Bom dia... Hoje me pesei.. aumentei um pouquito.. chega.. vou eliminar esse 1 kg e pouco (1.4 pra ser mais exata).. QUE SACO... RA É PARA SEMPRE AMIGA, TE ORIENTA (Isso é pra mim mesmo ehehehhehe)
Mas essa semana detona na academia uhuhuhuhuhu,,,
Estou com vergonha, selinhos, postagens em débito.. afff.. desculpem.. hoje a tarde começo a colocar em ordem, primeiro as visitas, quero saber as novidades ... espero que vcs estejam todas ótimas... e bora eliminar os extras...
Bjão a todas e lembrem sempre: NOSSAS DECISÕES DECIDEM NOSSO DESTINO...
Café (350)
Batida (linhaça, ração humana, colágeno, quinua e banana e leite)
Lanche (120)
Café e maça
Almoço (400)
Bife, arroz, feijáo, cebola e tomate
Lanche
Laranja e maça
Janta
Ceia
[Mesa Posta] Mesa de Café da Manhã no Sábado!
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Hoje aproveitei minha folga e fiz mesa pro café da manhã, pra lá das 10
horas!! E nem foi porque acordei tarde, porque hoje madruguei!!!
Bolo: ...
Há 3 anos
Passei em seu cantinho para desejar uma boa semana.
ResponderExcluirbeijinhos
Olá amiga amei o seu blog,
ResponderExcluirestá bem legal.
bjinhos amiga to te seguindo tá,
passa lá no meu tb.
e amiga é isso ai fique firme e forte,
que vc consegue.
bjos e uma linda semana.
Tbm estou atrás de uma semana sem jacadas e com 1kg a menos.
ResponderExcluirBoa semana e bjs!!
segura a onda q venceremos!
ResponderExcluirPura verdade Paty, às vezes eu fico me perguntado pq a gente sabota a nossa própria R.A.?? Coisa de doido, rsrsrsr
ResponderExcluirmas o importante e continuar.
Bjkas
Bjus e ótima semana!!!!
ResponderExcluirPOIS É...ISSO ME LEMBRA MUITO AQUELA MÚSICA..( SÓ VOU TROCAR UM POUCO AS LETRAS): " COMER CAIR , LEVANTAR, COMER CAIR, LEVANTAR...." COMO SOMOS DIFÍCEIS NE´???RSRS
ResponderExcluirOi Pati, pois é... os quilos vem e temos mais é que mandá-los para bem longe! :P O tal do banco Romano, segundo o COISO me disse, é para fortalecer a lombar. Se ao menos fosse para algo mais nobre, né? ha ha Ai, ai. É cada uma que me aparece!
ResponderExcluirE nem me fale naquela torta, se pudesse eu comeria TODA! Ainda bem que acabou ontem lá mesmo... melhor manter distância segura das tentações. Bjs
Oi Pati...
ResponderExcluirTambém estou tentando recuperar o prejuízo..rsrsrs
Mais força na peruca e vamuu q vamuuu...
Ah.. K.R adorei a musica..kkkkk
Oi, flor!
ResponderExcluirÉ isso mesmo!
Chega de marcar bobeira! Vamos tomar vergonha na cara e correr atrás do prejuízo!
Ano novo, vida nova, muita coisa pra realizar!
Um super beijo!
ih amiga..tbem estou com selinhos e visitas atrasadas..rs.. mas isso a gente dá um jeito..bóra eliminar quilo e ganhar saude..bjs e uma ótima segunda
ResponderExcluirAi Pati nem me fale, tá querendo me dar desespero até sabia? Não engordei no natal nem ano novo mas a balança tá subindo...minhas coxas estão enormes, penso se são do exercício mas de qq forma é bom vigiar mais a boca né?
ResponderExcluirboa semana p/ nós!!
Rapadura é doce mas nao é mole não... simbora malhar e controlar a bocarra, ficar gostosa, mais gostosa né... boa semana pra vc, bem leve. bjs
ResponderExcluirOi Pati!
ResponderExcluirDeixa um recadinho no blog do desafio do Carnaval... quem sabe ainda consegue participar. Vi que hj ela listou o nome das participantes. É nos mesmos moldes daquele desafio Sexy and Stronger for December e do Boas Festas.
Boa semana querida!
amiga bola pra frente ,que esse kg a mais logo será detonado!
ResponderExcluirbeijao
otima semana.
ResponderExcluirbjus
Oieee... é isso ai amiga, bora eliminar o que ta te incomodando e nada de moleza, tem que pegar no pesado mesmo rsrsr... e voce é capaz disso... então va atras do prejuizo e mostre pra ele quem é q manda
ResponderExcluirotima terça
bjo0o
Uma semana perfeita pra vc! Pra nós!
ResponderExcluirBjs
é isso a Pati campanha -1kg, rsrsrs, eu to com vc e não abro.
ResponderExcluire Se Deus quiser vamos nos ver este ano.
bjs e avante
Oi Pati... aí amiga?!
ResponderExcluirestou 2kg mais fofinha... comprovei isso ontém na consulta com a minha nutri... minha missão agora é correr atrás do prejuuuu!!!!
beijinhos...
Não fique triste não linda.
ResponderExcluirVc perde logo logo.
bjssssss
Oi Pati!
ResponderExcluirAhhh vc detona rapidinho na cademia sim!!!
Beijoooooooooos
Queridaaaa entaummmm to esperando sua visitinha!!
ResponderExcluirBeijo