Estilo Paleo... Comida de verdade....

sexta-feira, 18 de dezembro de 2009

Sexta...


Bom dia amadas...

Tudo bem com vcs?  Eu to numa correria danada ...  fim de ano acumula tudo mesmo, não tem jeito... estou devendo visitinhas mas neste findi vou tentar visitar todas tá..
Ontem fui no aniversário de 1 ano de um sobrinho, afff, extrapolei as calorias, acho que é só para sentir um pouco o que vem pela semana que vem.. vamos tentar moderar tá...
Ontem o prof de spinning da academia, falou com a gente que essas festas é somente 1 x ao ano, pra desencucar e depois começar o treino em 2010 pra valer.. eu tb queria pensar assim, mas sei que o pouco que vou extrapolar (impossível dizer que farei 1200 calorias diárias principalmente nos dias 24,25, 31 e 01.  Mas nos outros a gente consegue moderar né... )  no meu caso vou fazer assim... E que sem academia afff  Mas 2009 foi muito bom pra mim, e sei que 2010 vou melhorar a cada dia...
Meu liquidificador quebrou de novo a jarra, hoje tomei a ração sem bater, a linhaça deixei pra tarde.. delícia ehehehehhehehehe  ou melhor horrível... mas vamos bora que os benefícios são ótimos...
Bjos ...

Café (250)
Leite desnatado, ração humana, quinua, colágeno.

Lanche (118)
Café e maçã

Almoço

17 comentários:

  1. Olá, bom dia =)
    Pois é, com estas festas que aí vem é dificil controlarmo-nos... pelo menos nesses dias... mas como diz o nutricionista onde vou, dia 24 e 25, e 31 e 1 não há dieta, mas nos outros dias há...
    O pior é cumprir isso...lol
    Bjinhus e boa continuação

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  2. Oi Paty.
    Não vamos deixar que 4 dias estraguem com nossos planos né. Mais sem neuras (se é que é possivel)

    Beijos e bom final de semana viu.
    Licia

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  3. Oi Pati, obrigada pela visita...sim as coisas andam bem agitadas por aqui mas tenho me segurado bem entao..o empate eh um EXCELENTE resultado! Parabens pelos seus resultados..Desencana no Natal e no Ano Novo..tirando os dias de festas nos temos pelo menos uns 330 dias do ano pra comer direito. Nao sao os feriados que vao acabar com o seu processo de emagrecimento. Beijos fica Com Deus!

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  4. Olá linda! Adorei seu blog e estou te seguindo. Já começo com uma dúvida: A Ração Humana, funciona? Pq sempre que eu a consumo, me dá mais fome. bjos

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  5. olá...
    sinceramente eu acho q ele tem razão! (rsrsrsr, motivos para jacar, rsrsr)
    mas não podemos dar mole não! Caramba, vai ser difícil se controlar nessas festas, mas o negócio é tentar, e se a gente não conseguir, toma-lhe academia depois, rsrsr
    bjs

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  6. Oi Pati minha linda!

    Aaaai nem me fale....vou me segurar ao máximo nesse fim de ano..Socorrooooooooo!

    Mas de 2010 não passa né amiga, vamos estar lindas e magras e daqui um ano, rindo dessas sitações...rsrs

    Beijão e ótimo fds!

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  7. Olá,
    Acho que não devemos deixas a R.A de lado nas festas para começar o ano mais magra e com pique dobrado.

    Bjs
    VAnessa

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  8. nada de exagerar ta???
    não podemos por abaixo o que demoramos tanto para conseguir!!!
    Bj'O
    ótimo fds!!!

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  9. Oi amiga!
    Um ótimo final de semana para você!

    Tbem acho. é só uma vez por ano e neste, em especial, tenho certeza de que terei muito mais cuidado nas horas de comilança. Com certeza, vai ser diferente dos demais anos!
    Tbem sei que nesses dias q vc mencionou vai passar das 1200 calorias, mas tudo bem.... é epoca de confraternização, de família, de alegria, de magia. É assim mesmo!

    Beijinhos.

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  10. Patti!!!
    Fazia tempo que eu não vinha aqui, estava com saudades.
    É nem me fala, me pesei hoje e o resultado não foi mto bom...mtos happy hour e confraternizações nesse final de ano....mta informação, e mtas calorias rs.
    Mas vamos com tudo que 2010 está logo ai!
    bjos

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  11. Paty temos q tentar maneirar ao máximo entre o Natal e o ano novo, mas nada de privações! Amiga continue firme! E q chato seu liquidificador hein?? Ninguém merece hein tomar ração sem bater..kkk
    Beijão e bom final de ano.

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  12. Ai meu Pai! livrai-nos da gula do Natal!!!

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  13. Pati, a mulher da ração humana! :D Sim, esses serão dias dificeis, mas farei o possível para ficar nos eixos. Essas duas últimas semanas para mim estão sendo complicadas... não quero que complique ainda mais! \o/ Difícil, né?

    Espero que consiga logo um copo para seu liquidificador, pois este é para mim um dos eletrodomésticos mais importantes... para a R.A., inclusive.

    Bjs e força nesses festejos!

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  14. Oi, lindinha...
    Tbm sou assim.. Não sei se nesses dias conseguirei me controlar..
    Quanto ir fazer comp´rinhas no Uruguai é muito bom.. Maquiagem., cremes, perfumes, bebidas, tudo..
    Comprei um ar condicionado pro meu filhão de presente de niver e natal, custou 305 dolares..
    Controle remoto e 9 milBTU .. Não chegou a 600 reais... Já está até instalado.. Gela muito !!!
    Acho que vale a pena sim...
    Lá tava um calorzão que passei até mal...
    Bem, vou terminando deixando um abração e um ótimo sabado..
    Bjus...

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  15. To linkando teu blog tá, Nen? bjinho!

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  16. temos 4 dias antes do natal pra deixar tudo lindo! um ótimo domingo e uma semana super light! bjus!

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  17. eita que comida pouca :P

    se tiver algum problema pra ler o blog manda email pra ladyjuplok@hotmail.com

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Oi lindinhas... Adoro quando vc deixa seu recadinho... Respondo tá.... Bjos e força na RA...