Estilo Paleo... Comida de verdade....

segunda-feira, 7 de dezembro de 2009

Segunda... Vamos pra mais uma semana certinha...

Bom dia ... estava com saudades... No findi é mais difícil postar, eu entro, acabo acompanhando os blogs, viajo no orkut, mas para postar prefiro durante a semana... Como vcs estão heim?? E o findi?  O meu foi mais ou menos, comi umas bobagens, tomei umas cervejinhas, mas caminhei tb tá... E fiz umas opções saudáveis tb... Mas é agora durante a semana que é força total ehehehehehhehe  Peso hoje:  76.5... affff... essa semana saio desse peso pros 75 ou não me chamo Patricia ehehehehhe

 Deixo a imagem da Betty acima para lembrar a todas o quanto é importante a gente se sentir bonita tá... E aí gurias, pintaram as unhas, se maquiaram, arrumaram os cabelos heim...  Vamos nos sentir lindonas tá...
E a sobre a linhaça..colágeno e a ração... meninas meus cabelos estão com  mais volume, eles sempre foram finos mas agora dá pra notar a diferença... vale a pena mesmo.. até me acostumei com o gosto da ração... ehehehehhe, claro que ainda continuo misturando 1 frutinha eheheheheh
Vou visitar vcs  ... Uma ótima semana a todas ...

Café (320)
Batida com leite desnatado, ração humana, linhaça, morango e colágeno.

Lanche (33)
Café com açúcar

Almoço (350)
01 bife, beterraba, rucula, berinjela milaneza, arroz.

Lanche (132)
01 banana, morango

Janta (334)
Pão integral, poleguinho, tomate, café com leite, 1/2 massinha

Ceia (298)
Leite desnatado, morango, colágeno.
Uva e pipoca.

Calorias: 1.467
Exercícios:  Aula de pump.

27 comentários:

  1. Oi flor, bom dia...
    No findi também é + díficil de eu postar, fico + no orkut (me viciei num joguinho lá que não saio nem ferrando "COLHEITA FELIZ") e como aqui no trampo é bloqueado o orkut não saio daqui... rs
    Também comi umas bobagens no findi + mesmo assim consegui perder 1 kilinho.... eeeeeeee
    Estou aqui torcendo pra você chegar aos 75kg, sei que vai conseguir...
    Te desejo uma excelente semana, beijos.

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  2. Esta semana estou confiante que vamos todas conseguir!!!
    Beijinhos

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  3. Oi amiga,
    Tbem não posto no findi e nem tenho computador em casa. Já chega durante a semana q passo em frente de um o dia todo, rsrs....

    Bjos e boa semana!

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  4. Meu findi foi uma lástima.. comi feito uma porca, não malhei e bebi litros de coca-cola... rsrs

    beijos

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  5. Chega sim lindona, pode ter certeza!
    Olha desde que iniciei a RA me sinto muito mais vaidosa, ainda bem não é?
    Bjs.

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  6. axo que ninguem consegue comer pura aquela raçao heheh bjus, uma semana super light!

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  7. pati faz tempo que nao me sentia bonita , não cuidava do cabelo, unhas , agora sim me sinto bonita , e cuidar de si nos deixa mais confiante né!
    ahh tinha fuçado o html do blog e nem sabia que tava ruim .
    beijaooooo

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  8. Oiii
    eu fiz minhas unhas ontem... e fiz escova no cabelo tambem!!É BOM PARA A AUTO ESTIMA NÉ
    Estive na sua cidade no sábado... podes ver pelas fotos, que estão no blog
    beijos

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  9. Oi Pati, final de semana tb não consigo postar, sempre é corrido aki em casa.
    Vamos ficar como a betty, todas boas, hahaha.
    bjs

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  10. menina.. essa historia de makiagem pra trabalhar no meu caso é castigo..kkkkkk
    acordo cinco e meia da manhã.. tomo banho.. faço café e acordo as crianças.. passo hidratante (o que ja é um milagre) entro na roupa.. passo um elástico no cabelo e saio voando pro centro de saúde pq entro as sete e vou a pé..kkkkkk
    Eu mal consigo ficar com os olhos abertos esse horario.. se for fazer make up sai um borrão..kkkkkkkkkkkkk
    bjs e uma ótima segunda

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  11. Oi Lindona.
    Uma semana bem magrinha pra você também.
    Final de semana é complicado né, mais graças que existe segunda. rsrs
    Beijos
    licia

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  12. Querida,
    temos que nps sentir bem acima de tudo, com certeza!!!
    Final de semana fica mais dificil pra eu psotar tambem. E, alem disso, se seguir firme na RA hunfff. que saco....tenho tanta dificuldade no final de semana :(
    Mas o importante é recomeçar, mesmo que esse recomeço aconteça toda 2a feira neh!? :)
    Beijos lindinha!

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  13. Foi meu primeiro final de semana e foi difícil, no sábado não consegui contar os pontos e no domingo parei no almoço... rsss

    no próximo será melhor,

    beijos

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  14. Oi pati, obrigada pelo elogio, tambem eu me achei magrinha haahahahahhaha :) fazia muito tempo que mesmo em fotos eu não tava nunca achando bom, mas depois que vi aquelas eu cai em mim :) to mesmo bem felizzzz :) Agora é ficar mais que boaaaa.... uma beijoka e linda semaninha, ai ai , só falta ter que mudar de nome hahaahhaahah, bora encontrar os 75 :P

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  15. Oi Pati, tudo bom? Que mara te ver de volta e pronta para mais uma semana. Acho que assim como o seu, meu findi teve coisas boas e coisas ruins. Malhei sáb e dom, bastante. Comi direitinho, coisas saudáveis. Mas infelismente jaquei à meia noite de domingo, quase fechando o dia com chave de ouro, vou eu cometer um deslize tosco, que me deixou com uma dor estomacal que eu não tinha a muito tempo! Ah, fico feliz por ti porque conseguiu emagrecer. - 0.300 g já é motivo para comemorar, viu? Sempre que o ponteiro desse é motivo para sorrir e festejar. Você vai conseguir sair desse número 75 essa semana sim, muita garra e força. Vamos correr atrás e alcançar nossa meta. Arrasa, seu cardápio tá show! ótima segunda amiga. Beijos, K.

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  16. Querida amiga, uma ótima semana pra vc tbm.....perdoe os sumissos repentinos, sabe cm é, a vida é tão corrida..............estou aki, torcendo pra que essa semana seja iluminada e vitoriosa pra ti.............bjus, fica com Deus!!!

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  17. Eu tb fico bem longe do computador no fim de semana. Só ligo em casos de emergência... rsrsrs
    Vamos em frente!!! Reta final!

    Bjs

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  18. Oi Paty,
    Menina essa cervjinha é que lasca em?! Ah com certeza essa semana você sai da casa dos 75 é só correr atrás!
    Beijo
    Fran xD

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  19. Parabéns menina. Assim vai chegar no seu objetivo rapidinho

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  20. Oi, lindinha..
    Foi findi foi um pouco atorduado...
    Guloseimas, salgadinhos, e mais guloseimas...
    Mas já passaou a crise..
    Retomando o foco...
    Bjinhos...
    bai ...

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  21. A betty é tudo não é? Adolololo ela,a mônica e a mulher maravilha

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  22. Olá Paty.
    É muito bom quando nos cuidamos, nos sentimos mais poderosas, no controle de tudo.E fica mais fácil para encarar a RA.
    Eu estive ultimamente bem para baixo, mas estou conseguindo levantar meu astral. E tentando me firmar na RA.

    Ah vou procurar essa ração por aqui, também tenho pouquissimo cabelo. E claro quero dar uma melhorada no meu metabolismo.

    tenha uma ótima semana.
    Bjos

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  23. Oi amiga,parabéns pelo seu blog!
    Eu também comecei um há pouco tempo, e estou te linkando nele,tudo bem?
    Tenha uma ótima semana amiga, muita força e coragem para continuarmos na luta!
    Um beijão!

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  24. Ei lindona, acho que vou começar a tomar essta ração humana... beijo grande.

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  25. UHUUUULLLLLLLLL1!!!
    to feliiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiizz me seguuuuuuuuuuuuraaa

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  26. Aihn que dilícia amiga, temos um cardápio parecido. rsrs

    Obrigada pela sua encantadora visitinha de sempre ^^

    bjs e ótima semana light.

    ;]

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  27. Passei para desejar um lindo dia!!
    Força e Fé na luta!
    Abraços
    Gezinha

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Oi lindinhas... Adoro quando vc deixa seu recadinho... Respondo tá.... Bjos e força na RA...