Estilo Paleo... Comida de verdade....

sexta-feira, 2 de outubro de 2009

Sexta...


Bom dia... Nooosa, nem parece que foi mais uma semana... Passa rápido demais...
Eu estou em tpm, parece que acordei depois de um porre imenso, a cara inchada eheheheh vem logo Dona M ... fora a vontade de comer doce aff
Vamos para mais um findi.. e espero me comportar... vou fazer o possível. A minha academia não tem aulas no sábado ... pena... mas vou caminhar se não chover.. aqui em Santa Catarina só chove... mas não tem desculpas, taí os vídeos para a gente dançar em casa... e suar muuuito..

A Liana comentou que hoje é o dia do anjo da guarda... Eu converso muito com o meu... Que o anjo de vcs esteja sempre próximo guiando da melhor forma...

Bjos amadas, um findi maravilhoso, light e com muito amor pra vcs...

Café (289)
Pão integral, queijo, presunto, café com leite
Lanche (177)
01 maça e barra cereal
Almoço (410)
Arroz com feijão, carne e alface
Lanche (188)
Café, pera e banana
Janta

39 comentários:

  1. Oi querida,
    Semana passa muuuito rápido, mesmo. E já está chegando o findi, vamos nos comportar direitinho, né? Tbem pretendo caminhar, se não chover. Foi muita chuva nos últimos dias e agora tá frioooo.

    Um beijo e q o anjinho da guarda proteja vc e aqueles q vc ama! (Hj é o dia do Anjo da Guarda).

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  2. Oi amiga, vim lhe desejar um findi maravilhoso!
    O único modo de evitar os erros é adquirindo experiência; mas a única maneira de adquirir experiência é cometendo erros

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  3. Oi Pati um iluminado findi viu....logo logo essa tpm passa, ha a chuva parou ontem aqui, mas foi fraca, mas pra segunda vem temporal, tembém minha academia não abre no sabado, vou fazer caminhada também...beijos

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  4. Ola Pati.

    Hoje to de pesinho novo.
    pra mim a semana passou tão devagar.
    Mas acho pq meu marido tava viajando.
    Quando ta em casa encomoda, quando viaja faz uma falta, kkk


    Otimo fim de semana pra vc espero que seja bem light.

    beijos

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  5. Um findi maravilhoso pra ti tbm!!
    bjss

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  6. Este comentário foi removido pelo autor.

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  7. Oi Realmente a semana passou voando. E o final de semana passa a jato né.
    Tomare que pare de chover ai hem, afinal é um pecado final de semana de chuva em pleno Balneario.
    Beijos

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  8. Oi Pati!!
    Acredita que a tantan aqui ainda perguntou p marido se hj era terça ou quarta?? Já é Sexta!! ow tempinho que voa!!
    Amiga, obrigadissima pela força viu.. ta me ajudando e muito!!
    Espero que a tua Dona M venha logo, para esse mal estar que vem junto com ela passe de uma vez!
    Um dia iluminado pra vc!
    beijos

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  9. É amiga é terrível este período. Mas tenta se bisualizar toda boa no verão!!! rsrsr
    O Natal tá aí já! O tempo voa.
    Tenha um fim de semana light!

    Bjs

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  10. Oi Linda,essa TPM passa viu???? Bjs querida.......

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  11. oi amada
    fazia dias que não te visitava estava com saudades rs
    é tanta gente pra visitar né
    olha a tpm é triste mas nos temos que ser fortes eu to pensando em ir ao medico colocar um adesivo ou aquele que coloca sb a pele para n menstruar mais seria otimo rrs
    beijão amada e força nesse findi

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  12. Oi amiga que bom que gostou. Tem um texto antes muito interessante, quem leu adorou. Seja sempre bem vinda!!! Beijos grandes

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  13. Olá!!!!

    Firme mesmo na ativ. física hein, eu faço só minha natação e nem procuro nada pra fazer de ativ. no final de semana, ahuahuahaha. Onde está minha disciplina?!?!?!?!?!?!?

    Ótima sexta!!1
    Bjos.

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  14. Olá chéri, passando pra desejar ótimo fim de semna light pra ti!

    Visite meu novo blog quando puder, o end é: http://nostemposdaminhaavo.blogspot.com/

    Beijos!!!

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  15. OI AMIGA, POIS É JA SE FOI MAIS UMA SEMANA O VERÃO QUASE CHEGANDO!!E VAMOS FAZER DE TUDO PARA NÃO JACAR NO FINDI!!!
    UMA ÓTIMA SEXTA!!
    BEIJINHOSS

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  16. oi linda
    passei pra te deixar um beijo
    e te desejar um fim de semana abençoado e magrinho

    bjs

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  17. Olá!

    Obrigada pelas visitas!
    Nem sempre comento mas passo sempre a te visitar!

    Bom fim de semana para ti!

    Beijocas

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  18. olá....bom final de semana pra vc tbém...
    pois é...aqui não pára de chover mesmo...
    boa R.A pra vc...
    beijocas

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  19. Oie,
    Faz tempo que eu não te visitava, esta semana foi conturbada, mas estou firme no propósito.
    bom final de semana pra vc.
    Bjs

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  20. Oi Pati o tempo tá voando mesmo, parece que durmo na segunda e quando acordo já é sexta...JESUS!!! Amiga estou vendo nos noticiarios as chuvas por ai, fico com o coração na mão, espero que não se repita aquela tragédia!

    Bjos e um findi perfeito! Tenho certeza que teremos muita festa na segunda :) Bora lá!!!

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  21. Nem me fale em tpm.. ke to matando jacaré a beliscão..rs.. bjs kerida e uma ótima sexta

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  22. Oiee ... vim te visitar .... Espero vc la no blog ...vamos vencerrrrrrrrrrrrr ...bejus

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  23. Ola

    Juizinho ai no findi como voces dizem ehehhehe

    Por cá é findi de 3 dias (2ª é feriado)

    Jocas ligth

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  24. Passando para desejar um ótimo final de semana light.
    Força e Fé na luta!
    Abraços
    Gezinha

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  25. Oi, Paty! Minha TPM acaba de ir embora...que delícia! Realmente dá vontade de comer doçuras. Eu como geléia diet, batom garoto, picolé fruttare de coco ou um talento pequeno para driblar a maldita...rsrsrsrs. Dá certo. Fico calma e feliz. Bom fds. Apareça. Bj grande

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  26. Oi linda
    Aqui também chove...demais aff
    Mais uma semana foi, porém outra novinha tá chegando, e vamos continuar por que ficar parada não dá!
    Beijos e ótimo fim de semana

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  27. Oi, tudo bem? Fim de semana, pra quem faz RA é dificil, eu sei o quanto, mas se deus quiser vamos conseguir sem jacar, né? bjs adorei seu blog

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  28. Geaças a Deus que a TPM vai embora,eu estou na Fluoxetina,que meu médico receitou,acho que tava surtando muito,
    bjus

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  29. Lindoooo findi pra ti guria !! Força ai, tpm nao é facil !! beijokaaaaaaaa grande!

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  30. Olá, Pati!!

    Gostei de ver o seu cardápio!! parabéns!!
    Não canso de agradecer as suas visitinhas e me perdoe se não consigo comentar sempre aqui... mas to sempre passando!!

    Beijocas e bom finds

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  31. Findi é sempre fogo!!! aff... mas vai dar tudo certo!!! depois qeu passou, passou! hehehe Bjus bom findi!!!

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  32. Oie!!

    Nossa, eu também estava de TPM essa semana passada!! Como altera o humor, não é?

    Meu amigo fala que TPM é uma semana antes da Dona M, uma semana depois.. só sobra uma semaninha de descanço!! rsrsrs

    Bjs

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  33. E aí migona??? saudede de ti mulher... como foi o sábado?? e a tpm?? o meu foi perfeito na RA espero que amanhã seja tbm, finalmente saí da casa dos 70 amiga, to super feliz. bjão fica com deus

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  34. Hoje a academia aqui até abre, mas no mesmo horário que trabalho, só de manhã. Ia caminhar a noite, mas choveu, aproveitei para dormir. Dormir emagrece? rs...

    Beijo.

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  35. força com essa dona M aii, !!!!!!!!!!!!

    bom fds querida!!
    beijokas

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  36. Olá linda, olha eu aqui de novo, recomençando! beijos

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  37. Forçaaaaa na peruca..nova semana chegandoooooo
    bjaooooo
    força sempreeeee

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  38. Oi amigaaaa
    Como vc está? Como foi o findi?
    Vim te desejar uma linda semana
    Beijinhos pra vc

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  39. Oieee, amigaaa como foi de final de semana? nenhuma jacadinha né rsrs
    Otima semana
    bjo0o

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Oi lindinhas... Adoro quando vc deixa seu recadinho... Respondo tá.... Bjos e força na RA...