Estilo Paleo... Comida de verdade....

terça-feira, 3 de novembro de 2009

Terça... Após findi gordelícia...


Oi lindinhas... Após o findi gordelícia, na luta... Cheggaaa...  Não vou reclamar vou correr atrás do preju... Essa semana detono as calorias excedidas ehehehehhehee
Passaram bem o findi? Aqui em Balneario tá um calor danado de lindo... fui somente 1 dia na praia, passei muuuito protetor e mesmo assim sapequei ... afff... essa cor branco reluzente ....
Alguém que consome a ração humana sabe quantas calorias tem cada colher?  eu procurei na net achei uns valores meio doido... se alguém souber...
Bjos queridas, vou visitá-las... Uma semana maravilhosa pra gente.. light e saudável tá...

Café (330)
Batida com banana, ração humana, linhaça e leite desnatado.

Lanche (118)
Maçã e café

Almoço (350)
Peito frango, cenoura, alface, arroz com feijão e bolinho espinafre.

Lanche (144)
Barra cereais, 1/2 maçã

Janta (187)
Pão integral, poleguinho, café com adoçante, alface, tomate e pepino.

Ceia (153)
Batida com leite desnatado, 1/2 maçã, proteína de soja e colágeno.
Calorias: 1.282
Exercícios: Aula de rpm e balance.
Desafio: Tomei chá, água, creme, abdominal, agachamento, fiz exercício espelho e não comi carne suína.

33 comentários:

  1. AAAAAAAAAAAAAAH PODEXA QUE EU TO DE OOOOLHO NOS PONCHOS AHUAHUAHAUHAUHAUAHAUHA
    DESSA VEEEEEZ TENHO CERTEZA DE QUE EU VOU PROS MEUS 89!!!!

    beijokas Paty!

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  2. oi meu bem... que invejaaaaaa... meu final de semana foi de chuva!!
    tenha uma ótima semana!!
    Beijos
    Kika

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  3. vim te desejar uma semana cheia de conquistas bjks

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  4. Olá!

    Desejo q vc tenha uma linda semana! E vamos q vamos!

    bjinhos.

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  5. Linda semana para ti...

    beijos

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  6. Olá querida!!
    É não adianta reclamarmos, o jeito é fechar o bocão essa semana né??
    Uma boa semana pra ti!
    beijos

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  7. Oi Pati, que sua semana seja ótima.
    bjs

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  8. ah! praia,eu aqui no Rio,sol quente,e eu trabalhei o feriado todo,:( !
    ta bom,amiga boa semana pra vc.bjinhos

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  9. Oi Pati!!
    Aqui em Sampa tb esta um calor terrível!!!
    Esses feriados é fogo né??
    Mas vamos correr atrás!!
    Beijinhoss

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  10. Oi...brigadiii..pelos comentarios....amei cada um...e que vc fique sempre firme e confiante na sua vitoria com a RA..BEIJOS e boa semana pra ti...

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  11. ha se vamos patyyy!!
    to dentro!!
    vamos perder um montão!!!!!!!!!!
    bjuuuuuuuuuuusssssssss

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  12. Olá!!!

    vc me perguntou sobre as frutas na dieta de Atkins...
    hmn, eu sei que pode, mas não na fase de indução, e mesmo assim o consumo é limitado, mas pode sim depois dos primeiros 14 dias, vou dar uma olhada no livro (pq estou fazendo a primeira fase ainda) pra ver o que entra na segunda fase e na terceira, eu sei que entram coisas como abacate e afins, mas não sei todas de cabeça.
    assim que reler essa parte eu coloco lá no blog

    beijocas e boa semana!

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  13. / depende muito do que foi colocado na ração, se vc fizer a sua própria conseguirá contar as calorias mais facilmente / força pra detonar as guloseimas do final de semana / bj e fique com DEUS /

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  14. Oi lindona, eu aproveitei o dia para passear.. mas olha, como estava quente! vixe!!

    bjs

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  15. Oi Patiiii, que inveja hein, e eu aqui de blusa de lã hahahaahah...olha que eu saiba nao deve ter mais que 50 calorias cada colher, a composicao da racao humana, é exactamente a mesma do shake da herbalife,portanto, deve rondar por ai ... Uma Beijoka e linda semana

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  16. Oi Pati!
    Aqui em SP o feriado foi de sol, alias o fds todo! Que bommm!
    Bjs linda!!!

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  17. oie

    Vim conhecer seu cantinho

    e já tenho que confessar que eu tbm

    tive um feriado gordelicia afffffff e agora

    é correr atrás do preju literalmente !!!!

    vamos juntas nessa

    vou seguir seu blog !

    beijos

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  18. menina que calor é esse .aqui tb ta demais !!!!!esse é o lema , temos que correr atras do preju! beijocasssssssssss

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  19. É isso mesmo Pati, vamos aproveitar pra jogar fora as gostosuras que "sem querer" comemos no feriadão...
    Beijos

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  20. Oi flor, obrigada por me linkar!!!!
    Meu feriado foi cheiooo de abuso tb, agora to eu aqui sofrendo... afff rsrsrsr
    Aiiii vou tomar 1 cafe só pra ver se melhoro rsrsrsr
    Bjossssssss

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  21. Uau! Fazer RPM 5 x por semana deve derreter, hein??? Ainda mais no calor. Aqui tb estou começando o RPM (Body System). Deve ser o mesmo do seu. Já me vejo "seca" pro verão, rsrsrs.
    E acontece comigo tb: moro na praia mas sou branca total, rsrsrsrs.
    Bjs.

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  22. Aki tb tá um calor insuportável, nem aguentei o dia de hj, a pressão até baixou...

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  23. Gordelícia, né? ha ha ha Gostei dessa! Força aí! Não sei os pontos da Ração Humana não, fui comprar e achei muito cara, mas se me disse a porção, as calorias, as fibras e as gorduras totais, digo para você em pontos do VP, quanto dá!

    Bjs e vamos à luta!

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  24. Oi lindaaaaaaaaaaaaaa
    Estou voltando, finalmente, to uma bola novamente, mas sempre é tempo de recomeçar né? Poxa to cansada desse vai e volta amiga, de que será q estou precisando?? Já sei, vergonha na cara né??!
    Linda parabéns pela perda contínua de peso, é isso aí, devagar vc chega lá, qria está indo tão bem quanto vc. Bjooo

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  25. Voltandoooooooooo

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  26. Menina..esse negocio de ração humana funciona??? To pensando em adotar..rs.. bjs e uma ótima semana

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  27. Oi linda obrigada viu!
    Estou com a perna sempre elevada para reduzir o inchaço.É necessário mesmo.

    Nem me fale em calor, aqui é tão quente que nem aguento, são vários banhos ao dia. E bastante água também para tomar. Ponto positivo.

    Seu cardápio está maravilhoso. Parabéns!

    bjos

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  28. E vamos que vamos né?! Então já que o fds passou vamos agora correr atrás do preju.
    Beijos
    Fran xD

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  29. Oi Pati! O calor já está de matar, viu... Ótima semana pra você! Beijinhossssssssss

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  30. Oi linda XD é assim mesmo... correr atrás do prejuizo... vais ver que num instante estás óptima =)
    Bjinhu e boa semana

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  31. uhuuuuuuuuuuullll!!
    ta ceeeeeeeeeeeeeeraaaa!!!
    vamos correr atras do preeeju!! :D
    aproveita que no verão é mais fácil de emagrecer! :D

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  32. Patynha querida!!!É isso mesmo correndo atrás agora!!!!Calor prais verão e vamu na slada e no grelhado que vai dar tudo certo!!!
    Beijoca e força na peruca

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  33. Oi Pati, adoro pessoas com esse nome!

    Eu achava que era só eu que comia maçã com café. hehehe

    Espero que esteja conseguindo fazer o desafio do blog Desafio Sexy & Stronger For December.
    Eu estou tentando, mas não desisto.

    Beijos e adorei conhecer seu blog!

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Oi lindinhas... Adoro quando vc deixa seu recadinho... Respondo tá.... Bjos e força na RA...