Bom dia lindas... Previsão para hoje: Um dia excelente para todas nós, com direito a muito amor, dim dim e uma RA certinha.... Feche os olhos por um momento, sinta um cheirinho de coisa boa no ar... sinta as borboletas no estômago... O universo está a nosso favor, eu quero eu consigo... sempre....
Tenho O Segredo em mp3, vou enviar pra Lizandra neste findi por email, se mais alguém quiser dá um toque tá...
Ontem a noite me deu uma vontade de comer chocolate, comi 3quadradinhos, quando fui tomar o comprimidinho, vi que tem apenas mais 1, sinal que a danadinha da tpm está dando sinais...
Mas meninas, fiz uma aula de rpm 22:00, ainda bem que a academia é 3min da minha casa, meu marido ficou tu vai mesmo, fica em casa,,, mas meu corpo pede exercícios, mas nesse horário é complicado, a aula tava ótima, suei horrores, mas fiquei pedalando a noite toda, me virando na cama e quase não dormi rsrsrsrs é muito tarde pra fazer.... mas valeu, hoje durmo tranquila, também o calor aqui tá demaaaisss.....
Será que consigo colocar as visitinhas em dia, vou tentar... Bjos a todas....
Calorias de ontem: 1.592 (afffffff)
Exercícios: 1 aula de rpm
Metas: Não tomei chá.
Nossa q pique hein miga, malhar as 22hs?? só vc mesmo, rsrs, parabéns pelo esforço.
ResponderExcluirMenina to em plena tpm, nooooossa como estou penando pra me segurar, não sou mto chegada nos doces, mas nesse período é complicado.
Vamos lá pra mais um dia PERFEITO se Deus quiser
Nooooossa, eu morria nas aulas de rpm, acho que nunca consegui fazer uma inteira, sempre ficava enganando na bike, noooossa, queimava demais as minhas pernas, ahuauahuhauhua.
ResponderExcluirBjos.
Amiga me dá um pouquinho do seu pique?
ResponderExcluirkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk
Não fiz exercicios nem um dia essa semana:(
Não me esforcei,marido esta trabalhando a noite,durmo mal e passo o dia mal tbm.
ainda bem que é só essa semana.
bjinhos
Aconteceu a mesma coisa comigo amiga. Ainda faltam 3 comprimidos... ai ai ninguem merece né??
ResponderExcluirBeijo
kkkkkkkk mulheres tpmmicas, tem selo pra vc...bjos
ResponderExcluirBom dia Pati!!!
ResponderExcluirQue menina mais animada indo malhar a está hora, muito chique!!!
Eu já não tomo comprimido a 3 anos, e nem da pra saber direito o dia da dona M.
Vamos la gatona, malhar mais pra arrebentar a boca do balão.
Bjokas:)
Mulher, vc tem pique para dar e vender!! Com a fome que to sentindo sinto milhares de borboletas no estomago, mas elas parecem bravas e nem preciso fechar os olhos!! kkkkkkkkkkk
ResponderExcluirBeijos
Oi linda...Como vai?
ResponderExcluirQue incentivo viu? É sempre bom vir aqui...
Bjssssssss
Oi PAti
ResponderExcluirUm dia maravilhoso pra você
BJ
oie linda
ResponderExcluirfaz sim qevcvai gostar
depois vou testar esta receita com abobrinha
versões mais lights e saborosas para a gente ser
feliz comendo saudável né
beijosssssssss
Pati,vc me elogiou e eu lembrei do q eu nao resisti...
ResponderExcluirVolta la pra tu ver.
Que animação uuuhhhuuuu!!! Parabéns!!
ResponderExcluirBjs
Adoro aula de RPM Paty, sempre que posso eu faço...
ResponderExcluirMas com certeza as 22:00hs é mto tarde né??
Beijos!!
Você é animada mesmo, rs....Desculpe a ignorância, oque é o Segredo? bjs
ResponderExcluirvamos pensar coisas boassssssss
ResponderExcluirto precisandooooooooooooooooooooo
eu vou escrever um texto do livro treinando a emoção para sere feliz do augusto cury, fala mais ou menos sobre isso tb
bjos lindaaaaa força sempreee
Oi querida!
ResponderExcluirAdoro seus posts!!
To precisando tanto fazer uma academia...esse é um projeto que do ano que vem nao escapa!
Ah deixa eu perguntar..o que vc usa pra contar suas calorias? alguma tabela? qual?
bjooooos
adorei a previsão pra hoje!!!!!!!beijocas pati
ResponderExcluirQue disposição malhar as 22h! E que maravilha academia que fica 3min de casa.
ResponderExcluirAdorei a previsão!
Bjs
é isso ai animação total, bjs e avante
ResponderExcluirTb tô viciada em academia , nao consigo ficar sem!
ResponderExcluirbjs e bom findi
Oi Pati minha Xará...
ResponderExcluirVim conhecer seu cantinho...e tô seguindo vc!!!
Assim vamos trocando idéias sobre as RAs da vida...rsrsrsrs
Aparece pelo meu cantinho tb, ok!!!
Bjo
patyyyyyyyyyyy tive que vir aqui nem que fosse rapidinho pra comentar...kkkkk
ResponderExcluirbem a minha cara ter uma irmão de dreads...kkkkkk
amo reggae e todas estas cosinhas...mas não tenho irmã...kkk
que barato...achei super legal...
nossa vou enlouquecer com estas coisa de não poder entrar direto no blog...entro rapidinho de manhã e ja saio rapidinho, pra ninguem aqui n otrabalho não me pegar no pulo...rs
mas é complicado..
bju e bom finds sem jacadas hein1!!
OI MEU BEM... QUE PIQUE. NO INICIO DA RZ EU TAMBÉM FAZIA ACADEMIA A NOITE E PENAVA PARA DORMIR. RSRSRS... ERA O UNICO HORARIO QUE EU TINHA.
ResponderExcluirQUERO O SEGREDO POR E-MAIL TAMBÉM... MANDA P MIM?
kikadiariolipo@hotmail.com
PLEASEEEEEE!!
BEIJOS
KIKA
Oi flor! Eu adoro o segredo, não li todo ainda mas to amando, todos os dias antes de dormir mentalizo cenas que irão aocntecer no futuro... beijinhos
ResponderExcluirMiga meu marido tbm era bem sabotador... mas quando se deu conta do tamanho da barriga dele ficou doido, kkkk, parece que as vezes a gente não se enxerga de frente do espeço né? Mas graças a Deus ele acordou e está me ajudando bastante tbm... Pela nossa saúde principalmente vamos conseguir emagrecer
ResponderExcluirÉ ve4dade Pati só a gente pra sair pra malhar as 10 da noite, mais todo esforço tem sua recompensa e a nossa tá chegando!!!!!Vamos lá amiga!!!!!Beijoca e um lindo final de semana pra vc!
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