Estilo Paleo... Comida de verdade....

segunda-feira, 1 de março de 2010

Bom dia...

Segunda.... Bora para mais uma semana light e saudável....


Nossa gente, nosso clima tá uma loucura mesmo, cada coisa acontecendo heim... a gente não quer falar muito mas precisamos tomar consciência sempre que depende da gente buscar ter uma conscientização sobre o meio ambiente, colhemos somente o que plantamos a muito tempo...  Espero que o mundo tenha uma vibração mais positiva...
E sobre RA, meu findi extrapolei é claro, não caminhei, descansei bastante...  Hoje começa na academia uma nova modalidade:  Body Attack, alguém conhece ou já fez... Adoro as novidades... ganhei tb do maridão a sapatilha para bike, vamos intensificar para melhorar os resultados né povo.. e vocês amadas, estão se exercitando também... Vamos treinar ...
Bjos, uma semana maravilhosa para todas nós... Agora vou visitá-las...

21 comentários:

  1. Essa modalidade aí para mim é nova,ainda não vi,espero q vc curta

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  2. Adoro ver sua disposição para academia, não consigo, quero dizer, já malhei muito mas agora prefiro espaços abertos e ar, muito ar, fico em casa no simulador de caminhada e no DVD da Solange frazão. Pra quem gosta é tudo! depois me esxplica como funciona essa aula!
    Bom março pra ti!

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  3. eu comecei a me exercitar em casa!aff to precisando rs
    vamos com td pra eliminar uns bons quilinhos esse mês !!beijosssssss

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  4. é amiga, o mundo só está assim por conta do seres humanos né,


    este body não conheço, espero que seja bem legal

    bjs e avante

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  5. . oi amiga! muito bom passar por um cantinho e encontrar muita disposição, é disso que precisamos quando queremos retomar com afinco o emagrecimento.
    . continuo na batalha pela eliminação dos quilinhos restantes, risos.
    . beijinhos mil.
    . UM DIA DE CADA VEZ SEMPRE: o que vc fez até agora, somente neste dia, para contribuir com seu emagrecimento?
    . FIQUEM COM DEUS.

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  6. oi Pati,

    essas noticias, esse clima, da medo, que Deus cuide de nós.

    eu faço so musculação e aerobios, pq o tempo e curtissimo e a academia e pequena. Ja fiz aero jump e pra emagrecer e tudo de bom.

    boa semana, muita malhacao, bjs

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  7. Oi pati não conheço essa modalidade não mas deve ser bem legal, depois vc me conta como é ok.
    bjs

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  8. Oi Pati!!!

    Pois é,quem diria q semana passada estaria um calor de matar e hoje frio e chuva o_O o homem está acabando mesmo com o planeta, coitados dos nossos netos!!!

    Bora se acabar na academia e aproveitar o mês novo pra fazer tudo certinho!

    Boa semana flor, bjusss **

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  9. Já fiz aula de body combat... é parecido com body attack. É mto a minha cara, bem agitado sabe, exige mto de vc, te dá pique, tem q fazer td certinho tb pra não ferrar com nada.

    Eu to so com a corda por enquanto. Estamos esperando a bike do meu namorado chegar pra gente intensificar a malhação.

    Bjosss e depois conta da aula, se gostou ou não.
    ;D

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  10. Tô passando no seu blog pra deixar minha marquinha e te desejar mta força,a gente chega la.Ahh meadd!
    http://rumoaomanequim36.blogspot.com/

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  11. nem me fale amiga, viu o jornal hoje?
    frio em um lugar, terremoto no outro, tsunami no outro... é o fim dos tempo.
    beijo

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  12. Olá =)
    Bem, já ouvi falar dessa modalidade, mas nunca fiz... mas deve ser bem fixe..eheh
    Fim de semana é sempre complicado fazer as coisas bem... mas agora volta-se aos eixos...eheh
    Bjinhus e boa continuação =)

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  13. oii.. vc vai adorar essa nova modalidade.. eu fiz algumas vezes e amei.. e vamo q vamo pra semana bem light...
    bjss

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  14. Oi Pati!!Uma semana super light pra você!!Beijokas!

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  15. se esta semana reequilibrares tudo, tenho a certeza que esse fim de semana perde a importância, estás no optimo caminho linda. continua!!
    beijo :)

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  16. Amiga, body attack é td de bom, com certeza vc vai adorar, é a aula que mais queima calórias, outro dia coloquei um post no meu blog sobre essa aula, mto boa mesmo. bjs e boa semana!

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  17. Oieee... amigaaaa, findi é uma nhaca mesmo né, ontem meu peso tava tudo bem, mas hoje ja aumentou, sei la q q me acontece nessas horas, é pakaba mesmo... mas faze o que, bola pa frente e dar um jeito de pelo menos manter esse peso, pois ficarei sem caminhar...
    otima terça
    bjo0o

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  18. É miga, parece q estamos conseguindo destruir nosso planeta, é uma pena.

    Sobre o Attack eu já fiz e é maravilhoso, como perde calorias, mas haja fôlego viu?? Bom demais, q saudade da minha época de academia

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  19. Olá amiga hoje estou aqui para fazer um pedido, se puder tirar um tempinho para ler meu blog, vai entender.

    se puder ajudar ficarei imensamente grata.

    bjs e avante

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  20. Ola Pati, nem me fale dessas coisas que eu ja me arrepio, moro num lugar a risco de terremotos, esse findy um vendaval passou por aqui perto e matou um monte de gente, sei la acho que o mundo ta acabando mesmo, ou nos o estamos destruindo a rigor.
    De academia nao conheço nada, mas debe ser bom pelo nome promete.
    Bjs e vamo que vamo

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  21. Oi Paty, q disposição pra malhar hein... eu to sem nenhuma, mas em compensação to fazendo a R.A. direitinha....
    Menina realmente vc ta certa o proprio homem destroi a natureza, ai agora aguenta ne!!
    Simbora linda queimar as calorias do fds!!
    bjks light

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Oi lindinhas... Adoro quando vc deixa seu recadinho... Respondo tá.... Bjos e força na RA...