Boom dia... Meninas, findi com feriadão... ótimo pra descansar e ai ai ai de olho na RA... Vamos moderar tá... E tem dia das crianças, quem tem filhos sabe, eles querem guloseimas, doces nesse dia... aaffff, vou buscar mais inspiração pra minha dieta neste dia...
Essa semana foi muito produtiva pra mim, quando controlo bem minha alimentação a semana flui melhor nesta área.. Ontem estava vendo no orkut várias fotos de pessoas com emagreceram somente com a RA , e emagreceram muuuuito.. fico muito feliz por essas pessoas, a gente tb está emagrecendo e sabe como tem dias que são mais complicados mas o resultado com certeza vem...
Eu trabalho com meu marido, na loja de informática, e fico na recepção/contas, e temos um site na internet tb.. mas o que quero dizer é que essa semana estava entrando no blog da Karen e entrou alguém na loja, como demora um pouco para postar no blog dela, fui atender e esqueci de desligar o som que tava alto, eu falando com o cara e começou... porque eu sou boa, vou ficar toda boa kkkkkkkkkkkk a músiquinha que aparece no blog dela, imagina a cara da pessoa me olhando, disfarcei e desliguei o note ... ROXA kkkkkkkkkkkkk Acho que preciso antes aprender a ficar toda boa eheheheheheheheh
Meninas, eu adoro desafios, estou nuns 3 e agora minha amiga Lilith http://avidaebelaeacervejaeamarela.blogspot.com/ vai lançar 1 neste mês... vou participar e convido vcs...
Bjos amadas e vou visitar vcs.... Força na peruca... E um dia maravilhoso pra gente...
Café (218)
Pão integral, queijo e café com leite
Lanche (85)
1 maçã
Almoço (400)
Frango ensopado, batata, cenoura, repolho e pepino
Lanche (164)
Maça, laranja e café
Janta
1 maçã
Almoço (400)
Frango ensopado, batata, cenoura, repolho e pepino
Lanche (164)
Maça, laranja e café
Janta
Oi linda,
ResponderExcluirTive q rir do acontecido. Imagino a situação, rsrsrs....
Um bom feriado e que Nossa Senhora Aparecida proteja vc e sua famíia!
fico muito feliz pala sua participação no desafio, de certeza que a união faz a força e vamos todas chegar no Ano Novo maravilhosas :D
ResponderExcluirBeijos e bom fim de semana! :)
OI Minha linda.
ResponderExcluirQue situaçã hem.... rsrsrsrrss
Um bom feriado pra você vi.
Até terça
Beijos
Licia
Oi amiga nossa deve ter sido bem engraçado..mas essas musicas são boas pra animar..beijos flor!
ResponderExcluirrsrsrs...ô situação.... se fosse eu tb tinha ficado rosa chokk kkkkk
ResponderExcluirBJão e bom feriadão ligth para nós!!
rsrsrs depois que acontece a gente acha graça né !lindaaaa que seu fds seja maravilhoso e que continue magrinho!beijosssssssssssss
ResponderExcluirHAUhauhuahaHuhAUhaUhua
ResponderExcluirDeve ter sido muito cômico essa situação da musiquinha hein.
Hoje a gente ri né, mas na hora imagino como vc deve ter ficado morrendo de vergonha, rs.
Bjão!!!
Ótima sexta, e um final de semana abençoado.
E que venha o feriado, OBA!!!
Chorei largado, kkkk
ResponderExcluirRi muito, fiquei me imaginando.
Ainda bem que as caixas de som aqui na escola não funcionam, kkkk
Otimo feriadão,
bjs
kkkkkkkkkkkkkk
ResponderExcluirvc sabe que pensamento é tudo...então bora pensar que ja tamo TODA BOA!!!
Boa sexta e bom preparo pra maratona que será dia 12
Beijão
Os desafios me davam o maior gás, mas agora não já faz o mesmo efeito d eantes...
ResponderExcluirnão sei pq... :(
bjs e ótimo fds
amiga bom feriado pra vc.
ResponderExcluirbjinhos
ainda bem que a única criança aqui em casa é minha cachorrinha Abigail e das guloseimas que ela gosta eu passo longe hahahaha beijos querida, imagino sua cara ouvindo toda boa na frente do cliente hahaha boa semana e vamos nos manter firmes!!!
ResponderExcluirRealmente, final de semana com feriado é tudo!!!
ResponderExcluirPorém.... as jacadas são horriveis. Mas nosso propósito é maior!
Beijos e força na peruca!
Oieee... amiga chineque é tipo um pão doce, muito gostoso, tem creme em cima... ui delicia, só de falar ja da agua na boca rsrsr...
ResponderExcluirque bom q a sua semana foi produtiva, a minha foi uma nhaca... mas deixe pra la, semana q vem corro atras do preju rsrs...
otimo final de semana
bjo0o
Força no desafio,desta vez não participo,porque estou de férias,mas vou ficar de olho em vocês!!!Bom fim de semana e bom feriado-em Portugal,o dia criança é em Julho,imagina!!!Beijo.
ResponderExcluirQuem me conhece costuma dizer que eu pago tanto mico que nem vermelha eu fico mais.rs.. bjs e uma ótima sexta!
ResponderExcluirhihihihi...fico imaginando a sena...hehehe.
ResponderExcluirmuito boa !!!!
Legal participar em vários...a gente sempre tira masi dicas e aprendizados...
boa sorte...bom final de semana
beijuuuuss
Olá lindona, bom fim de semana e feriado light!
ResponderExcluirbjs.
Lindona, tenha uma semana abençoada!
ResponderExcluirAhh aquela barrinha de sementes eu encontro nas Lojas Americanas ?
Beijo
vamos aproveitar o feriado para descansar e nao para comer o que nao é necessario, ams é puira gula...rsss
ResponderExcluirbjks
OLA PATI!!
ResponderExcluirMENINA QUE SITUAÇÃO,RSRS FOI MUITO ENGRAÇADO!!!
AI MENINA ESTOU COM MEDO DESSE FERIADÃO, MAS VOU TENTAR ME CONTROLAR, POIS VAI TER CHURRAS,AIAI!!RSRS
BEIJINHOS LINDA E UM ÓTIMO FERIADÃO!!
Essa foi boa ...kkkkkkkkkk
ResponderExcluirQd entro da minha casa, sempre me assusto com as musicas da Karen, meu marido só olha e ri ... doidona .... amiga brigada pela força... pode puxar minha orelha pois engordei ... kkkkkkk ... mas semanaa que vem vai ser diferente haaa se vai ...bjus
É verdade nós que temos filhos sabemos que teremos guloseimas e mais guloseimas por perto.
ResponderExcluirO importante é ter nosso propósito sempre em nossa mente.
Bjs e bom findi.
Pati...
ResponderExcluirbom feriadaoooo
e se cuida ta...
bjaoooooo
força sempreeee
Muito engraçadooo...kkkkkkkk!!
ResponderExcluiras vezes a gente passa por cada uma na frente dos clientes..rsrs
eu tbm trabalho com meu marido e pior a casa fica nos fundos então as crianças estão sempre na volta.
Lembro uma vez que minha caçula tinha +ou- 2anos
e queria ir ao banheiro ela ficou do meu lado parada enbaralhando as palavras pedinho pra ir logo, mas eu estava atendendo e não prestei atenção afinal ela passava o dia falando pelos cotovelos, derrepente ela abre as pernas e faz ali mesmo...afffss, ficou uma poça no chão..kkkkkkkkkkk
imagina minha cara de vergonha..rsrsr..viu, quem manda não prestar atenção nos filhos!!!
hahahhahahahahahha
bjsss e bom findi!!
Paty...que situação, hein? kkkk
ResponderExcluirVim te desejar um fim de semana e feriado maravilhosos.
E vamos manter o auto-controle sempre!
Beijão e fique com Deus!
muito bom!
ResponderExcluiruma das poucas q cumpre as tarefas!
vou analisar suas respostas e postarei de novo.
5ª semana:
Vai ter gente sendo eliminada do programa.
Quem não tem tempo para se dedicar, não tem tempo para emagrecer.
1- Postem quantos quilos perderam do início até agora.
2- Postem quantos minutos e qual atividade física estão fazendo.
Sem desculpas furadas.
Em um mês já deveriam ter perdido no mínimo 3 quilos se tivessem agido corretamente.
Reavaliarei se alguém precisa de uma adaptação especial do sistema, tipo horários especiais, mudança de hábitos, reforço de auto-estima, exames médicos, etc.
A caminhada será intensificada de acordo com a capacidade de cada um.
Poste a cada três dias:
- Qual sua maior dificuldade neste período: Pode ser qualquer coisa.
- O que fez certo na sua dieta:
- O que fez de errado na sua dieta:
- Como poderia ter agido para evitar o erro acima.
Pese-se e poste.
Tente vestir aquela calça que você separou e poste o que sentiu, tanto faz de bom ou de ruim.
Novamente, cada parceiro comenta, e eu também.
Pesquise e poste nesta semana outro artigo “que fale pra você”.
Claro que se achar mais coisas interessantes, pode postar.
NÃO QUERO DESCULPAS!
PATIIIIIIIIII PATI PATI PAAAAAATI ME SEGUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUURA ME SEGUUUUUUUUUUUUUURAAAAAAAAA ANTES QUE O JAPÃAAAO TREMA HAUHAUAHAUHAUHAUAHAUHAUAHAUHAUHAUAHAUHAUAHAUHAUHAUHAUHAUAHUAHUAHAUHAUHAUHAA
ResponderExcluirUHUUUUUUUUUUUUUULLLLLLLLL SEGUUUUUUUUUUURA PEÃAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAO!!!!!
*------------*
a gnt tá ficando toda boooooooooa
Mas tá ficando toda boa mesmo....rs
ResponderExcluirForca no findi prolongado!!!!
Bjooo
Oi, to visitando todas minha amigas que me seguem e estou verificando se eu estou seguindo também né...pq é muito feio isso, tu me seguir e eu não....então eu to te seguindo pra saber as novidades....
ResponderExcluirAproveitando também quero saber como vai a vida, a dieta, exercícios? Eu to indo pessimamente, a única coisa que ta dando certo é meu treino pra minha primeira corrida (5km), to treinando direitinho..da uma passada lá no meu blog e aproveita e me deixa um recadinho..
Bjão e bom feriado!!!Aproveita e descansa bastante
Lisandra
linda se cuide!!!! bjus bom findi e valeu a visita!!
ResponderExcluirAHuHAUhauHAuHUhAUhAUhUAHUAh
ResponderExcluirADOREIIIIIIIIIIIIIIIII, vamuuus abalar Balneario com o TODAAAAAAAAAAAAAAAA BOAAAAAAAAAAAAA...me aguarda pati , nem que seja em 2011 !! Mas vamos rir muitoooooooo ainda juntas !!lindo dia das crianças !!!
oi paty,
ResponderExcluireu tb adoro desafios, tb acho q temos q ter paciencia p/ chegar na meta,
bjs
oi gostaria muito de fazer um blog,pois tenho que emagrecer 30 quilos,vc acha que isso me ajudaria,tchau.
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