Franciele http://minhadietafran.blogspot.com/
Perguntinha:
# Responder se usa algum produto Natura: Não fico sem meu óleo Seven, tradicional e tb uso o canela. Amo demais.
Esse ganhei das lindas Mia Knox http://dietaknox.blogspot.com/
Edy Japan http://edy-menospeso.blogspot.com/
Regras:
Listar 5 desejos materiais: Casa prórpia, um carro meu, viajar para Paris, fazer um cruzeiro e ter outra casa no sítio.
Listar 5 características minhas: Feliz, engraçada, um tanto debochada, meiga e sincera.
Regras: Responder: Porque amigas são valiosas? Eu adoro minhas amigas blogueiras, faz meu dia a dia ficar mais colorido e gostoso... Bjos a todas...
Esse ganhei da linda Luka http://levelightelinda.blogspot.com/
Regras:
Listar 8 características suas:
* Feliz, amável, engraçada, fresca, meiga, sincera, centrada e mãezona.
Indicadas: Vou deixar a disposição para quem pegar os selinhos e vou indicando a medida que visito...
Mariana
E em frente meninas... vamos detonando as gordurinhas uhuhuuh... Nesta semana quero sair dos 80... Eu quero.. eu consigo... Bjos a todas, um dia abençoado para todas nós... E lembre-se: NÓS PODEMOS... BASTAR QUERER...
Valquiria http://umpesosaudavel.blogspot.com/
E fica a disposição para quem quiser pegar tb tá... Deixe comentário se pegou um ...
Café
01 pão francês (135)01 fatia peito peru (14)
01 fatia queijo (52)
Alface (5)
01 xícara café com leite (50)
Lanche
01 barra cereais (90)
01 xícara café com açúcar (33)
Almoço
03 colheres arroz com feijão (225)
01 pedaço frango (150)
01 cenoura (41)
Couve (41)
Lanche
01 barra sementes (47)
01 maçã (87)
Janta
02 fatias pão integral (104)
01 queijo (52)
01 presunto (50)
Tomate e alface (20)
01 xícara café (33)
Ceia
01 iogurte (76)
02 colheres brigadeiro (aff....) (200)
Calorias: 1505 (vou recompensar amanhã)
Exercícios: 01 aula rpm
Desafio Love Our Body: Fiz abdominais, tomei chá, água, fiz massagens e comi alimento ruim (pão branco).
è otimo ganhar selinhos, eu tbém adoro
ResponderExcluirenfeito muito meu blog
bjs
Parabéns! Que venham muito mais! Bjinhos
ResponderExcluirÉ isso mesmo amiga, vamos acabar com as gordurinhas.. rsrs. E somos capazes. Logo vc sai do 80.. essa semana!!! Que dia vc vai se pesar?
ResponderExcluirBeijos.
Oiiiiiiii lindaa....vc vai ver logo logo vamos comemorar os seus 70 e alguma coisa....=D....
ResponderExcluirdevagar e sempre....;)
Beijos
Lindona, que cardapio lindo!
ResponderExcluirBeijoca
Sua alimentação é ótima amiga!
ResponderExcluiradorei o cardápio!
bjo*
=D Faço acupuntura pra enxaqueca....sofria muito com enxaqueca de ficar até duas semanas com ela....de levar a pressão pra lua (chegou a 17/12).... e eu não conseguia dormir...era horrivel....o q desencadeou isso foi os 2 meses de subutramina...segundo o acupunturista eu já tinha predisposição pra enxaqueca e a sibutramina ajudou a vir a tona...
ResponderExcluirAntes de pensar em remédios pra tratar a enxaqueca pensei na acupuntura e tem sido maravilhosa....NUNCA MAIS tive problemas de enxaqueca....e quando tenho uma dorzinha de cabeça eu melhoro rapidinho com analgésico...antes nem analgésico fazia mais efeito...rsss...sou craque em remédio pra dor de cabeça...
Beijos
Obrigada pela palavra de apoio e carinho...estava precisando mesmo!
ResponderExcluir♥
Olá! Essa é a semana dos selinhos...heheh! ADORO!
ResponderExcluirAmiga bjos e um ótimo dia! Tudo perfeito pra ti!
passando pra desejar uma terça super leve, e pelo cardapio ta levinha mesmo! beijocas
ResponderExcluirVc me add no Orkut e eu achei seu blog no blog de uma amiga.
ResponderExcluirAmei seu cantinho bjos
OIE
ResponderExcluirTEM SELINHO PRA VC
LÁ NO MEU BLOG
VAI BUSCAR FLORZINHA!!!
Amiga...
ResponderExcluirTô na maior correria... mas vim aqui retribuir o carinho e a atenção que vc me dá!
beijão... cuide-se!!!
Eia tanto selinho
ResponderExcluirTb ando em dieta , comecei agora
Bj
http://queroconseguir.blogs.sapo.pt
Adorei o seu blog! Estou precisando emagrecer e criei um blog hj para me ajudar nesse processo! Passe lá: www.objetivomagra.blogspot.com E boa sorte na caminhada ao peso ideal!
ResponderExcluirQue maximo...tantão de selinhos...isso mostra que seu blog realmente ta bombando uhuhuhuh...chique dimais...parabens e beijos...
ResponderExcluirque chik tantos selinhos....bjao linda!!!!!
ResponderExcluirLindaaaaaaaaaaaaaaaaa quartaaaaaaaaaa pra voceeeeeeee pati !! vamuuuu qvamuuuuuuuuuuuuu !
ResponderExcluirEssa semana vc vence a barreira dos 80...Força e pé na tábua
ResponderExcluirTem um selinho pra vc, viu???
Beijos e boa quarta
Lindonaaaaaaaaaaaaaaaaaa...
ResponderExcluirseja mto bem vinda ao meu orkut...
bjs
Obrigada pelos selinhos amiga!
ResponderExcluirObrigada também pelas visitas e pelo apoio e força q me dá.
Beijokas e que vc tenha uma linda quarta-feira.
Oie!!!!
ResponderExcluirObrigada pelos selinhos!!!
Agora não dá tempo, mas assim que der vou postar!
Obrigada pelo carinho, consegui perder o primeiro quilinho!!!!
Bjs
Oi linda! Passei para agradecer a visita! Ótima semana!
ResponderExcluirOie!
ResponderExcluirParabéns por continuar firme e forte, eu to fazendo tudo errado.
Bjs
Amiga, tem selinho para vc no meu blog. Vc ja tem ele mas mesmo assim é de coração. Bjo linda e tenha um lindo dia!
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