Hoje é sexta, feriadão pela frente, aff, RA em alerta .... Previsão do tempo: muito sooolll!!! Blz....
Parabéns a todas as meninas que foram no encontro da Nestlé.. muito legal... Já pensaram em 1 dia a gente marcar e se reunir todas... Quem sabe né...
Olha, me perguntaram muito sobre a ração humana, eu comprei em uma casa de produtos naturais e adicionei mais umas cositas... vou listar:
* Aveia (Rica em nutrientes, principalmente vitamina E, baixa o colesterol ruim LDL, faz o intestino funcionar melhor, prevenindo o câncer de intestino, o farelo é o mais nutritivo, seguido pelo flocos e depois a farinha).
* Albumina (Reconstrutora muscular, forma enzimas que auxiliam na produção de energia, evita que o nível de gordura aumente no organismo, auxailia no ganho de massa muscular magra).
* Farinha linhaça ( Rica em ômega 3 e ômega 6, essa dupla garante uma ótima saúde cardiovascular. Atua na defesa orgânica , diminui o ritmo envelhecimento, tem ação antiinflamatória, regula o intestino, baixa colesterol, baixa pressão arterial elevada, tem a substância lignana, que atua como falso hormônio controlando sintomas tpm e menopausa, ameniza manchas pele, ótima para os cabelos e o controle da glicemia).
* Fibra de trigo (Regulam a assimilação da gordura e acúcar no corpo, absorvendo partículas de gorduras e reduzindo o colesterol presentes no sangue, aumentam a sensação de saciedade, ajudam na formação do bolo fecal auxiliando a desintoxicação do organismo e melhora o trânsito intestinal).
* Gelatina ( Atua na reposição do colágeno no organismo, que contribui para o fortalecimento das unhas e cabelos, é fonte de hidratação da pele e intestino, atua no processo natural de envelhecimento, buscando amenizar o processo da flacidez do corpo. Age na integridade dos ossos e articulações, na prevenção de osteoporose e doenças articulares).
* Gergelim (Coadjuvante na perda de peso, atua no controle da massa corporea gorda, agindo na hipólise que é a quebra da gordura e na inibição da hipogênese que é o armazenamento do tecido adiposo, controla a glicemia, dá a sensação de saciedade, atua no equilíbirio nervoso, e na disposição para a atividade sexual....)
* Ginseng (conhecido como energia da vida, aumenta a vitalidade, atua na disfunção sexual, retarda os sintomas do envelhecimento, aumenta a memória, reduz a fadiga muscular diminuindo o ácido lático nos músculos acumulado nos exercícios e fortalece o sistema imunológico).
* Ginseng (conhecido como energia da vida, aumenta a vitalidade, atua na disfunção sexual, retarda os sintomas do envelhecimento, aumenta a memória, reduz a fadiga muscular diminuindo o ácido lático nos músculos acumulado nos exercícios e fortalece o sistema imunológico).
* Levedo de cerveja (a que tem maior teor vitamínico, melhor fonte conhecida. Regula as glândulas endócrinas, excelente tônico cardiovascular. Protetor hepático, aumenta a resistência e favorece o trabalho muscular, promovendo a redução de toxinas residuais).
* Isoflavona (Ação antioxidade, tem efeito estrogênico, atuando na reposição hormonal, contra fogachos e secura vaginal).
* Isoflavona (Ação antioxidade, tem efeito estrogênico, atuando na reposição hormonal, contra fogachos e secura vaginal).
* Leite de soja (Ação antioxidante, rico em vitaminas do complexo B, contribuem para a manutenção da densidade óssea, reduz LDL que é o colesterol ruim, não tem colesterol e tem lecitina que não é fabricado pelo organismo).
Comprei assim e acrescentei gérmen de trigo(rico em vitamina E, ferro e vitaminas do complexo B, aumentando a disposição, rejuvenescimento e tem ação antioxidante), colágeno (ver acima benefícios gelatina) e guaraná (fonte de energia, reduz a fadiga, o desgaste físico e esgotamento mental, estimula a circulação, diminui colesterol e deixa o cérebro mais ativo intelectualmente. Como aumenta o fluxo circulatório potencializa o desempenho sexual) . Tomo 1 x ao dia, misturado com fruta porque o gosto não é dos melhores, mas os benefícios superam né... Eu acrescento 1 colher de linhaça na batida junto...apesar de já ter linhaça triturada... Vou procurar os benefícios de cada coisa e ir colocando ao longo do dia...
Bjos lindas, um findi maravilhoso pra todas nós, se cuidem, moderem na RA tá... Vamos em frente...
Café (232)
Pão integral, queijo e café com leite.
Lanche (87)
Banana
Almoço (350)
Frango, batata, repolho, cenoura ralada e vagem.
Lanche (120)
Uva e maçã
Frango, batata, repolho, cenoura ralada e vagem.
Lanche (120)
Uva e maçã
Oi Pati querida! Desculpe o sumiço, mas cá estou de volta e se DEUS quiser (e minha vergonha na cara deixar..rsrs) logo estarei a 100% novamente :)
ResponderExcluirJá me falaram dessa ração humana, onde vc comprou??? E pq talvez eu consiga comprar pela net pois nesse fim de mundo não tem pronta e nem os ingredientes...abafa!
Nossa a previsão é de muito sol mesmo e eu quero é colocar o bronze em dia...chega de cor de escritório...hihii!
Bjinhos e um dia magnifico pra ti!
Olá!!!
ResponderExcluirParabens pelos gramas eliminados.
Eu tb já fiz uma ração humana, mas acho que diferente da sua, tomei por alguns dias, mas agora parei, ahuahauhuaha...é ruinzinho né.
òtima sexta!!!
Bjos.
Oie Paty, parabens pelo peso...é isso ai devagar e sempre....eu tenho em casa essa ração humana e ajuda bastante...beijos e otimo feriado
ResponderExcluirOh querida obrigada pelo carinho da visita e pelo incentivo..sim querida agora estou disposta e seguir em frente e sei que posso conseguir sim...um final de semana de paz e felicidade e mais ainda de esperança pra alcançar o seu sonho..beijos e fica com Deus...
ResponderExcluirOlá Paty
ResponderExcluirparabéns pelo peso...
um ótimo dia
bjs
Amiga não foi graminha ,foi quase um kilão,né?
ResponderExcluirParabéns
bjinhos
Oi amiga..
ResponderExcluirIniciei o consumo da linhaça essa semana, mas não estou contente com o resultado,afff
Tudo bem bola pra frente né..
beijocas
Olá! Como foi esse encontro da nestlé que eu não entendei???
ResponderExcluirTô bem tentada a comprar essa ração, se der tempo hje passo no mercado público e compro!! Bom feriado e olhaaaaaaa a r.a!! beijão
Ah! E parabéns por mais esse sucesso na pesagem!!
Parabens pela eliminação de peso!
ResponderExcluiressa ração limpa o organismo que é uma beleza, eu tomo de manha com uma fruta e leite batidos! bjus um findi light pra ti!
ResponderExcluir/ parabéns pela eliminação, mude a réguinha, risos / ração humana não é pra mim, o gosto é horrível, prefiro continuar contando calorias e tomando tamarine cápsulas, risos / excelente final de semana pra vc tb / bj. e fique com DEUS /
ResponderExcluirPati
ResponderExcluirA ração realmente não é nenhum musse de chocolate, mas faz um bem danado, depois de um tempo a gente até gosta, né?
A idéia da gente se encontrar um dia é muito boa, nós ainda moramos perto, mas tem gente do outro lado do mundo, mas que ia ser muito legal lá isso ia.
Beijos e um fim de semana ótimo
e o peso diminuindoooo , parabénssssssssssssss. um lindo fds. beijocasssssssssssssssss
ResponderExcluirOi querida,
ResponderExcluirParabéns pelo peso eliminado!
Q bom q a previsão é de sol. Ninguém merece um feriadão com chuva, né?
Bjos e bom findi!
Oi meu bem... sou louca p tomar esse negócio, mas não acho para comprar...
ResponderExcluirAproveita bem o seu final de semana de sol.. que o meu vai ser de muita chuva!! Ohhhh céusss!!
beijos
Kika
ai menina tb vou comprar essa tal de ração humana ai, p experimentar, é muito caro é Pati?
ResponderExcluirParabens pelo peso eliminado!!
xeroooooo
Um lindo Feriadão p vc!!
Eu comprei a ração humana e comi um dia só...
ResponderExcluirEsse é meu problema, a inconstância...
bjs e ótimo Findi prolongado!!!!
Parabéns pelas gramas eliminadas...
ResponderExcluirA RH me ajudou muito a ir ao banheiro mas os numeros na balança ñ baixou em nada :(
Tenha um bom feriadão light.
Força e Fé na luta!!
Abraços
Gezinha
Oi linda!
ResponderExcluirParabéns o peso só diminuindoooo!
Ótimas informações sobre a ração humana, eu não sabia o que tinha dentro não...rs
Bjs linda e ótimo fds e feriado!
PUXA, ADOREI VC TER POSTADO SOBRE A RAÇÃO HUMANA, QUERIA CONHECER, OBRIGADA, VOU COMPRAR...
ResponderExcluirPARABÉNS PELAS GRAMAS A MENOS.
TEM POST NOVO NO MEU BLOG...BEIJINHOS
Oi lindaaaaaaaaa ... Bom fim de semana viu ...bjus
ResponderExcluirOi flor! bom findi e feriado pra ti!
ResponderExcluirbjs e me visite, sinto sua falta, rsr.
;3
oi querida td bem?
ResponderExcluirolha eu to super interessada nessa ração humana
essas coisas que vc acrescentou como foi é pó é erva seca ?
se pudesse tirar foto rsrs se n for pedir muito kkk
eu ja tomei po de guaraná quando virava noite trabalhando eu fico ligadona rsrs n da sono nem por decreto
bjs otimo fim de semana pra vc
Parabéns, graminhas e gramões, hahaha
ResponderExcluirMuito legal essa ração, tô com vontade de tomar tb, como vc se sente durante o dia, ela sacia a fome ou fica td normal?
bjs
já ouvi falar dssa ração... mas ainda nẽo sei se vou experimentar...rs depois do último trauma, acho que vou continuar na minha dietinha mesmo, mas depois quero saber dos resultados... é uma delícia fazer encontro de blogueiras, final do ano passado fizemos um lá no Ibirapuera, foi bem legal!!!
ResponderExcluirquam sabe a gente marca de novo né?!
beijocas
Amiga
ResponderExcluirComo tu se inscreveu no desafio de verão, da revista boa forma que estou organizando, preciso que tu me mande o teu peso, pois o dia de pesagem da 1°semana do desafio foi dia 30, se tu não se pesou tudo bem, a 2°pesagem vai ser dia 6/11 quando fecha 2 semanas,comenta la no meu blog ou manda pro email gauchaprendada@hotmail.com!!
Bjão e me add no msn, pra conversarmos!!!
Lindona, adoro seus cardapios, e me empolguem com a ração humana tambem.
ResponderExcluirNormalmente vc toma com o que?
Beijosssssssssssssssss....
Oie ...amiga obrigada pelo carinho desculpa o sumiço...mas ja viu tem dias q as coisas nao andam...eu so hoje tive um tempim de vim aki falar q estou na area...rssss
ResponderExcluirBejaooooo
Força sempreeeeee
Ei lindona, parabéns pelos resultados... Tenha um otimo domingo... beijo grande.
ResponderExcluirAproveita ai amore, meu pai disse que eram 11h e tava 33 graus, ai que invejaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaa, putz só de pensar que eu nao vou ver meus pais ainda este ano, me da um desanimo...essa epoca pra mim é das piores...parece que tem uma nuvem negra em cima da minha cabeça :P
ResponderExcluir