Estilo Paleo... Comida de verdade....

quinta-feira, 1 de outubro de 2009

Quinta...

Bom dia meninas...
Como essa chuva não passa, deu uma vontade de ficar dormindo...  Hoje meu último comprimido do anticoncepcional, TPM chegando... mulher é fogo né... a gente tem que passar por isso... Mas em frente, mesmo irritada e com vontade de comer chocolate... Aff... vou comprar 1 batom para comer de tarde, 66 calorias, o Dr Marcilio diz que para as chocólatras (meu caso), pode comer 1 batom por dia ... ehehehhehe...  somente 1 por dia.... Porque se eu comprar uma barra, ela fica me olhando e eu devoro ela inteira kkkkkkkkkkk
Vou visitá-las a tarde, estou atrasada... abaixo o selinho que ganhei do desafio Love Our Body... adoro desafios... além do blog desafios sempre motivam a gente mais né....  Fiquei entre as vencedoras, 3 lugar ehehehehhe  Parabéns Lilith.... pelo primeiro lugar....



Café (350)
01 sanduíche natural de frango, e café com leite
Lanche (90)
01 barra cereais
Almoço (425)
Arroz com feijão, bife, verdes, repolho
Lanche (177)
01 maçã, barra cereais
Janta (270)
2 fatias pão integral, café com leite, patê, 01 baton
Ceia (120)
Sopa e 1 pdç músculo

Calorias: 1432 (vou tirar o excedido amanhã)
Exercícios: 1 aula rpm.




25 comentários:

  1. Huuummm!!! Bom saber que o batom tem só 66 calorias, na minha dieta são 18 pontos...dá pra arriscar em dias de TPM, ontem eu tmb estava assim!!! Dei uma mordida na barrinha de proteina da Herbalife, sabor Brownie, é gostosinha!!!

    Ahhh!! vc me perguntou do que é a empresa que eu trabalho, é uma administradora de condomínios!!! Adorooooooo, até falei dela no meu post hoje!!!

    Beijos e vamos continuar eliminando peso!!!

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  2. oi Pati, to congelando, menina que primavera fria é essa??? um batom, hummmm adoro hahahaha affe é difícil abandonar o vício né? =/ eu com doce todos os dias ainda, tenho diminuido as quantidades só. mas um hábito de cada vez, nao vou me desesperar aos poucos, algumas coisas já viram hábitos e aí a gente cria outros né? bjo e boa quinta!

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  3. Que chique amiga, entre as vencedoras do desafio, parabéns.
    Bjs

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  4. Oie!
    Eu tbem comi um chocolatinho hj (um bis) de sobremesa.

    Parabéns por vencer o desafio!
    bjos.

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  5. Oie... Tem DESAFIO no meu blog...
    Dá uma passadinha por lá

    Bjinhos

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  6. Por conta da tpm ja comi um baita kibe que a tiazinha passa vendendo aki... ódio de mim...mas a tpm me engole.. fazer o ke.. bjs

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  7. FLOR... PARABENS PELO SELINHO...

    IREI TE SEGUIR AGORA TAH?

    VAMOS QUE VAMOS... TUDO JUNTO E MISTURADO..

    BEIJINHOS...

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  8. Pati!!!
    Seu cardápio até agora esta 10...
    É verdade sobre o chocolate baton a minha médica tb falou, que posso comer 01 baton ou 01 alpino, por dia!!
    Bom né???
    beijinhosss

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  9. Parabéns pelo desafio!!
    Aqui em Curitiba tá tenebroso amiga... não sei mais o que fazer. Dia 13/10 saio de férias e vou para Goiás. Lá tem uma coisa chamada SOL... rsrsrsrsr Faz muito tempo que não sei o que é isso.
    Tenho certeza absoluta que não será um baton que porá tudo a perder né? Se joga amiga!!!

    Bjs

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  10. Caramba, Pati, também me seguro com um Batom sabia? E saboreio bem devagar... coisa de gente com pensamento gordo mesmo, para durar muitoooo. :) Porque antes a barrona de 180g acabava em uma sentada, então, a pessoa aqui precisa ponderar...

    Na dúvida, sempre tenha Batom por perto! :P Bjs

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  11. Parabéns pelo seu 3° lugar

    adoro batom, sempre que sobra pontinhos eu como um.

    Hoje o maridão chega em casa de viagem.
    vou fazer exercicios extras.

    beijocas

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  12. Parabems pelo 3º lugar

    Nao sei o que é batom mas tem poucas calorias :)

    Jocas

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  13. oi amiga,
    o q seu médico disse sobre os dias de lixo, fiquei curiosa.....
    bjs e boa noite

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  14. Parabens Pati,sempre é bom as vitorias,beijos.

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  15. parabéns!!
    bjss amiga.

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  16. parabéns pelo selinho do desafio ! é amiga . tpm é uó!seu cardapio tava show! beijocas e vamos com td .

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  17. OI amiga.,...

    O Projeto -10kg ... ñ é em um mês ñ... são por 3 etapas, no caso 3 meses para eliminar 10 kg.. entendeu? rsrsrs... é continuação do projeto que a Mirian fez... rsrrs
    uma ótima noite
    bjs

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  18. Oiiiiiiiiiiii Pati... parabéns pela boa colocação no desafio viu... 3 lugar não é pra qualquer uma viu....
    Falando em TPM, não esquenta não tudo passa (ela dura em media 3 a 5 dias).... mas segure a boquinha!!
    bjs light e sucesso na R.A.

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  19. Bom.........
    Não gosto de chocolate e nem o cheiro me agrada...me dá ansia..tbm não sei pq!?!?
    Acho que sou a única por aqui e no meu caso é genética...minha mãe é assim tbm...
    Mas o seu cardápio está delicioso com aquele lanchinho de frango natural..
    Muito boa a alimentação pati!
    bjo*

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  20. Hum eu também adoro doces, até que esta semana estou conseguindo passar uns dias sem eles. kkk

    Enquanto aí chove aqui o dia foi de um sol quenteeeeeeeee, ufa que calor. Nordeste é assim mesmo.

    É verdade da linhaça, eu li um texto que nossa, sao inúmeros os benefícios da mesma.
    bjos e boa noite

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  21. Olá flor!!!
    Chocolate é tudo de bom mesmo, mas que pena que tem que ser moderado né! Vamos la garota, força na peruca.

    Bjokas:>

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  22. :) olá!

    Parabéns pelo resultado brilhante no desafio: agora é continuar na luta, sem vacilar mesmo que incluindo um baton :D

    Beijos e bom fim de semana :)

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  23. Pati graças a Deus estou bem melhor agora. Obrigada pela atençao...parabens pelo 3° lugar no desafio . e q delicia 1 batom...hummmm tb nao posso ver uma barra inteira nao..senao ja viu...kkkkk
    bjaooo
    força sempreeee

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  24. Oieee... amourrrrrr... nem me fale em tpm, hoje é o meu ultimo comprimido... tomara q isso acabe loguinho rsrsr, não gosto desses dias...
    otimo final de semana viu e ve se se comporta direitinho viu...
    amo- te
    bjo0o

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  25. Pati, querida, parabns pela medalha de bronze!!! Nao se preocupe, muito em breve vc saira definitivamente da casa dos 80. E q delicia saber q posso 1 batom por dia sem culpa!!! rs

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Oi lindinhas... Adoro quando vc deixa seu recadinho... Respondo tá.... Bjos e força na RA...