Estilo Paleo... Comida de verdade....

quarta-feira, 2 de dezembro de 2009

Quarta... Bom dia lindas...

Oi povo... Tudo bem ... Meninas, acreditam que ainda ando com uma vontade enorme de comer doces, estou moderando bastante, como vi muitas formigas aqui na loja, acho que é epoca mesmo, até elas estão alvoroçadas ehehehehehhehe até parece rsrsrsrsrs...
Selinho do blog http://saboresensação.blogspot.com/ , bigadinho...








Meninas, mês de novembro eu eliminei pouco, este mês vou moderar mais. Tudo é a alimentação, o exercício é importantíssimo, mas é na RA certinha que o resultado vem, isso tenho certeza.  Mas para modelar o corpo, sem exercícios é complicado. A atividade física ajuda e modela mesmo...

Sobre o colágeno, estou tomando um tempo, e vi que muita gente toma outras meninas ficam receiosas de tomar, olhe, resultados eu vejo principalmente no cabelo e unhas, parecem que estão crescendo mais, mais tb tomo ração humana e linhaça todos os dias então tudo influencia. Vou perguntar para o Dr Marcilio sobre o colageno, vamos ver.. se alguém está tomando ou tem alguma dica comente...

Bjos e vou visitar vcs amadas... Bora eliminar bastante neste mês... Bjos

Café (290)
Batida com leite desnatado, 1/2 maçã, linhaça, ração humana.

Lanche (85)
01 maçã

Almoço (350)
Bisteca porco, arroz, feijão, vagem, repolho, beterraba.

 Lanche
1/2 maçã

23 comentários:

  1. Oiii amiga...
    que legal você aqui em 4 ilhas, no sabado estive em Pereque.. também não é longe!! A praia não estava muito boa não...
    só fui pra colocar os pés na agua mesmo!!!
    beijos pra você

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  2. amiga chegou teu presentinho já?
    pra mim da como que ja foi entregue

    confirma pra mim

    bjs

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  3. Não, amiga, eu abloi o lanche da manhã e não o cafe da manha...

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  4. OI QUERIDA
    EU TO TOMANDO A RAÇÃO HUMANA
    MAS OLHA AINDA N CONSEGUI TMAR CERTINHO
    TA ME DANDO AZIA E TO COM MUITOS GAZES
    EM VC DEU ALGUMA REAÇÃO ?
    BEIJÃO TIMO DIA A VC
    PS. A QUE EU COMPREI RAÇÃO HUMANA VEIO POUCAS COISAS T QUERENDO IR ATRAZ DOS INGREDIENTES QUE FALTAM

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  5. Linda valeu pela força eu adoro os sus comentarios,boa sorte e um grande e enorme beijooooo

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  6. Não se preocupe se não eliminou muito, você está mudando seu corpo aos poucos.
    Bjs

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  7. Esse mês com certeza vai ser diferente...vamos elimniar muittooo e chegar em 2010 toda boa.

    Boa RA e beijos!!!!

    Força!!

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  8. Oi, lindinha...
    Tó me controlando mmuuiittoooo pra não devorar uns choco... Mas gente tem que ter força, né??
    Oh, esforço ......
    Vc toma o colageno em capsula ou bate no leite ??
    Ainda não experimentei mas tenho vontade...
    Bjus....

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  9. Menina, eu preciso aderir à linhaça!! Todo mundo dizendo que faz bem!!! PRECISO!!

    Beijos e ótima quarta!!

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  10. Oi Pati!
    Sobre o livro(Body For Life para Mulheres) eu recomendo pq ele trata da mente-alimentação-exercícios. E eu acho que a parte mais difícil é a mente, pq se está tudo bem com a parte emocional, consequentemente cuidamos da alimentação e damos um jeito de se exercitar.

    Vc comentou q eliminou pouco no mês de novembro, mas olhando as suas pesagens vc é uma vitoriosa, heim? foi bastante peso eliminado este ano. Parabéns!!
    Bjos!

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  11. Pati,
    com certeza, como diz minha médica, 70% do resultado está na alimentação. 30% em outros fatores, como exercicios. Por isso não adianta de NADA se matar na academia e jacar sempre.
    Mas vamos firmes e fortes para o ultimo mes do ano! Chegar mais leves em 2010!
    Bjos

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  12. Oi linda, tudo bom? Começou a quarta bem, foi? Então, eu as vezes me sinto como aquelas famílias que passavam no Domingo Legal, que se encontravam depois de 7 anos afastados, KKKK!!! É dureza, mas tudo tem um propósito na vida. Eu conheci meu marido por internet, eu tinha 17 anos e estava no ultimo ano do Ensino Médio. Larguei tudo na metade, e vim embora em 2 meses! Minha mãe e pai me apoiaram. Aqui eu trabalho desde a segunda semana no solo americano, KKKK, é foda, muito trabalho MESMO e pouquíssima diversão, ao menos pra mim. Talvez outras pessoas vivam de outra forma por aqui. Atualmente eu trabalho em um posto de gasolina, Chevron, na lojinha de conveniências, e te digo, depois de 10 meses lá, me dá vontade de sair correndo. Mas não posso, AINDA. Obrigada pelos parabéns e quero sim surpreender a sogra, ela vai ver a modelo de campanha de biquini que é casada com o filho dela. KKKKK!!! -x-x- Então, não se prive dos doces, apenas coma em quantidades pequenas. Sem esquecer de anotar as calorias ingeridas. Eu não tomo colágeno e nem pretendo flor. Assim como qualquer acelerador em queima de gordura ou produto de enzimas digestivas, to fora de todas essas coisas fabricadas. Siga firme, viu? Vc sabe o segreeedooo!!! Até amanhã linda. BEIJOS, Kamila.

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  13. eu ultimamene nao to tomando mais nada... nem chá, nem linhaça, nem aveia...
    to meio largadona e tentando controlar a boca.. mas ta difiiiiiiiiiiiiiiiiiiicil....
    ando acordando de madrugada.. e o pior... louca pra mastigar...
    bjs e uma ótima quarta

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  14. Oi, lindinha,..
    Li o comentário da K.. Eu não posso nem comer em quantidades moderadas, por que meu cerebro vai querer mais e mais doce... Depois de um pedacinho do doce, explode em mim um desejo muito fortec de comer todos os doces do mundo.. É tipo uma droga..
    Eu não posso comer em quantidades moderadas.
    Não sei se isso acontece com vc...
    Quanto ao calageno, vou procurar aki na minha cidade e vou experimentar...
    Obrigada pelo retorno ..
    Bjus...

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  15. oiee
    eu tb eliminei pouco em novembro, quero pegar firme agora em dezembro pra chegar em 2010 toda boa rsrsrs
    bjossssssss

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  16. Eu tava um formiguinha, cortei de vez por enquanto, nao estava conseguindo comer só um pouco. aff!!!
    Depois volto devagarinho, pedacinho. rsrsrs
    Beijos

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  17. Isso ae, elimindo devagar e sempre... se a gente eliminar um pouquinho por vez, depois é mais difícil de recuperar! xD
    e dezmbro vem com tudo, hr de fechar a boca msm, afinal o natal, festas de fim de ano já estão ai!
    vamos que vamos ficar toda boa!

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  18. esse mes será de eliminações jogaremos muitos quilinhos no lixo!!!! VAMOS COM TD . BEIJAO

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  19. Adorei o blog, visite o meu, tem muitas dicas boas sobre emagrecer de forma saudável.

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  20. Vc conseguirá neste mês!
    Bjs...

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  21. Oi Pati. Estou firme no controle do Desafio de Natal, com resultados já por causa das mudanças propostas. Melhor de tudo foi ter ganho ontem de um colega uma ENORME barra de chocolate amargo: ainda nao abri mas já posso visualizar o estrago! vou dividir com as crianças! bjus!

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  22. Come um que vc queira bastante, daí vc se sentirá satisfeita, se não come vários pequenos que não era o que vc queria e depois vai ver as calorias eram maiores.

    Bjs

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Oi lindinhas... Adoro quando vc deixa seu recadinho... Respondo tá.... Bjos e força na RA...