Estilo Paleo... Comida de verdade....

segunda-feira, 1 de fevereiro de 2010

Socoorrrrooo... meu peso subiu....

Oi gente.. affff, meu peso subiu, extrapolei um tanto no findi mas nada sobrenatural e o peso de hoje:  77.1, me recuso a mudar a régua... estou 1 mês fazendo musculação (pump) e por mais que me dizem que o peso sobe um pouco bate um pavor total... mas até o carnaval quero estar com 73.9...  (se dá pra subir 2.4 em uns dias, dá pra descer tb nesse ritmo eheheheh).. que saco, mas não vou desanimar não... tb vou trocar minha meta de peso que será 65 kgs, 63 kgs acho.. vou em frente... o importante é a gente seguir juntas...bjos a todas...

Café
Batida com shake, linhaça, ração, colágeno e quinoa.

Lanche
01 laranja

Almoço
1 p frango, 2 c pire batata, alface, sufle de legumes

Lanche
1 picole frutas
2 ameixas
01 café

Janta
Pão francês, queijo, presunto, café com leite e alface

Ceia
01 batom
01 omelete com 2 ovos
01 nitrix

Exercícios: 1 aula pump e rpm
Calorias:  1400

13 comentários:

  1. Adorei a figura!!
    calma Pati, vc pode estar inchada...
    se acalme mas não faça loucuras pra perder tanto peso em tão pouco tempo, até o carnaval são 2 semanas...
    bjs

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  2. muita calma nessa hora, não foi nada de exorbitante,

    esta semana vc já seca um kg.

    obrigada pelo elogio


    bjs e avante

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  3. Oi Pati querida!
    É muita hora nessa calmaaaa!

    Verdade, para engordar é um pulo, e pra emagrecer é uma tarefa árdua.

    Mas vc consegue sim PAti!

    Beijooos ótima semana flor!

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  4. amiga será que vc não inchada,nada de loucuras ,a gente sabe que o peso oscila,e nos deixa loucas,mas se cuida.bjos

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  5. Olha amiga , é só eu comer um pouquinho a mais que o meu peso sobe horrores tb viu , um exemplo no sabado cedo estava com 57,9 ... hoje me pesei cedo e ja estou com 58,8 ... 1 kilo em praticamente 2 dias ... e sem comer que nem loka ... imagina ...eu tb quero eliminar + de 2 kilos ate o carnaval ... VAMOS CONSEGUIR SIMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMM .. bjus

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  6. Oi Oi Oi
    Cade vc que ainda não apareceu no meu blog novo, hein hein hein.

    pattymix.blogspot.com

    Sou a antiga pattydedieta, rs....vai lá vai.

    Bjos.

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  7. Calma Pati, as vezes é só retenção de líquido, logo, logo ele volta ao normal. Bj

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  8. Eita Pati, parece que essas balanças nos castigam em dobro quando reincidimos, é ou não é? \o/ Mas vamos nos comportar divinamente e nos acabar na academia, deve ser a saída! :) Bjs

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  9. Hoje minha balança tbm aumentou um pouquinho.
    Mas nao podemos ficar encanadas não, temos é que seguir em frente.
    Beijooo

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  10. Oi linda! talvez seja retenção de líquidos e formação de músculos, não desanimes: já percorreste um longo caminho e tens que continuar cheia de força!

    beijos :)

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  11. Amiga participa sim do novo desafio!! E olha tenho certeza que vc vai abaixar esse peso...Realmente o pump deixa a gente um pouco inchada viu... Beijão

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  12. concerteza paty desistir desanimar nunca
    vamos conseguir temosque ter esperança e fé
    e força de vontade e isso vc tem e ja mostrou isso
    [beijos e força ai

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  13. amiga, não fique assim não... estamos na mesma rsrs, não da pra se desesperar, vc ja tirou suas medidas depois que começou a fazer academia?? pois as vezs são musculos mesmo e vc nem ta percebendo, pois isso aumenta o peso na balança... de uma confiridinha nas suas medidas ai concerteza vc fica mais tranquila
    otima terça
    bjo0o

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Oi lindinhas... Adoro quando vc deixa seu recadinho... Respondo tá.... Bjos e força na RA...