Estilo Paleo... Comida de verdade....

sexta-feira, 4 de junho de 2010

Bom dia...


Sexta com jeito de segunda mas com a alegria do findi chegando uhuhuhuhuhu

Hoje faz 1 ano que estou na academia... ateé parece muito mais...... o resultado disso 14 kgs a menos, 3 recuperados agora em massa muscular, uma qualidade de vida muito melhor e uma transformação visível no meu corpo.  A parte que mais noto diferença é nos quadris... meu manequim está agora 44 (apertado mas entra), antes era 48....  e minha disposiçao nem se fala...  Comecei em junho academia, a RA junto com o Blog foi em agosto, o que me levou a um estilo de vida muito mais saudável... adoro demais... e estou rumo aos sessenta ....  Adoro demais...
Esse feriado no meio da semana tem um sabor especial mas minha dieta sempre extrapolo um pouco, durante a semana consigo levar mais certinho... 
Bjos e vou visitar vcs ....

22 comentários:

  1. Oi, flor!
    A academia realemente faz milagres por nós! Não vejo a hora de voltar a malhar! Sinto muita falta!
    Agora, cá pra nós, tá lindona nessa foto hein!?
    Parabéns!
    Bjão

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  2. Oi querida!!!!!

    Quanto tempo não nos falamos hein.
    Adorei a fotinho na bike, rs.
    Malhando mesmo hein amiga, rs.

    Tenha um ótimo dia.
    Bjos.

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  3. nossa é bom demais ver a transformação né? e vc esta orima, parabens. bom findi, bjs

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  4. academia da um pike ótemomo na RA...
    parabens linda!!!

    bjooo

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  5. CARAMBA!! Que legal!!! Parabéns!!!

    Bjs

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  6. poxa! Tenho apenas um mês na academia aki e já me sinto com as mudanças que percebo imagine após um ano?...parabéns!!Cada dia uma conquista.bjks

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  7. Pati!

    Tem que se comemorar mesmo, comemorar tudo e agoraaaaa!

    Que felicidade tuas vitórias, fico feliz por ti.
    Pedalandoooo*

    Beiju

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  8. gostei da foto!
    capricha aih na malhaçaõ amiga

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  9. Saudades de você Pati!!!!!!!Nossa esse negócio de academia é muito bom né????/Você ta linda.!!!

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  10. Parabéns Pati!!!

    Vc está lindona :)

    Bjussss

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  11. Olá, tudo bom? Parabéns pela determinação d frequentar academia e ir atingindo seus objetivos! ^^ ainda mais d forma saudável, o q é muito importante. gostei mto do seu blog
    bjos

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  12. SOU SUA MAIS NOVA SEGUIDORA ESSE MUNDO DOS BLOGS É MARAVILHOSO NÃO É MESMO? SÓ TEM 03 MESES QUE FIZ O MEU E É INCRÍVEL COMO AJUDA! ADOREI TER TE DESCOBERTO, BEIJOS E ÓTIMO DOMINGO!

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  13. Hum tudo de bom personal né ...amiga boa semana..bjs

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  14. Oi linda, Parabéns pelo seu niver de academia... é isso aí, vamos malhar e ficar magrinhas...kkk

    Bjusss e otima semana

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  15. Oiiii...vim conhecer seu cantinho lindo...
    parabenss viu...ta lindao....
    passa la no meu...
    um gde beijo....

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  16. olá...tás linda,parabéns.
    Pena que aqui a academia fica longe ,mas tenho feito aeróbica 3 vezes por semana,acho delicioso ,então todos dias deve ser muito bom.
    Força!!!

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  17. ta lindonaaaaaaaaaaa
    pra tu ver na pati muita gente acha que entra na academia e logo engorda e é MASSA MAGRA ahahahaahha ilusao.... 3 kilos de massa magra é show de bola num ano :) eu nao sei quanto ganhei, mas sei que 1,5 kg talvez de certeza em 8 meses ...todo santo dia ...deve ter sido nao? ahahahah nao sei ver isso...vejo obvio pelas fotos...ahahahahh lindaaaaaaaaaaaa semana !

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  18. Ola

    Fazendo minha prmeira visitinha pra vc!!!!

    Ir pra academia, fazer uns exerccios é tudo de bom!!!

    Boa sorte
    E
    Felicidades!!!!To te seguindo

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  19. Tão linda minha amiga, toda toda...
    Amiga parabéns, sem dúvida vc já é uma vencedora e hoje só tem a agradecer por está melhor q há 1 ano atrás. Parabéns mesmo
    Bjão

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  20. Passagem rápida no seu blog para desejar um ótimo fim de semana!!!! bjus!!!

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  21. Patrícia, Adorei o seu blog, saiba que aprendi muito! Esse negócio de blog pra mim ainda é novidade, mas já estou amando e saiba que conhecer vc me deu bastante entusiasmo para continuar. Parabéns pelo blog e sucesso.

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  22. Patiii como tu ta mulher? olha tu ta tomando a proteina a quanto tempo? tu notou aumento de peso "na balança"???? :P

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Oi lindinhas... Adoro quando vc deixa seu recadinho... Respondo tá.... Bjos e força na RA...