Estilo Paleo... Comida de verdade....

segunda-feira, 26 de outubro de 2009

Bom dia lindas... saudades...


Oi colegas... saudades de postar aqui no Blog... estou em débito com muitas visitinhas... Hoje vou tentar colocar em dia...
Como foi o findi, o meu teve direito a pizza, caipirinha e batata recheada... calorias exorbitantes eheheheheheh agora, na luta novamente, como na imagem... correndo atrás do preju... vou até na academia mais cedo eheheheh
Bjos amadas.. vou visitá-las e saber novidades...

Café (310)
Batida com leite desnatado, ração humana, linhaça, banana.
Lanche (66)
Ameixa vermelha, café
Almoço (400)
Galinha frita, arroz, com feijão, cenoura, pepino, repolho.
Lanche  (158)
Uva, maça e 1/2 barra sementes
Janta (221)
Pão integral, tomate, cenoura ralada, poleguinho, café
Ceia (153)
Leite desnatado, 1/2 maçã, proteína de soja

Calorias: 1.308
Exercícios: 1 aula jump e 1 aula rpm
Desafio: Tomei água, chá, passei creme, fiz abdominais, agachamento.

36 comentários:

  1. Oie amiga, quem nunca jacou no findi que atire a primeira pedra né kkkkkkkkkkkk, vamos na luta correr atras do preju...beijos

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  2. Não podemos desanimar né..

    jacou vamos correr atrás..

    muitos beijos e ótima semana...

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  3. isso amiga ...vamos a luta ... o meu fds também teve jacadinhas ..mas já estou correndo atras do preju ..bjus

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  4. ai menina, quando fico sem postar me dá uma agonia! hehehehe bjus linda, bora tirar os exageros do findi nesse corpo! bjus!

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  5. Olá, Pati!!

    realmente esse final de semana foi um desastre...rsrsrsrs nos outros blogs até agora vi váááárias jacadas...
    Enfim, "tamo" de volta na luta!

    Beijos

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  6. Nem me fale amga, o fds tbm nao foi nada nada light...
    Beijinho

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  7. Vamos correr juntas atrás do preju.....
    Vc não postou o jantar da sexta-feira, então vou te dar 9, vc é bem disciplinada....Fazendo as contas:+ - + % / ++++----/%====Premio da semana/ Alpino, vc mereceu.
    bjs

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  8. Amiga o fim de semana é oh!!
    tbm jaquei,:(!
    mas hj é segunda,dia do recomeço,e vamos com tudo.bjinhos

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  9. Acho ke nunca tive um fds sem jaca!!! kkkkkkkkkkkkkkkkkkk
    Mas é assim mesmo.. agora a gente tira o atraso...rs.. bjs e uma ótima segunda

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  10. É isto mesmo amiga, se exagerou o geito é lutar agora e queimar todas estas feiosas calorias heheheh.Bjo bem grande e tenha uma semana maravilhosa!

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  11. Anmiga que fim de semana mais tentador que vc teve...agora é correr atras do preju!!
    beijão e boa semana*

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  12. o importante é que podemos correr atras do preju né!rs. beijos e tenha uma semana super light

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  13. Oie!
    Passei aqui pra te falar oi e uma ótima semana.
    bjs

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  14. Oi tudo bom? Primeira vez que entro no seu Blog, adorei... me responde uma coisa, como é ração humana? No que auxilia? Vou seguí-la tbm, ok? abraços

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  15. AFFF! QUE DIFICULDADE É PASSAR UM FINDI SEM DESLIZES, HEIN!?
    TÔ NO MESMO BARCO! COMI TUDO O QUE NÃO PODIA E AGORA TENHO QUE CORRER ATRÁS! MAS VAMOS NÓS DE NOVO!
    FORÇA! BJO E ÓTIMA SEMANA!

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  16. Reralmente esse findi acaba com a gente!!!!Vamu bora recomeçar amiga!!!Tamo junto!!!Beijoca

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  17. OI QUERIDA

    FICOU FALTANDO SOMENTE O SEU PESO PARA ATUALIZAR NO DESAFIO

    FICO NO AGUARDO.


    Bjinho

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  18. Uiiii... que findi foi esse amiga?!

    mas sabe o que é mais legal disso...é que no seu post vc não parece nenhum pouco desanimada!!! é isso aí... assim mesmo que todas nós devemos agir...
    cair e saber levantar sózinha...

    vamo que vamo... essa semana eu quero e vou correr atrás de resultados... preciso disso!
    já estou a 1 mês com o mesmo peso... não perdi nenhuma grama... chega quero mandar essas banhas embora logo!!!

    beijão... e boa semana!!!

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  19. Nossa, fim de semana pra mim é sempre uma tortura, nao consigo dizer nao pra aquelas bombas caloricas!

    Mas temos uma segunda pra começar.

    beijos

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  20. Então amiga ... Os exercicios da boa forma vou continaur sim ... Pra manter vou ter que continuar fazendo exercicios ...

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  21. Findi é fogo!!! Ainda bem que são só 2 dias né??? rs rs rs Estou começando a amar a segunda-feira...rs rs rs Beijos

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  22. Tem selinho pra vc no meu blog

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  23. Oi linda obrigadavce uma fofaboa semana de RA pra vc..Bjks

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  24. olá menina tbm acho que finds é dificil não jacar...rsrsrrs agora é só pegar firme essa semana né???
    bom emagrecimento..
    bj

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  25. ê jacada, mais adivinha só... Eu continuo confiando em vc viu!
    Beijos
    Fran xD

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  26. Tem selinho pra ti no meu blog..bjs

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  27. Bora correr atrás de uma semana light e cheia de animacao!

    Bjoooo

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  28. Ei lindona, bigadu pela força... vou colocar em prática sua dica e espero mesmo esta semana resolver muitas pendencias em minha vida... beijo grande.

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  29. Ai que eu tabmém extrapolei no findi.
    Mas já voltei para a RA.
    Não vou desistir tão fácil, mesmo com essas quedas, rsrs.

    Olha se quiser vir aqui no interior do RN será muito bem recebida na minha cidade. Carnaúba dos
    Dantas e eu te mostrarei as belezas do seridó.

    Ah eu também desejo conhecer o sul do país, mas agora não posso..

    bjos

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  30. Pati me desculpa o sumisso...aff
    minha vida ta uma correria danada...mas estou tentando organizar tudinho...
    bjaoooo
    força sempreeee

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  31. Oiee... ai amiga, caipirinha, minha tentação, pizza sem comentarios né e batata recheada hummmmmm, da até agua na boca... que delicia... eu tbm comi pizza na sexta feira, mas apenas dois pedacinhos... ainda bem que me controlei, a vontade tava grande de comer mais, mas não podia, pois estava na casa da minha cunhada e ela me acha um exemplo no regime, então não poderia decepciona- la né, tinha que mostrar pra ela que eu sou capaz de recusar depois qu ja comi um pouco rsrsr...
    otima terça
    bjo0o

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  32. estou prestes a aderir à ração humana rss
    beijão

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  33. Alimentação de ontem, nota 9 (só por causa da galinha frita) más vc faz bastante ex, acho que não vai fazer diferença, bjs e um bom dia pra ti.

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  34. Oiiiiiiiiiiiii lindaa...
    Ahh não trabalho no hospital não...minha avó está doente e meus irmãos trabalham ai eu q ficava lá todo dia...mas resolvi não ir todos os dias...estava sugando minhas energias...
    Beijos

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  35. Achei seu blog na comunidade eu quero emagrecer !!! queria fazer parte da comunidade, me libera para participar, enquanto isso fiz um blog, nao sei como funciona isso deireito
    Bjss

    http://lili-franzoni.blogspot.com

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  36. Oi Linda.
    As vezes penso que final de semana não devia existir. rsrsrsr

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Oi lindinhas... Adoro quando vc deixa seu recadinho... Respondo tá.... Bjos e força na RA...