Estilo Paleo... Comida de verdade....

segunda-feira, 11 de janeiro de 2010

Bom dia...


Bom dia... Hoje me pesei.. aumentei um pouquito.. chega.. vou eliminar esse 1 kg e pouco (1.4 pra ser mais exata).. QUE SACO... RA É PARA SEMPRE AMIGA, TE ORIENTA (Isso é pra mim mesmo ehehehhehe) 
Mas essa semana detona na academia uhuhuhuhuhu,,,
Estou com vergonha, selinhos, postagens em débito.. afff.. desculpem.. hoje a tarde começo a colocar em ordem, primeiro as visitas, quero saber as novidades ...  espero que vcs estejam todas ótimas... e bora eliminar os extras...
Bjão a todas e lembrem sempre:  NOSSAS DECISÕES DECIDEM NOSSO DESTINO...

Café (350)
Batida (linhaça, ração humana, colágeno, quinua e banana e leite)

Lanche (120)
Café e maça

Almoço (400)
Bife, arroz, feijáo, cebola e tomate

Lanche
Laranja e maça

Janta
Ceia

23 comentários:

  1. Passei em seu cantinho para desejar uma boa semana.
    beijinhos

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  2. Olá amiga amei o seu blog,
    está bem legal.
    bjinhos amiga to te seguindo tá,
    passa lá no meu tb.
    e amiga é isso ai fique firme e forte,
    que vc consegue.
    bjos e uma linda semana.

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  3. Tbm estou atrás de uma semana sem jacadas e com 1kg a menos.
    Boa semana e bjs!!

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  4. segura a onda q venceremos!

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  5. Pura verdade Paty, às vezes eu fico me perguntado pq a gente sabota a nossa própria R.A.?? Coisa de doido, rsrsrsr
    mas o importante e continuar.
    Bjkas

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  6. Bjus e ótima semana!!!!

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  7. POIS É...ISSO ME LEMBRA MUITO AQUELA MÚSICA..( SÓ VOU TROCAR UM POUCO AS LETRAS): " COMER CAIR , LEVANTAR, COMER CAIR, LEVANTAR...." COMO SOMOS DIFÍCEIS NE´???RSRS

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  8. Oi Pati, pois é... os quilos vem e temos mais é que mandá-los para bem longe! :P O tal do banco Romano, segundo o COISO me disse, é para fortalecer a lombar. Se ao menos fosse para algo mais nobre, né? ha ha Ai, ai. É cada uma que me aparece!

    E nem me fale naquela torta, se pudesse eu comeria TODA! Ainda bem que acabou ontem lá mesmo... melhor manter distância segura das tentações. Bjs

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  9. Oi Pati...

    Também estou tentando recuperar o prejuízo..rsrsrs

    Mais força na peruca e vamuu q vamuuu...

    Ah.. K.R adorei a musica..kkkkk

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  10. Oi, flor!
    É isso mesmo!
    Chega de marcar bobeira! Vamos tomar vergonha na cara e correr atrás do prejuízo!
    Ano novo, vida nova, muita coisa pra realizar!
    Um super beijo!

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  11. ih amiga..tbem estou com selinhos e visitas atrasadas..rs.. mas isso a gente dá um jeito..bóra eliminar quilo e ganhar saude..bjs e uma ótima segunda

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  12. Ai Pati nem me fale, tá querendo me dar desespero até sabia? Não engordei no natal nem ano novo mas a balança tá subindo...minhas coxas estão enormes, penso se são do exercício mas de qq forma é bom vigiar mais a boca né?
    boa semana p/ nós!!

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  13. Rapadura é doce mas nao é mole não... simbora malhar e controlar a bocarra, ficar gostosa, mais gostosa né... boa semana pra vc, bem leve. bjs

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  14. Oi Pati!
    Deixa um recadinho no blog do desafio do Carnaval... quem sabe ainda consegue participar. Vi que hj ela listou o nome das participantes. É nos mesmos moldes daquele desafio Sexy and Stronger for December e do Boas Festas.

    Boa semana querida!

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  15. amiga bola pra frente ,que esse kg a mais logo será detonado!
    beijao

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  16. Oieee... é isso ai amiga, bora eliminar o que ta te incomodando e nada de moleza, tem que pegar no pesado mesmo rsrsr... e voce é capaz disso... então va atras do prejuizo e mostre pra ele quem é q manda
    otima terça
    bjo0o

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  17. Uma semana perfeita pra vc! Pra nós!
    Bjs

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  18. é isso a Pati campanha -1kg, rsrsrs, eu to com vc e não abro.

    e Se Deus quiser vamos nos ver este ano.

    bjs e avante

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  19. Oi Pati... aí amiga?!

    estou 2kg mais fofinha... comprovei isso ontém na consulta com a minha nutri... minha missão agora é correr atrás do prejuuuu!!!!

    beijinhos...

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  20. Não fique triste não linda.
    Vc perde logo logo.

    bjssssss

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  21. Oi Pati!

    Ahhh vc detona rapidinho na cademia sim!!!

    Beijoooooooooos

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  22. Queridaaaa entaummmm to esperando sua visitinha!!
    Beijo

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Oi lindinhas... Adoro quando vc deixa seu recadinho... Respondo tá.... Bjos e força na RA...