Estilo Paleo... Comida de verdade....

quinta-feira, 20 de maio de 2010

De volta após susto com a balança...

Oi lindas...  gurias, fui me pesar ontem e que susto 79.4  ...QUE ISSSOOO?????  Falta  de vergonha na cara é lógico... agora promessa de postar todos os dias e desculpem se eu não conseguir visitar vcs diariamente, mas sei o quanto é importante ter o blog como aliado... e como a frase acima, desistir jamais... 

Vou mudar meu treino, vou fazer avaliação física hoje, e começar com personal 3 x semana a partir de segunda, vamos ver se o treinamento personalizado faz a diferença...

Sobre a direção, AINDA não sai de carro sozinha, sai com minha filha, mas sei que isso gerou uma ansiedade e um aumento de peso tb,mas sem desculpas né...

Estou com saudades de visitar e saber das novidades de vcs, hoje tá corrido, vou tentar ir visitando..

Bjos a todos....  e um ótimo dia...

Cardápio 19.05
01 copo água com limão
Café
Batida com RH, linhaça, leite desn e banana.
Almoço
Arroz, peixe assado, batata, alface e pepino.
Lanche
01 banana
01 maçã
Janta
2 f pão integral, queijo, alface e 1 x café com leite
Academia
01 aula rpm
Ceia
06 bolachas maria
01 copo leite
 Tomei pouca água hoje, menos de dois litros...






13 comentários:

  1. menina quando estou longe do blog parece que a ra fica londe também... mas graças a Deus tenho net e agora posso visitar todas, postar todo dia! que beleza!!!!! vamo qeu vamo menina, vá voltando ao seu cantinho aos poucos! uma quinta super light pra ti! bjus!

    ResponderExcluir
  2. Nossa, susto mesmo hem ! pela firme na R.A e na academia que vc reverte isso.

    Bjs

    ResponderExcluir
  3. Olá! Vc já ouviu falar da maldição do blog? "Quem se afastar do blog, engordarááá!" Li isso num blog, mas não lembro qual.
    Brincadeirinha, é que se vc está fazendo a carteira é normal ficar ansiosa e qdo isso acontece, acabamos descontando na comida. Cruzes, eu ao menos, fiquei uma pilha enquanto fazia a tal da carteira. Não gosto nem de lembrar.

    E aí, como vc está? Tudo bem? Ouvi nos noticiários a respeito das chuvarradas e estragos. Que horror, né?

    Bjos.

    ResponderExcluir
  4. ei flor
    pense positivo e tenha determinação que vai conseguir perder osa kilets
    beijocas

    ResponderExcluir
  5. Oi Linda, isso mesmo desistira Jamais!!!

    tenho certeza que com um personal 3 x por semana vc vai perder peso bem mais rapidinho!!!


    A proposito amei o cardapio, tá de parabéns!!!


    Um super beijo!!!

    ResponderExcluir
  6. Anônimo12:33

    eu fiquei um tempo ausente do blog e fui percebendo que ja estava relaxando. voltei rapidinho rs . força aí. beijos

    ResponderExcluir
  7. que bom que voltou

    estava sentindo sua falta

    bjs

    ResponderExcluir
  8. Aff! Dá uma raiva qdo a gte sobre na balança e vê o esforço de tanto tempo se pedrer em poucos dias, né!?
    Mas é isso aí, amada! Dá uma repaginada geral e vamo que vamo!
    Bjs

    ResponderExcluir
  9. Esse negócio de postar o peso, pesar toda semana. ter um cotrole faz toda a diferença mesmo, faz muuuuuito tempo que não coloco meu peso no blog tbm, comprei uma balança pra não ter desculpa de não me pesar mais...

    bjos

    ResponderExcluir
  10. Amiga o importante é que vc nao desistiu de tudo e voltou para fazer o seu melhor..

    e vc sabe q oq precisar é so dar um grito na gente né??


    boa sorteeeeeeee


    bjosss

    ResponderExcluir
  11. oii querida.. isso mesmo, nada de desistir.. somos brasileiros e nao desistimos nunca!!!
    otimo final de semana pra vc..
    bjss

    ResponderExcluir
  12. Oiê amiga, sumiu da minha casa...mas tb sumi da sua néh? rsr....amigas? bjs

    ResponderExcluir
  13. Pati, depois de um tempinho sem vir aqui, na correria preciso te dizer uma coisa: você está lindona! Ótima! :P Arrasou!

    ResponderExcluir

Oi lindinhas... Adoro quando vc deixa seu recadinho... Respondo tá.... Bjos e força na RA...