Bom dia.. estava morrendo de saudades de postar aqui e visitar vcs.. tava corrida minha semana... vou colocar as visitas em ordem hoje pela tarde... Tudo bem com vcs? e o findi? O meu gordelícia pra variar... esse ano preciso fazer que meus findis sejam lighs, o meu teve até rodízio de pizza afffff Peso de hoje 75.8.... Bora eliminar mais essa semana...
Meu treino vou mudar hoje na academia, vou fazer 2 aulas diárias, 1 pra trabalho muscular e outra aeróbicos, preciso firmar o negócio aqui ehehehehhehe
Bem, um super beijo a todas, e espero que nossa semana seja produtiva e bem light tá.. Um forte abraço...
Café
Batida (Leite desnatado, ração humana, kefir, quinoa, linhaça, colágeno e abacate) huuuummm, vou pensar sempre que é uma delícia eheheheh)
Lanche
Almoço
oi Paty. Boa semana prea vc. muito light e de AF, bjs
ResponderExcluirai tb to querendo ficar as pelancas amiga,
ResponderExcluirboa semana pra ti
bjs e avante
Se eu tomar isso que vc tomou pela manhã, passo muito mal...
ResponderExcluircafé da manhã para mim é café mesmo!!!!!!
hahahahaha
por isso não saio do lugar... hihihih
bjkas e ótima semana!
É ISSO AÍ, AMIGA!
ResponderExcluirBORA FICAR GOSTOSONA!
RETOMA A RA COM TUDO! FAZENDO CERTINHO E MALHANDO, NÃO TEM COMO DAR ERRADO!!!
BJÃO E ÓTIMA SEMANA!
Todo mundo tá falando da ração humana. Você acha que tá funcionado com vc?
ResponderExcluirBjocasss
Oi querida Paty
ResponderExcluirè isso mesmo vamos detonas as gordurinhas.
Ah nunca tomei essa ração humana não, e pior que gosto mesmo é de tomar o café de manhã.
Tenha uma excelente semana bem light e produtiva.
bjossssssssssss
Nossa amiga que orgulho ,tomar café da manhã que vc toma não é para qualquer um...
ResponderExcluirbjocas e boa semana.
Oi linda, é amiga depois de tanta jacada no final de semana (tb jaquei) o negócio e malhar, malhar e malhar e equilibrar o máximo a nossa alimentação!
ResponderExcluir"Nóis" consegue pati!!
Bjs e tenha uma ótima semana
Oi linda....
ResponderExcluirQue Batida é essa? É boa mesmo? kkk
Força amiga. vc consegue.
Oi Pati!
ResponderExcluirÓtima semana para vc também!
E vamos juntas nessa luta!
Beijão
Lindona, kefir é aquele negocinho que coloca e multiplica na agua??
ResponderExcluirBeijo
Oiee... senti sua falta amiga... hummm nem me fale em rodizio de pizza se não as lombriga ja atacam huashuas... meu super vicio...
ResponderExcluirotima terça
bjo0o
é isso bora transformar esses fds em lights os meus veem sendo bem calóricos.
ResponderExcluirSaudades de vc tb viu!
beijos
Fran xD
Oi amiga!!! Estive aí na sua cidade dia 16 e 17. É tudo de bom, amei!!!
ResponderExcluirVoltarei outras vezes com certeza.
Bjs
Estou em alguns dias bem engordiets também, mas amanhã é segunda e vou recomeçar firmemente de novo, pois a festinha que fui hoje me fez ultrapassar alguns limites! :P Bjs
ResponderExcluirhello
ResponderExcluirestive aqui!
nao desanime, vambora!
Venha emagrecer aqui