Estilo Paleo... Comida de verdade....

segunda-feira, 31 de agosto de 2009

Boa semana a todos...

Oi ... A semana começa e juntas novamente em busca do nosso peso desejado... Fim de semana pra mim é o  maior desafio, durante o dia foi controlável mas de noite sempre acabo comendo umas bobagens. Hoje me pesei 84.3, o que me salvou foi a semana de reeducação que fiz certinho, o que deu diferença na balança. Vamos que vamos...
Ontem fui num pesque-pague (por sinal nem assim consegui pescar alguma coisa ehehehehe), meus shorts e bermudas nenhuma serviram... ódio ... subiam até as ancas e de lá...  estão todos separados, vou vesti-los novamente.. ah se vou...
Bjos a todas e Sucesso na pesagem e na semana...  Divas sempre...

Café
01 maçã (85)
01 xícara café preto (33)
Lanche
01 barra sementes (45)
Almoço
03 colheres arroz com feijão (225)
50 gr frango assado (100)
02 couves (40)
Rúcula (5)
Repolho (10)
Lanche
01 maçã (85)
01 barra cereal (98)
Janta
02 fatias pão integral (104)
Alface e tomate (20)
02 xícaras café com açúcar (66)
01 fatia queijo (52)
Ceia
01 maçã (85)
01 xícara chá com mel (30)
# Fiz 01 aula rpm.
# Tomei 1 litro e 1/2 água.
Total calorias: 1.083

7 comentários:

  1. Oi pois é final de semana sempre é fogo, por isso é boms e segurar durante a semana...beijos e boa semana!!!!!!!!

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  2. Isso aí, Pati, mais um passo rumo ao objetivo! Parabéns pela eliminação de peso.

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  3. Oi Pati, vim devolver a visita no meu blog, amei! Vamos juntas, firmes e fortes, nos ajudando, com certeza conseguiremos! Bjus

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  4. Oi migaaaa!!! eu imagino, como deve ser... eu vou comprar a minha balança nessa semana...não vejo a hora!!! rsrsrsr...

    Final de semana pra mim é complicado tb...não consigo cumprir os horários e tb sempre rolam as tentações... mas tb procuro me controlar na semana!!!

    Parabéns pela pesagem... é isso aí!!!

    beijão e boa semana p/ todas nós...

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  5. Uhuuuuuuuuuuuuuu Balneario camboriu, meu pai mora ai, minha mae, minhas tias, meus tios, minhas primas, cidadeeeeeeeeeeeeeeeeeeeee lindaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaa !!!!!! ja te linkeiiiiiiiiiiiiiiii! obrigada pelo apoiooo !!! Uhuuuuuuuuuuuuuuuuuuu ! vamuuuqvamuuuuuuuuuuuuuuuuu pati !!! boraaaaaa!

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  6. Oi, lindinha,...
    Estamos juntas mais uma semana..
    Vamus vencer... Não quero saber dde desculpas..
    Vmus postar na sexta feira a seguinte frase...
    VITÓRIA !!!!!!
    Promessa.... Bjinhos ...
    Boa noite ....

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  7. Eu, de novo...
    Nunva fui numpesa e pague... deve ser bem legal..
    Obrigada pelas palavrinhas carinhosas...no meu cantinho...
    Abrazo carinhoso...

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Oi lindinhas... Adoro quando vc deixa seu recadinho... Respondo tá.... Bjos e força na RA...