Estilo Paleo... Comida de verdade....

terça-feira, 22 de setembro de 2009

Terça...

Bom dia...



Blog das lindinhas que indicaram:  Má   http://madessavezemagreco.blogspot.com/
                                                    Franciele   http://minhadietafran.blogspot.com/

Perguntinha:
# Responder se usa algum produto Natura:  Não fico sem meu óleo Seven, tradicional e tb uso o canela. Amo demais.




Esse ganhei das lindas Mia Knox  http://dietaknox.blogspot.com/
                                   Edy Japan  http://edy-menospeso.blogspot.com/
                                  
                    
Regras:
Listar 5 desejos materiais: Casa prórpia, um carro meu, viajar para Paris, fazer um cruzeiro e ter outra casa no sítio.
Listar 5 características minhas: Feliz, engraçada, um tanto debochada, meiga e sincera.




Regras: Responder:  Porque amigas são valiosas?   Eu adoro minhas amigas blogueiras, faz meu dia a dia ficar mais colorido e gostoso... Bjos a todas...



Esse ganhei da linda Luka  http://levelightelinda.blogspot.com/
Regras:
Listar 8 características suas:
* Feliz, amável, engraçada, fresca, meiga, sincera, centrada e mãezona.
Indicadas:   Vou deixar a disposição para quem pegar os selinhos e vou indicando a medida que visito...
Mariana

E em frente meninas... vamos detonando as gordurinhas uhuhuuh... Nesta semana quero sair dos 80... Eu quero.. eu consigo... Bjos a todas, um dia abençoado para todas nós... E lembre-se:  NÓS PODEMOS... BASTAR QUERER...
Juli            http://imc25.blogspot.com/
Isa            http://dietadaminhavida.blogspot.com/
Cris          http://utopia-cris.blogspot.com/


E fica a disposição para quem quiser pegar tb tá... Deixe comentário se pegou um ...



Café
01 pão francês (135)
01 fatia peito peru (14)
01 fatia queijo (52)
Alface (5)
01 xícara café com leite (50)
Lanche
01 barra cereais (90)
01 xícara café com açúcar (33)
Almoço
03 colheres arroz com feijão (225)
01 pedaço frango (150)
01 cenoura (41)
Couve (41)
Lanche
01 barra sementes (47)
01 maçã  (87)
Janta
02 fatias pão integral (104)
01 queijo (52)
01 presunto (50)
Tomate e alface (20)
01 xícara café (33)
Ceia
01 iogurte (76)
02 colheres brigadeiro (aff....) (200)
 Calorias: 1505  (vou recompensar amanhã)
Exercícios: 01 aula rpm
Desafio Love Our Body: Fiz abdominais, tomei chá, água, fiz massagens e comi alimento ruim (pão branco).

26 comentários:

  1. è otimo ganhar selinhos, eu tbém adoro

    enfeito muito meu blog

    bjs

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  2. Parabéns! Que venham muito mais! Bjinhos

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  3. É isso mesmo amiga, vamos acabar com as gordurinhas.. rsrs. E somos capazes. Logo vc sai do 80.. essa semana!!! Que dia vc vai se pesar?
    Beijos.

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  4. Oiiiiiiii lindaa....vc vai ver logo logo vamos comemorar os seus 70 e alguma coisa....=D....
    devagar e sempre....;)
    Beijos

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  5. Lindona, que cardapio lindo!
    Beijoca

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  6. Sua alimentação é ótima amiga!
    adorei o cardápio!
    bjo*

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  7. =D Faço acupuntura pra enxaqueca....sofria muito com enxaqueca de ficar até duas semanas com ela....de levar a pressão pra lua (chegou a 17/12).... e eu não conseguia dormir...era horrivel....o q desencadeou isso foi os 2 meses de subutramina...segundo o acupunturista eu já tinha predisposição pra enxaqueca e a sibutramina ajudou a vir a tona...
    Antes de pensar em remédios pra tratar a enxaqueca pensei na acupuntura e tem sido maravilhosa....NUNCA MAIS tive problemas de enxaqueca....e quando tenho uma dorzinha de cabeça eu melhoro rapidinho com analgésico...antes nem analgésico fazia mais efeito...rsss...sou craque em remédio pra dor de cabeça...
    Beijos

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  8. Obrigada pela palavra de apoio e carinho...estava precisando mesmo!

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  9. Olá! Essa é a semana dos selinhos...heheh! ADORO!

    Amiga bjos e um ótimo dia! Tudo perfeito pra ti!

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  10. passando pra desejar uma terça super leve, e pelo cardapio ta levinha mesmo! beijocas

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  11. Vc me add no Orkut e eu achei seu blog no blog de uma amiga.
    Amei seu cantinho bjos

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  12. OIE... ESTOU NA MESMA LUTA QUE VOCE... PASSEI POR AQUI E GOSTEI DO SEU CANTINHO... QUANDO TIVER UM TEMPINHO PASSA LÁ NO MEU TB... BJINHOS


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  13. OIE
    TEM SELINHO PRA VC
    LÁ NO MEU BLOG

    VAI BUSCAR FLORZINHA!!!

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  14. Amiga...

    Tô na maior correria... mas vim aqui retribuir o carinho e a atenção que vc me dá!

    beijão... cuide-se!!!

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  15. Eia tanto selinho

    Tb ando em dieta , comecei agora

    Bj

    http://queroconseguir.blogs.sapo.pt

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  16. Adorei o seu blog! Estou precisando emagrecer e criei um blog hj para me ajudar nesse processo! Passe lá: www.objetivomagra.blogspot.com E boa sorte na caminhada ao peso ideal!

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  17. Que maximo...tantão de selinhos...isso mostra que seu blog realmente ta bombando uhuhuhuh...chique dimais...parabens e beijos...

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  18. que chik tantos selinhos....bjao linda!!!!!

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  19. Lindaaaaaaaaaaaaaaaaa quartaaaaaaaaaa pra voceeeeeeee pati !! vamuuuu qvamuuuuuuuuuuuuu !

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  20. Essa semana vc vence a barreira dos 80...Força e pé na tábua
    Tem um selinho pra vc, viu???
    Beijos e boa quarta

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  21. Lindonaaaaaaaaaaaaaaaaaa...
    seja mto bem vinda ao meu orkut...
    bjs

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  22. Obrigada pelos selinhos amiga!
    Obrigada também pelas visitas e pelo apoio e força q me dá.
    Beijokas e que vc tenha uma linda quarta-feira.

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  23. Oie!!!!

    Obrigada pelos selinhos!!!

    Agora não dá tempo, mas assim que der vou postar!

    Obrigada pelo carinho, consegui perder o primeiro quilinho!!!!

    Bjs

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  24. Oi linda! Passei para agradecer a visita! Ótima semana!

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  25. Oie!
    Parabéns por continuar firme e forte, eu to fazendo tudo errado.
    Bjs

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  26. Amiga, tem selinho para vc no meu blog. Vc ja tem ele mas mesmo assim é de coração. Bjo linda e tenha um lindo dia!

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Oi lindinhas... Adoro quando vc deixa seu recadinho... Respondo tá.... Bjos e força na RA...