Estilo Paleo... Comida de verdade....

terça-feira, 8 de dezembro de 2009

Terça...

Bom dia...


Vamos para mais um dia de RA, ontem fiz mais uma aula de pump, depois da aula tava toda dolorida, hoje acordei super bem... o corpo vai se acostumando aos exercícios mesmo...
Peso de hoje: 76.2   (esse 76 me adora, sai desse corpo hehehehehhe)
Fui na massagem hoje, meu pacote tá no fim, isso que ela tá fazendo umas estéticas junto.. é muito bom, mas pesa no bolso mesmo e gente, eu ainda não comprei os presentes de natal pra família.. Meus filhos já ganharam, sempre tem os sobrinhos, irmãos, cunhados, sogra, mãe... Affff.... esse mês .... 
Bem por hoje é isso, vou visitar vocês, melhor, tentar visitar todas... Bjos e um ótimo dia ....

Café (320)
Batida com banana, ração humana, linhaça, leite desnatado.


Lanche (90)
Café com leite e uva (que mistura eheheheh)


Almoço (400)
Frango, polenta, chuchu, rucula e repolho cozido.

Lanche (87)
Banana

Janta (350)
Pão integral, queijo, presunto, café com leite, atum e 1 batom.

Calorias: 1.247
Exercícios:  1 aula de balance e aula de rpm.
Metas:  Tomei água, chá, passei cremes...

22 comentários:

  1. força para comecármos bem essa semana! bjus, uma terça super light!

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  2. Oi, Lindinha,..
    Vc ainda tem força pra fazer isso tudo..
    Não comprei presentes esse ano..
    Tó numa dureza que faz gosto..
    Tó pagando uma Pos Graduação pro meu filhão..
    Gentem, é muito caro..
    Aí tó guardando o 13 pra pagar a matricula e a primeira mensalidade..
    Preciso me poupar...
    Tenha uma terça linda..
    Bjinhos...

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  3. Voltei pra dizer que tó com fome...
    Tó fazendo uma Dieta de 800cal, Pra secar no Natal.. Vou pra casa do meu irmão no Natal...
    Então tenho que car agora pra encher o saco do pobre depois... rsrsrsrsrs
    Bjus de novo !!!!!

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  4. Olá PATIIII
    nem fala em presentes... esse ano vai ser fraco,mas o importante é estarmos junto de quem amamos né!! E isso eu vou ter se Deus quiser...
    beijos pra você

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  5. Oi, lindinha,..
    Vou aumentar a quantidade de agua..
    Boa dica e ótima idéia...
    BJus e obrigada pela força !!!
    Bai..
    Vamu que vamu !!!!!

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  6. . nem me fale nos presentes, queria gastar pouco mas tb queria presentear muita gente, difícil é a fatura do cartão de crédito em janeiro, tenho pensado muito nisso antes de sair comprando mais do que devo, principalmente lembrando do ipva e outras continhas altas que recebemos de presente no início do ano.
    . a sensação é ótima do corpo se adaptando aos exercícios!
    . beijinhos mil.
    . fique com DEUS.

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  7. Oi Pati, bom dia! E lá vamos nós pra luta, puxar o alto astral para o máximo, malhar, manter a boa alimentação e ai sim, resultados positivos sempre. Oh, até que de ontem pra hj baixou bem, na proxima pesagem com certeza vc sai dos 76 se manter a linha, viu??? Chega desse numero, 75 ta preparado pra entrar no seu jogo! KKKK. Esse é o mês dos gastos com presentes né. Infelismente eu nao posso enviar presentes pra meus familiares no brasil como gostaria, mas vou me organizar pra poder dar um agrado a eles. A vida ta dureza aqui, mas preciso me organizar melhor financeiramente. Tenha uma ótima terça Pati, adoro seus comentários. Beijos, K.

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  8. oi obrigada sempre pela força!essa semana vc sai,beba agua,rssss,bjos

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  9. Oi linda .. tenha um ótimo dia ... cafe e uva , tudo a ver ...kkkk .. bjus

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  10. falta graminhas pra sair do 76 , vai sair loguinho! beijoquinhassssss

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  11. Parafraseando o Obama: Yes, we can!!!!!
    Vamos em frente!!
    Tenha uma ótima semana!
    Bjs

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  12. Logo tu sai destes 76.
    Este ano meus presentes vão ser só lembrancinhas mesmo...a grana tá curta...rs
    Bjs

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  13. Ai como eu queria um pacote desses de massagem... é bom demais né? beijo

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  14. Final de ano é ruim mesmo..sempre estamos correndo com tudo e ainda temos que nos preocupar com os presentes rsrs.. e haaaja $$ né?
    bjos

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  15. presentes de natal.. arrepiada só de pensar.. to dura dura..rs.. e vou ficar mais dura ainda..rs.. bjs e uma ótima terça

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  16. O problema dos tratamentos é que são caros...eu optei por parar com a endermologia pelo menos agora na altura do Natal, senão não sobrava para as prendas, e estando agora no ginásio acho que ajuda bastante.
    Bjos

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  17. . Pati querida, eu faço drenagem desde setembro do ano passado, duas vezes por semana, sempre digo que ela não emagrece mas auxilia na eliminação de líquidos, acaba o inchaço e a gente se sente menor, além de detonar algumas celulites né!
    . bj.
    . fique com DEUS.

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  18. Adoro tatuagens, tenho 6 espalhadas pelo corpo...
    Esse ano eu nem vou fazer muitos agrados, tô tão sem grana q nem sei se eu mesma vou ganhar presente de natal...
    bjs

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  19. oi, passei pra conhecer seu blog, e desejar boa semana
    bjss

    aguardo sua visita :)

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  20. ai amiga nem me fale em correria, to esbaforida já,

    bjs e avante

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  21. chicooooooooooosa... :D

    aaaaaah eu to muito feliz por isso!!
    e fooooorça..manda essa casa dos 76 embooooora

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  22. affe, nem fala, dá um ódio qnd um número pega affe :P beijos

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Oi lindinhas... Adoro quando vc deixa seu recadinho... Respondo tá.... Bjos e força na RA...