Estilo Paleo... Comida de verdade....

quinta-feira, 3 de dezembro de 2009

Quinta...

Oi lindas... Bom dia a todas...

Meninas, não sei o que tá acontecendo no meu blog, sumiu uns blogs lincados, tem vez que quero comentar e não consigo affff, isso que nem mexo no layout porque tenho medo de apagar tudo... espero que normalize...

Ah, ontem chegou o presente que ganhei no sorteio da queridíssima Jéssica de Curitiba, amei o presente e o cartão... Ai vai a foto com a garata propanda ehehehehhehe


Disfarcem o tamanho do pandeiro, das ancas ehehehehehhehehehehe

Agora uma foto do presentinho... amei tá Jéssica, já usei ontem e coloquei nas minhas calcinhas os outros sabonetinhos...
Ah vou sortear tb esse mês, queria dar um presentinho a cada uma mas o universo ainda, leiam bem, ainda não me deixou milionária, porque rica eu já sou ..... em saúde, amor e com uma família linda, isso que é a minha maior riqueza, dim dim é outra história né.. ehehehhe Quem sabe não ganho na Mega sena, ah, mas se pelo menos eu jogasse kkkkkkkkkkk



A embalagem abri rápido, sabe sou daquelas que se empolgam ... adorei....

Agora, bora pra RA, que to empacada nestes 76... affff,  tb com doces não tem como eliminar né...
Comecei com o pump, to com o corpo doído, sinal dos músculos trabalhando...
Bjos e adoro vcs tá...

Café (290)
Batida com 1/2 maçã, leite desnatado, linhaça e ração humana

Lanche (45)
1/2 maçã

Almoço (250)
Filé frango, 2 c arroz com feijão, tomate, repolho, cenoura.

Lanche (145)
1/2 maçã  (só tem maça em casa, vou no mercado URGENTE ehehehhe
Suco de acerola

Janta (300)
Pão integral, poleguinho, 1 pão queijo, café com leite, geléia

Ceia (170)
1 picolé frutas
1 batom
1/2 nitrix

Total calorias:  1.245
O que resisti:  1 calzone, 1 brigadeiro  (400 calorias)
Exercícios: 1 aula de balance e 1 aula rpm


30 comentários:

  1. só para cv saber o que

    uma macinha leve recheadas com doce de leite e cobertas com chocolate

    afffffffffffffffffffffffffff uma bomba rsssss

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  2. PATI! É UMA DELÍCIA GANHAR PRESENTE NÉ!?
    TBÉM ESTOU EMPACADA NO MESMO PESO, TÁ DIFÍCIL SAIR DELE! MAS A CULPA NÃO É DA BALANÇA, É DA BOCA NERVOSA AQUI! NÃO SE CONTROLA MAIS! AFFF!
    NINGUÉM MERECE... HEHEHE
    BJOOO

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  3. LEGAL SEU PRESENTE...AMEI!! TB ADORO GANHAR COISAS Q PODEMOS USAR NÉ? VI Q FAZ PUMP, MAS O Q É? NA ACADEMIA Q TÔ COM INTENÇÃO DE FICAR TEM VÁRIAS ATIVIDADES Q DESCONHEÇO E PUMP É UMA DELAS...BJKS

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  4. :) parabéns, linda: mereces tudo isso e muito mais!

    Beijos :)

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  5. Vc tá linda!!!
    Parabéns!!!

    Bjs

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  6. Ola
    sou nova aqui amiga no seu cantinho rs
    Seu cardapio esta 10 viu flor
    O presentinho é otimo amiga tbm achei bem legal o seu presentinho rs
    nao esquenta com as loucuras do blog nao miga olha o meu o historico nao sai de 2008 aff... kkk
    só por Deus mesmo viu amiga
    tenha uma linda quinta feira

    Bjinhossssssssssss

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  7. Ai que gostosinho ganhar presente... rs
    Você mereceu com certeza...
    Beijos e ótima tarde.

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  8. OI querida, To terminando minha faculdade e em junho encerro. Amo a enfermagem mas infelismente nao consegui nada na aerea ainda, é muito dificil conseguir um estagio.
    Bjcoas

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  9. que bom que gostou, eu seu fosse vc jogava na mega sena, pq tem sorte, rsrsrs,

    Ano que vem fasso outro sorteio,

    Adorei as fotos e a carinha de felicidade, o cartão escrevi do coração e espero que ano que vem nos conhecemos pessoalmente

    bjs e avante

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  10. Ta lindaaa
    Adoro natura, mto bom né? e adoro presentes tbm rsrs
    bjooos

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  11. ai como é bom ganhar miminhos né miga...acredita que eu nunca ganheeeeeeeeeeeeeeeeeeeiiiiiiiiiiiiiiiiiiii nada em sorteio, rifa, bingo.. nadica de nada..rs.. mas enfim
    obrigada pelo apoio la no blog viu
    bjs e uma ótima quinta

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  12. Parabéns, você merece! Use e fique perfumada...

    E não espere as frutas acabar para ir as compras, menina. Ficar só com maçã ninguèm merece! \o/ Bjs e vamos firmes!

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  13. Oi,

    estou começando meu blog, também preciso emagrecer, boa sorte para nós!

    Abs,

    Vanessa

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  14. querida mil desculpas pelo lapso, são 2 pontos por cada dia sem doces e não apenas 1. enganámo-nos a fazer a tabela-exemplo. Se tiver contabilizando como 1 ponto, corrige assim que puderes.

    um beijinho grande e força!

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  15. Oi linda... nossa eu amo presentes... bjus

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  16. Oi amiga,
    Receber presentinho é tudo de bom, né?

    Vc está linda, viu?

    Bjos e obrigada pela companhia.

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  17. Adoro pump é tudo de bom!!! Depois fica mesmo com os músculos doloridos, mas os resultados são ótimos. Que tudo esses sabonetes, adoro!!! Beijão!

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  18. Ai que legal o seu presentinho e menina como vc é linda, parabéns viu!
    beijos
    Fran xD

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  19. oi lindona!!!
    Saudadona de vc!!!
    ta ficando cada dia mais gata, hein?!
    Tb fiquei um tempo empacada nos 76.. e agora fico nos 73.8 e ai sobe de novo pros 74.2... afff!!!
    mas olha... devagarzinho a gente chega lá!!
    beijão

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  20. ai que delícia ganhar presentinhos... e essa linha da Natura é tudo de bom!!!

    olha... a mancha no pescoço é do violino mesmo... é que quando vc apoia o violino, tem que segurar no queixo, pra deixar a mão livre, senão o instrumento pode até cair... e esse violino que tá aqui comigo tem uma curva na "queixeira", que machuca meu pescoço, daí a mancha e tb uma dorzinha... mas todo violinista tem isso...rs, o maridão é contra deixar manchas... ele cha feio e já torceu o nariz por causa da manchinha no meu pescoço...kkkkkkkkkk eu "se" divirto!!! rs

    beijocasssssss

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  21. Olá, gostei muito do seu blog e passei pra dizer q estamos juntas nesse desafio, rumo ao Toda boaaa, como diz a karen, rsrs
    Bjs e fique c/Deus! Tenha uma semana iluminada e sem "jacadas", rsrsr

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  22. Oi,lindinha,...
    Primeiro quero dizer que vc está muito linda na foto... Adorei seu presentinho...
    Sabe que tenho medo de mudar de layout tbm..
    Não sei porque, mas coisas somem com a mudança~~
    Bjinhos ...

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  23. Tmb tenho esses probleminhas de as vezes não conseguir comentar...mas ainda bem que passa!!!

    Nem me fala em doces....não ando resistindo e a balança empaca lindo!!! rs

    Beijos

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  24. Seu corpo tem um formato muito bonito, quadrilzão e cintura fina. Mais alguns poucos quilos perdidos e ficará linda, porque bonita você já é.

    Abraço.

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  25. Oi flor, tudo bom? Continue firme, sua alimentacao ta otima. Parabens pelo presentinho!! Ta toda arrumada na foto, atóóóron, com pose e tudo. Tenha uma otima quinta-feira. BEIJOS, K.

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  26. oi querida
    ta gatona na foto
    é tão gostoso ganhar presente né
    beijão uma otima noite a vc

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  27. Que linda Patiiiiiii!!!!!Amei até as ancas, lindona, sexy!!!!rsrs
    Amiga continua que j´já desempanca, tem que ter paciência as vezes o corpo demora mesmo um pouquinho pra se avostumar e voltar a perder e isso não acontecer em 2 semanas certinhas aí é hora de olhar pro cardápio e ver o que pode melhorar!!!Força no pump vai ficar mais que boa no verão!!!!
    Beijoca linda e bom final de semana!

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  28. Lindona, vc está maravilhosa hein?? Linda linda, obrigada pela força viu amiga?? Acredito que Deus sempre tem um propósito na nossa vida, isso não está acontecendo por acaso e será pra melhor se Deus quiser... Bjoooooooo, adoro vc

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  29. Adoro natura!

    beijos

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  30. ai amiga sei que ando ausente, mas é que ando mesmo toda partidinha da silva.... o carrasco anda acabando comigo mesmo....hoje acordei que nao conseguia andar, as panturrilhas pareciam que nao obedeciam hahahahaha , no pump criatura o louco manda eu colocar 5 kg em cada lado...eu nao sei sinceramente o que vai ser de mim....hahahahahahahah das duas uma, ou eu fico todaaa mais que boaaa ou mato ele...

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Oi lindinhas... Adoro quando vc deixa seu recadinho... Respondo tá.... Bjos e força na RA...