Acordei com uma preguiça hoje.. mas vamos em frente...
Estou tomando chá de hibisco à alguns dias, faço muuito xixi, eu recomendo pra vcs e quem não gosta de chá, experimenta ele que é até meio azedinho... Indicações:  emagrecedor, antioxidante natural, antiinflamatório, diurético ajudando na reducação de líquido e celulite e afrodisíaco noosa... muito bom .. ehehehe
Gurias, vcs já experimentaram uma barrinha de sementes, eu adoro a de linhaça com gergelim.. delícia... vou postar uma foto ... adoro quem fotografa as refeições, mas isso ainda não consigo ...
Amigas blogueiras, agora vou visitar vcs... um ótimo dia pra todas nós... 
Café
01 pão francês s/miolo - (120)
01 fatia queijo (52)
01 fatia presunto (50)
01 xícara café com açúcar (33)
Lanche
01 barra sementes (40)
Almoço
02 colheres arroz (82)
01 colher arroz com feijão (75)
Refogado moída com vagem (150)
01 cenoura (54)
1/2 pepino (5)
Lanche
01 iogurte corpus (52)
01 banana (87)
Janta
02 fatias pão integral (104)
01 fatia queijo (52)
01 fatia presunto (50)
Tomate e alface (20)
01 xícara café (33)
Ceia
01 iogurte (65)
01 copo chá com mel (30)
Calorias: 1.154
Exercícios: Fiz uma aula de rpm.
Desafio Verão 2010:  16/20105
Desafio Love Our Body:  Tomei chá, tomei água, fiz massagens pra celulite (3 pontos), fiz abdominais (2) e comi alimentos ruins + Fiz alongamentos (3 pontos) e fiz uma boa ação no transito (3 pontos), total (11 pontos).

43 comentários:

  1. Bom dia Paty!!!
    Vamos lá garota, anime-se!!!
    Falando do chá de hibisco, eu não consigo encontrar pra comprar, onde é que vc compra?
    Te desejo um ótimo dia, e vamos superar tudo que se coloca em nossos caminhos pra nos derrotar.
    Bjokas:)

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  2. Me interessei pelo chá de hibisco... mas não sei se compro.. afinal ..tudo qto é chá que eu compro.. acaba encostado la no armário....

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  3. oi Paty, eu sou uma negação com chá... e quase não to bebendo muita agua....
    ai ai

    linda quarta pra ti
    bjs

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  4. Hum, fiquei curiosa para ver esta barrinha de sementes.
    Infelizmente, não me adaptei aos chás. Até que queria, mas eu vomito tudo, até o verde...
    Beijo

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  5. comecei com o hibisco ontem!!! vamos ver os resultados! bjus!!

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  6. Ainda não esperimentei.. nem o chá nem a barrinha. Na verdade eu tomei tanto chá-verde que não suporto mais... rsrs.
    Beijos flor.

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  7. Oi, hum... nunca tinha ouvido falar nesse chá... mas parece-me bastante interessante...
    Força =)
    bjinhus fica bem

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  8. Oi, adorei o seu blog e comecei a acompanhar, vim retribuir a sua visita
    beijos

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  9. Oiiii lindaa....já experimentei simmm eu adoro...é bem gostosa....essa é a de 37 calorias? eu compro uma de sementes q tem 37 calorias...depois vou postar a foto....Beijos

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  10. Oi Pati! É tem dias que acordamos com preguiça mesmo, mas dá um sacode e vamos lá! Queria tanto provar esse chá, mas ainda não chegou nesse fim de mundo...rsrs!

    Bjocas e um ótimo dia!

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  11. oi Pati,
    pão francês é muito bom né!mas eu só como ele no fim de semana porque ele tem alto indice glicêmico e abre o apetite, durante a semana não como pão no café da manhã,só vitamina de banana com aveia, linhaça, farelo de trigo e whey protein e quando me dá vontade como o plus vita light 7 grãos(2fatias tem 1 ponto contra 2 pontos do pão light em geral)e coloco requeijão danubio 0% gord, uma col de sopa 0 pto,bjs

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  12. às vezes me dá uma preguiça tb. Mas dá e passa.... rsrsrssr Tb não sou muito de chá. Estou tomando bastante água, mas chá não rola. Até porque aqui no meu serviço não dá prá fazer e teria que trazer pronto, daí dá muita mão de obra. Eu tomo uns dois copos do chá mate que eles fazem aqui, com adoçante.

    Bjs

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  13. OI PATY, POIS É GURIA NÃO SOU MUITO DOS CHAS NÃO, SEI QUE ATÉ ME AJUDARIA, MAS TO INDO NA AGUA MESMO..B.EIJOS

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  14. amiga um selinho pra vocÊ .. passa lá no meu blog para pegar .. bjocasssss......

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  15. esse chá deve ser bom mesmo, ja vi varias meninas comentando!lindaaa tenha uma ótima quarta feira ! beijocassssssssssssss

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  16. Oi flor... vou sair hoje do trabalho à caça do chá e procurar a barrinha!!! obrigada pelas dicas!!!

    Beijão... te cuida!!!

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  17. Então flor...a patroa da minha amiga comprou da prorpia esteticista dela...mas andei pesquisando e já vi que tem venda pela NET...mas vou ver se funciona mesmo e aviso vc!!
    tomara que sim né?
    toda ajuda é bem vinda quando se trata de perder barriga...

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  18. Xô preguiça!
    Tem tanta gente falando desse chá de hibisco q eu estou ficando curiosa, acho q vou experimentar tb... quem sabe não acelera os resultados??
    Estou achando a minha felicidade, hehe.

    bjs e brigadão

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  19. Oiiii linda...então a minha é da Levitta...de quinoua com gergelim.... 37 calorias...comprei numa bomboniere passo lá toda segunda pra comprar barrinha pra semana.... e achei...=D

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  20. Oi, Paty!!
    Legal receber palavrinhas suas e não precisa pedir desculpas não, viu?!
    Eu também assustei com a ideia de não comer arroz, legumes, frutas e afins quando recebi a indicação médica pra fazer essa dieta, mas quando comecei, eu entendi mais ou menos porque aumenta-se o consumo de gordura, é porque precisa combinar com as proteínas, senão o emagrecimento é mais lenato... eu até que dou uma maneirada...por exemplo, fritura é só de vez em quando, pq pode me atacar a gastrite, tentei fazer RA como vcs durante quase um ano... não deu em nada, aí resolvi seguir a orientação da minha médica mesmo... e foi só aí que comecei a ter resultados... coisa de doido, né?! rs

    Beijos e obrigada novamente, pode vir dar palpites quando quiser...
    ;)

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  21. Barrinha de sementes? Não conheço não! Fotografa pra gente ver!

    Vou experimentar o chá de hibisco, tá tão falado...

    Bjus

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  22. NHAAAAAAAAAAAAAA espero q a pregui ja foi embora né
    sabe q eu tambem acordo meio pregui
    mas dura pouco ou qse nada logo lembro de vcs coloco uma musica e começo a em sacudir rs
    postei o link do livro dieta nota 10 no blog e vou deixar aqui pra vc ver
    la no blog tem outros links de livros dentro do segmento light dietas e afins
    beijinhos lights

    http://images.sabrinamix.multiply.multiplycontent.com/attachment/0/R4pdegoKCrIAABUQBO41/Dieta_Nota_10.pdf?nmid=77447619

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  23. Olá,
    Tbem vim conhecer seu cantinho! Adorei!
    Bjos,

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  24. Pati eu ainda não experimentei o chá de hibisco.
    Pretendo...
    Tentei o chá verde, mas detestei, rsrs
    Tenha um ótimo dia!
    Estou gostando da sua determinação...
    Beijokas

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  25. Oi Pati, vim conhecer seu bloguinho também!
    Ah eu sou fã do chá de hibisco! Sempre indico pras meninas que tem muita retenção de líquidos, pois foi o que mais vi resultado até hoje, já no primeiro dia que tomamos! Mas acredita que tem muita gente que indiquei detestou o chá?? Pois é... Imagino que deve ter diferença de sabor de acordo com a marca então, sei lá. Eu uso a erva mesmo.
    Estamos juntas na caminhada!
    bjosss

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  26. Oi Pati. Ai jesus eu odeioooo chá, luto para tomar, vou tentar o de hibisco. Valeu pela dica.
    Ótima quinta para ti.
    Beijos
    Kika

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  27. Xô preguiça!!!!

    rsrsrs!!!

    Eu amo chá e nunca experimentei o de Hibiscos! Obrigada pela dica!!

    Bjs

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  28. Tá que tá na dieta hein?

    Tô feliz por vc.

    beijo.

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  29. oi Pati,
    então, o q o dr Paulo quis dizer é que as fibras musculares desenvolvidas com os exercícios aeróbicos são especialíssimas em armazenamento de energia ou seja gordura, então ele defende que se deve priorizar a musculação ao aeróbico, e não se deve fazer aeróbico de alta intensidade no dia do treino da musculação,
    bjs

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  30. Eu tb tenho tomado o chá de hibisco. Eu acho ele bemmmm amargo... será que to colocando muita flor seca???

    Parabéns pela alimentaçao. Continue assim!!!!

    beijossss

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  31. já procurei esse chá na minha cidade mas não encontrei....e quanto a barrinha,posta uma foto pra gente ver...tô curiosa,nunca vi tbm não!
    bjão!!!

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  32. Oi Pati querida, estou passando pra desejar uma boa noite e perguntar se você conhece algum chá ou algum alimento que seja bom pra acne.
    Bjus, fica com Deus!

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  33. Chá prefiro o verde, e barrinhas não sou muito fã não!
    Beijos
    Fran
    xD

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  34. Oi!!
    tem um selinho lá no blog pra vc!!

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  35. oi lindona!! passei pra te desejar uma ótima quinta bem light!! =)

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  36. Bom dia!! essa semana está sendo bem preguiçosa pra mim... oque será essa preguiça que esta nos atingindo heheh?
    Já li bastante sobre o chá de hibisco mas nunca tomei, foi fácil de encontrar no mercado??
    Beijos

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  37. Tem selinho para vc!

    Beijos

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  38. brigadaoooooooooooooo Patiiiiiiiiiiiiiiii quando eu for a balneario vamos dancar a tantão juntas, vou pedir uma passagem pra ana maria braga hahahahahahaahahaha

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  39. oi querida ganhei meu primeiro selinho hoje
    e gostaria muito de compartilhar com vc
    passe por la e de uma olhadinha ok
    bjs obrigada pela força

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  40. OI PAti!
    Tô de volta e aos pouquinhos voltando pra RA tbm...
    esse negocio de fotografar comida ainda nao pegou comigo tbm, mas ainda quero fazer pra ver se tem algum efeito ppositivo.

    Beijos e boa semana

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  41. Ai todo mundo ta falando desse cha...
    mas eu nao gosto...de cha...vou ver se animo...
    bjaoooo
    força sempreeee

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  42. Amigaaaaaaaaaaa
    Obrigada pela força e hj acordei para uma nova vida... recomeçarei hj de verdade viu??? Agora me aguenta, kkkkkkkkkkkkkkk
    pronta pra ficar gostosa

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  43. Obrigada pelo apoio flor!!! Valeu mesmo!!! Bjo

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Oi lindinhas... Adoro quando vc deixa seu recadinho... Respondo tá.... Bjos e força na RA...